Профилактика травматизма при занятиях физической культурой

Министерство образования  и науки Российской Федерации

ФГОУ ВПО «Саратовский Государственный Университет им.Чернышевского»

 

 

 

 

 

Реферат

 

по физической культуре

 

на тему:

 

 «Профилактика травматизма при занятиях физической культурой»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выполнил:      студент 1 курса заочного отделения

Географического факультета

группы 111 

Догадина А.Е.

 

Проверил:      доцент   Петелин И.В.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Саратов

2013г.

 

Содержание:

 

Введение                                                                                                                     3

 

1. Виды травм                                                                                                             4

 

2. Неизбежны ли травмы  при занятиях физкультурой и  спортом?                      5 

 

2.1. Профилактика спортивного травматизма и заболеваний.                              5

 

2.2. О врачебном контроле  за лицами, занимающимися физической  культурой и спортом                                                                                                                               7

 

2.3. Медицинское обслуживание  соревнований.                                                    7

 

2.4. Использование лекарственных  средств для ускорения восстановления  спортсменов, лечения и профилактики  состояний перенапряжения различных систем организма.                                                                                                              8

 

3. Травматизм в атлетическом  троеборье: механизмы и профилактика.            10

 

4. Спортивный травматизм в хоккейной команде.                                                12

 

5. Травматизм в волейболе.                                                                                      13

 

Заключение                                                                                                                15

 

Список литературы                                                                                                   16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение.

 

В отечественной и  зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемы борьбы с различными видами травматизма и совершенно недостаточно – вопросы организации травматолого-ортопедической помощи и профилактики травматизма в спорте.

С первых послевоенных лет  в стране развернулась большая работа по борьбе с травматизмом. В свою очередь опыт, накопленный в период Великой Отечественной войны, а также достижения военно-полевой хирургии были использованы для дальнейшего совершенствования организации травматологической помощи. Значительную роль в ее развитии сыграли систематически проводившиеся совещания и конференции травматологов-ортопедов, на которых ставились задачи ускорения темпов развертывания сети специализированных учреждений, восстановление ее довоенного уровня и дальнейшего увеличения.

Повреждением, или травмой, называют воздействие на организм человека внешнего фактора (механического, физического, химического, радиоактивного, рентгеновских лучей, электричества и др.), нарушающего строение и целостность тканей, и нормальное течение физиологических процессов.

В зависимости от характера  травмируемой ткани различают кожные (ушибы, раны), подкожные (разрывы связок, переломы костей и пр.) и полостные (ушибы кровоизлияния, ранения груди, живота, суставов) повреждения.

Повреждения делятся  на прямые и непрямые, в зависимости от точки приложения силы. Они могут быть одиночными (например, поперечный перелом бедренной кости), множественными (множественный перелом ребер), сочетанными (перелом костей таза с разрывом мочевого пузыря) и комбинированными (перелом бедра и отморожение стопы и т.п.).

Действие механического  фактора, вызывающего повреждения, проявляется в виде сжатия, растяжения, разрыва, скручивания или противоудара, в результате которого травмируется участок ткани, противоположный  месту приложения силы.

Травмы бывают открытые, с нарушением целостности, и закрытые, когда изменение тканей и органов  происходит при неповрежденной коже и слизистой оболочке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Виды травм.

 

По тяжести травмы делятся на тяжелые, средней степени  тяжести и легкие.

Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней. Пострадавших госпитализируют или длительное время лечат у детских травматологов-ортопедов в специализированных отделениях или амбулаторно.

Травмы средней  сложности тяжести – это травмы с выраженным изменением в организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней. Дети со спортивными травмами средней тяжести также должны лечиться у детских травматологов-ортопедов.

Легкие травмы – это травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потере общей и спортивной работоспособности. К ним относятся ссадины, потертости, поверхностные раны, легкие ушибы, растяжение 1-й степени и др., при которых учащаяся нуждаются в оказании первой врачебной помощи. Возможно сочетание назначенного врачом лечения (сроком до 10 дней) с тренировками и занятиями пониженной интенсивности.

Кроме того, выделяют острые и хронические травмы.

Острые травмы возникают  в результате внезапного воздействия  того или иного травмирующего  фактора.

Хронические травмы являются результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора  на определенную область тела.

Существует еще один вид травм – микротравмы. Это повреждения, получаемые клетками тканей в результате однократного (или часто повреждающегося) воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций и структуры (длительные нагрузки на неокрепший организм детей и подростков).

Иногда выделяют очень  легкие травмы (без потери спортивной трудоспособности) и очень тяжелые  травмы (приводящие к спортивной инвалидности и смертельным исходам).

Среди видов спортивных повреждений ушибы наиболее часто встречаются в хоккее, футболе, боксе, спортивных играх, борьбе, конькобежном спорте. Повреждение мышц и сухожилий часто наблюдаются при занятиях штангой, легкой атлетикой и гимнастикой. Растяжение связок – преимущество при занятиях штангой, борьбой и легкой атлетикой и гимнастикой, спортивными играми и боксом. Переломы костей относительно часто возникают у борцов, конькобежцев, велосипедистов, хоккеистов, боксеров, горнолыжников, футболистов. Раны, ссадины, потертости преобладают при занятиях велосипедным, лыжным, конькобежным спортом, хоккеем, греблей. Сотрясение мозга наиболее часто встречаются у боксеров, велосипедистов, футболистов, представителей горнолыжного спорта.

