Йога при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Одним из распространенных и непредсказуемых заболеваний человека является остеохондроз. Сегодня его можно встретить как у большинства пожилых людей, так и у многих молодых ребят. Притом, что заболевание может проявляться по-разному: сильными болями, слабыми болями, долговременными, кратковременными. А может вообще быть бессимптомным и показаться только на рентгенограмме

Введение. 3
Глава 1 «Общие правила лечения йогой остеохондроза поясничного отдела позвоночника». 4
Глава 2 «Эффективность лечения йогой остеохондроза поясничного отдела позвоночника». 5
Глава 3 «Рекомендации для начинающих лечение йогой остеохондроза поясничного отдела позвоночника». 7
Глава 4 «Правила выполнения упражнений». 8
4.1 «Эффективные асаны для спины» 9
Список использованной литературы 10