Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента

Общеизвестно, что биологическая жизнь на Земле существует более 3 млрд лет, что в основе существования биологических (растительных и животных) организмов был и остается их приспособительный образ жизни к окружающей действительности. В течение последних 3 млн лет на Земле начался процесс формирования человеческого сообщества. Человеческая цивилизация — качественно новая эпоха развития жизни на Земле. И суть всех этих качественных перемен состоит в том, что с первых шагов своей жизни человечество вело созидательно-преобразующий образ жизни (ОЖ).

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента. ……………………………..1
1. Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни. ……………2
1.1. Исторический экскурс. …………………………………………………..….2
1.2. Определение и основные черты здорового образа жизни. ………………3
1.3. Биологические и социальные аспекты здорового образа жизни. ………3
1.4. Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека. ………………….3
2. Структурные группы здорового образа жизни. …………………………….4
2.1. Созидательно-преобразующая группа. …………………………………….4
2.2. Восстановительно-оздоровительная группа. ………………………………4
2.3. Развивающе-поддерживающая группа. ……………………………………4
3. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента. ………………….5
3.1. Учебное время. ……………………………………………………………….5
3.2. Внеучебное (занятое) время. ………………………………………………..5
3.3. Свободное время. ……………………………………………………………6
4. Возрастание роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента. ………..6
Заключение. ………………………………………………………………………6
Литература. ………………………………………………………………………7