Физическая подготовка с целью развития качеств быстроты движений, силы и выносливости (На примере подготовки боксеров)
Реферат, 09 Марта 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Движение высокого спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности и, в частности, в боксе, связана с уровнем развития двигательных способностей (силы, быстроты, выносливости) и эффективностью их взаимодействия. Высокий же уровень работоспособности, спортивного мастерства боксера достигается на базе развития специальной выносливости.
Характерной чертой современного подхода к развитию выносливости является стремление к совершенствованию аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения. Однако динамика развития не определяется каким-то одним признаком и связана с совокупностью действующих факторов.
Оглавление
Введение 3
Глава 1. Выносливость в системе спортивной подготовки боксеров 5
Глава 2. Специальная выносливость и методика ее развития……………11
Глава 3. Темпы изменения показателей, характеризующих специальную выносливость к нагрузке, различающейся направленностью воздействия. ……………………………………………………………………………………..16
Заключение …………………………………………………………...................19
Список литературы……………………….…………………………………….21