 

По локализации повреждений  у физкультурников и спортсменом  чаще всего наблюдаются травмы конечностей, среди них преобладают повреждения суставов, особенно коленного и голеностопного. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения верхней конечности (70% всех травм). Для большинства видов спорта характерны повреждения нижних конечностей, например в легкой атлетике и лыжном спорте (66%). Повреждения головы и лица характерны для боксеров (65%), пальцев кисти – для баскетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава для теннисистов (70%), коленного сустава – для футболистов (48%) и т.п. Среди спортивных травм, как правило, высокий процент травм в средней тяжелой степени.

Травмы – это для  ребенка тяжелое испытание и  психологического, и физического  плана. Даже при благоприятном исходе тяжелая травма у многих детей и подростков отбивает желание заниматься физической культурой и спортом. Кроме того, 8-10% тяжелых травм заканчиваются потерей общей и спортивной трудоспособности, т.е. приводят к инвалидности.

 

2. Неизбежны  ли травмы при занятиях физкультурой  и спортом?

 

Подробнейший анализ большого количества травм у школьников при занятиях физкультурой и спортом  в течение 20 лет показал, что спортивный травматизм – это в определенной мере процесс управляемый. И при  организации надлежащих мер профилактики спортивные травмы можно свести к минимуму, особенно повреждение средней тяжести и тяжелые.

Предупреждение спортивного  травматизма основано на принципах  профилактики повреждений с учетом особенностей отдельных видов спорта. Кроме общих организационно-профилактических мер обеспечения безопасности на учебно-тренировочных занятиях и спортивных соревнованиях в отдельных видах спорта существуют меры профилактики спортивного травматизма, присущие только данному виду спорта.

 

2.1. Профилактика  спортивного травматизма и заболеваний.

 

Важными задачами предупреждения спортивного травматизма являются:

• Не знание причин возникновения телесных повреждений и их особенностей в различных видах физических упражнений;
• разработка мер по предупреждению спортивных травм. Причины спортивных травм: - неправильная организация занятий;
• недочеты и ошибки в методике проведения занятий;
• неудовлетворительное состояние мест занятий и спортивного оборудования;
• нарушение правил врачебного контроля;
• неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические условия при проведении занятий.

 

Существуют внутренние факторы, вызывающие спортивные травмы - состояние утомления, переутомления, перетренировка, хронические очаги  инфекций, индивидуальные особенности  организма, возможные перерывы в  занятиях.

При занятиях физическими  упражнениями и спортом возможны различные виды травм:

• ссадины, потертости, раны, ушибы, растяжения, разрывы мягких тканей, вывихи суставов, переломы костей и разрывы хрящей;
• ожоги, обморожения, тепловые и солнечные удары;
• обмороки, потеря сознания и т.п.

 

В спортивном травматизме  отмечается преимущественно поражение  суставов - 38%, много ушибов - 31%, переломы - 9%, вывихи - 4%. В зимний период травм  больше (до 51%), чем в летний период (21,8%), а в межсезонье (в закрытых помещениях) - 27,5%.

Для спортивного травматизма  характерно преобладание закрытых повреждений: ушибов, растяжений, надрывов, разрывов и пр.

Характер травм, их тяжесть  зависят от вида спорта. Так, например, в горнолыжном спорте чаще случаются  переломы костей, в бобслее — сотрясения мозга и т.д.

Причины возникновения  спортивных травм

Этиология травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата у лиц, занимающихся физической культурой и спортом, следующая:

- недочеты и ошибки  в методике проведения занятий  (форсированные тренировки, плохая разминка без учета возраста, пола, подготовленности и др.);

- недостатки в организации  проведения занятий (плохое освещение,  неподготовленные снаряды, покрытие  и пр.);

- неполноценная материально-техническая  база (несоответствующие возрасту снаряды, например, в спортивной гимнастике, обувь, одежда и пр.);

- неблагоприятные климатические,  гигиенические условия (влажность,  температура воздуха, воды в  бассейне и др.);

- неправильное поведение  занимающегося (поспешность, невнимательность и др.);

- врожденные особенности  опорно-двигательного аппарата;

- недостаточная физическая подготовленность;

- наклонность к спазмам  мышц и сосудов;

- переутомление (перетренированность), приводящее к нарушению координации движений;

- несоблюдение сроков возобновления занятий после перенесенных травм или заболеваний;

- нарушение врачебных  требований к организации процесса  тренировки (допуск к тренировкам  без врачебного осмотра).

 

На частоту возникновения  травм и заболеваний ОДА существенно  влияют спортивный уровень, возраст, пол, стаж занятий спортом, климато-географические условия и другие показатели.

Профилактика травм  и заболеваний ОДА при занятиях физкультурой и в массовом спорте должно включать:

- полноценную разминку;

- соблюдение санитарно-гигиенических требований (температура помещения, влажность, освещенность, подбор и подгонка спортивного инвентаря и снарядов и др.);

- соблюдение методических  принципов (не форсировать нагрузки, учитывать подготовленность, возраст,  пол, систематичность занятий,  учет состояния здоровья и т.п.);

- страховку и другие  методические приемы, характерные  для того или иного вида  спорта;

- массаж, самомассаж, баню  и др.

 

2.2. О врачебном  контроле за лицами, занимающимися  физической культурой и спортом

 

Врачебный контроль —  система медицинского обеспечения всех контингентов населения, занимающихся физической культурой, спортом, туризмом.

Врачебный контроль как  неотъемлемая часть медицинского обеспечения  населения решает задачи, связанные  с оздоровительной направленностью  физкультурного движения. Целью врачебного контроля является всемерное содействие эффективности физического воспитания народа, правильному использованию средств физической культуры и спорта, всестороннему физическому и духовному развитию, сохранению здоровья людей.