Автор: Пользователь скрыл имя, 20 Февраля 2013 в 18:21, реферат
Фитнес — это слово английское, произошло от «to fit», что значит «соответствовать, быть в хорошей форме. В настоящее время под фитнесом понимают общую физическую подготовленность человеческого организма — это подготовленность сердечно-сосудистой системы, гибкость, мышечная выносливость, сила, мощность, развитость чувства равновесия, хорошая координация движений, реакция, быстрота, правильное соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
Введение________________________________________________________3
История развития фитнеса____________________________________3
Задачи фитнеса______________________________________________3
Понятия фитнеса____________________________________________3
Развитие фитнес - центров, понятие, задачи, характеристика______3-4
Структура фитнес – центров___________________________________4
Процесс формирования рынка фитнес - услуг, примеры__________4-5
Особенности социально-экономического аспекта существования фитнес - центров в России, примеры___________________________6-8
Состав физической подготовленности, примеры_________________8-9
Заключение______________________________________________________10
Список литературы________________________________________________10
В биологии термин «фитнес» означает индивидуальное совершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам. Биологический фитнес определяется как врождёнными характеристиками особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретных условиях окружающей среды.
В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.
Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т.д.) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.
Женский атлетический фитнес, на фото Наталья Быстрова
В связи с ростом популярности новых, так называемых, экстремальных видов спорта, некоторые методики подготовки, использующиеся в них, применяются в качестве одного из видов фитнеса
Фитнес вошёл в российскую моду с открытием границ и перестройкой. Русское слово фитнес является транслитерацией английского слова fitness, и первоначально оно писалось с двумя «с»: фитнесс. Сейчас его рекомендуют писать с одной буквой «с».
Заключение:
Под
фитнесом подразумевают оздоровительную
методику, которая дает возможность
изменить формы тела, его вес и
закрепить достигнутый
Список литературы
http://www.bestreferat.ru/
http://www.bestreferat.ru/
http://zloy-fizruk.narod.ru/
~ ~