Автор: Пользователь скрыл имя, 04 Декабря 2011 в 19:50, реферат
Студенческие годы – один из важнейших этапов в становлении человека как активного члена общества. В этот период завершается развитие физиологических систем, в том числе и двигательного аппарата. Вот почему в эти годы должна быть создана прочная основа для укрепления здоровья и физического совершенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и навыков в процессе физического воспитания может быть более успешным при условии обоснованного применения средств и методов физической культуры соблюдения режима труда и отдыха, а также интенсификации физических нагрузок, требующих напряженной деятельности всех физиологических систем.
Введение…………………………………………………………………………3
Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студентов………………………………………………………4
Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие…………………………………………………………………..7
Средства физической культуры для оптимизации работоспособности…….11
Список используемой литературы……………………………………………15