Понятие и назначение отдыха для безопасности жизнедеятельности и здорового образа жизни

Отдых – это временный перерыв в работе или ином виде жизнедеятельности любого человека, объективно необходимый для восстановления сил и трудоспособности после определенного утомления.
Отдых осуществляется в состоянии покоя или в виде такой деятельности организма, которая восстанавливает его работоспособность.