Спортивный туризм

 

Водный туризм

 

В настоящее время, устав  от городского шума и грохота, запаха выхлопных газов и «тяжелого» воздуха, многие жители нашей страны предпочитают активный отдых. Одним  из таких видов отдыха, помогающих воссоединиться с природой, является водный туризм.

Все больше людей выбирают именно водный туризм: просто загорать на пляже несколько скучно, а водный поход - это не только полезно для  физического развития и позволяет  увидеть новые интересные места, но и в некоторых случаях хороший  всплеск адреналина. 
Когда говорят «водный туризм», обычно подразумевают разнообразные сплавы по рекам. В качестве транспортного средства во время таких сплавов обычно применяется:  
а) плот – или деревянный, или рамный с надувными элементами, или полностью надувной (рафт); 
б) честер – конструкция, напоминающая плот, имеющая гондолы поперек судна, на гондолах и располагаются гребцы; 
в) катамаран – два надувных элемента, расположенных вдоль судна, надувные элементы жестко закреплены на имеющейся раме; 
г) парусный катамаран – катамаран, имеющий парус и предназначенный для морских и океанских путешествий; 
д) байдарка – транспортное средство, состоящее из оболочки, жестко закрепленной на имеющемся каркасе; 
е) каяк – байдарка, предназначенная только для одного пассажира.  
 
Также для водного туризма иногда применяется обычная надувная резиновая лодка.  
Все водные походы условно делят на 6 категорий: первая - это самые несложные маршруты с минимальными препятствиями, к примеру, небольшие мели, шестая - это категория для хорошо подготовленных групп, а последствия ошибок здесь могут быть очень серьезными. 
Преимущества водного туризма очевидны. 
В отличие от других видов отдыха, туризм, в частности, водный туризм не позволяет никому скучать, помогает получить хорошую порцию адреналина. 
Благодаря необходимости управлять транспортным средством, а также из-за своей «активности» водный туризм позволяет получить или сохранить великолепную физическую форму, что очень актуально для многих занятых городских жителей. 
 
Каждый, кто занимается водным туризмом, обычно неравнодушен к природным красотам. Именно водный туризм позволяет каждому насладиться чистым воздухом и прозрачной водой. Также редко кого оставят равнодушным обязательные «атрибуты» водного туризма: ночевка в палатке, ужин у костра, песни под гитару.  
Во время водных сплавов можно познакомиться и пообщаться с новыми людьми, найти надежных друзей и знакомых, почувствовать свою силу воли и потренировать самообладание.  
И самой главное – водный туризм помогает хорошо отдохнуть, восстановить свое психологическое здоровье, избавиться на время от всех имеющихся трудностей и проблем и просто почувствовать вкус жизни.

 

Виды  водного туризма:

Дайвинг – подводное погружение с аквалангом. Этот вид отдыха дарит незабываемые встречи с обитателями подводного мира, красоту морского дна и ощущение сказочности происходящего. Дайвинг в России развит очень слабо, и стоит по нашим меркам очень дорого. Да и мало турфирм в России предлагающих этот вид отдыха непосредственно в нашей стране.  
Многие наши сограждане предпочитают ездить в Шарм-эль-Шейх или Юго-Восточную Азию, чем в Сочи. За немного большую цену они получат гораздо большее удовольствие.

Серфинг – это катание по волне с использованием специального снаряжения, а именно доски для серфинга. Это довольно сложный вид экстремального отдыха, так как он требует определенных навыков и хорошего физического состояния. 
Виндсерфинг – водный вид спорта, произошедший от серфинга. Это то же катание по волнам, правда, с использованием доски оборудованной парусным снаряжением.

Водные лыжи -один из самых известных видов активного отдыха. Это достойная замена горным и беговым зимним лыжам. 
Для занятий водными лыжами потребуются четыре вещи: собственно водные лыжи, спасательный жилет, перчатки и гидрокостюм. 
Водные лыжи в настоящее время активно практикуются на Черноморском побережье. Но там катают довольно таки короткий промежуток времени, за который придется заплатить не малые деньги. Поэтому в России действительно насладиться катанием на водных лыжах обыкновенному туристу трудно, а если точнее то очень дорого.

Рафтинг - это увлекательный спуск по горной реке на каноэ или специальных плотах. Рафтинг - один из наиболее посещаемых туров, совершенно безопасный даже для самых юных туристов. В последние годы он вызывает такой громадный интерес со стороны любителей экстремального отдыха, что большинство пригодных для этого туризма горных рек были освоены профессионалами, которые теперь предлагают рафтинг-туры практически в любую точку мира.

Каякинг – спорт одиночек. Это сплав по горным рекам, который позволяет ощутить себя властелином природы, почувствовать борьбу с водной стихией. В этом виде активного отдыха нужно умение самостоятельно преодолевать возникающие трудности. Занятие каякингом довольно дорогостоящее удовольствие. В состав экипировки каякера входят: лодка, шлем, спасательный жилет, юбка (препятствует попаданию воды в лодку), прорезиненные тапочки и весло. 
Вейкбординг -представляет собой комбинацию водных лыж, сноуборда, скейта и серфинга. Катер буксирует рейдера, стоящего на короткой, широкой доске. Двигаясь на скорости 30-40 км/ч с дополнительным балластом на борту, катер оставляет за собой волну, которую рейдер использует как трамплин. В прыжке можно исполнить множество разнообразных трюков. 
В нашей стране этот вид отдыха почти не развит из-за своей очень большой дороговизны.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Парусный туризм

Парусный туризм подразумевает путешествие по водной глади под парусом с остановками на берегу для ночевок, пикников, экскурсий. Для обычных туристов такие туры могут быть организованы не только туроператорами, но и многочисленными яхтклубами. Пользуются популярностью яхт-чартеры, при которых яхта берется в аренду на несколько дней.  
Для спортивного парусного туризма маршруты разрабатываются разных категорий сложности в зависимости от района и условий плавания, характера и протяженности маршрута. Яхты для парусного туризма могут использоваться разных видов и размеров. По назначению и району плавания различают крейсерские и гоночные яхты. По конструкции – килевые и швертботы. Для морской акватории лучше подойдет первый вариант, а для рек и водохранилищ – второй. Есть, однако, и промежуточный вариант, называемый яхтой-компромиссом. Существуют также двухкорпусные яхты – катамараны, и трехкорпусные – тримараны. 
Для детей существуют оздоровительные лагеря со специализацией на парусном туризме. Здесь мальчишек и девчонок водят в парусные походы, учат вязать морские узлы, определять по приметам погоду, управлять яхтами.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Конный туризм

Конный туризм с каждым годом  приобретает все больше поклонников  по всему миру. Это гораздо интереснее, чем путешествовать в закрытых машинах  или тащить на спине тяжелый рюкзак. Конный спорт положительно влияет на здоровье человека и доступен для  людей любого возраста. Это хороший  способ отвлечься от суеты большого города и полностью погрузиться  в природу. Конечно, здесь необходимы определенные навыки (хотя бы уметь  держаться в седле), но они доступны любому человеку. 
В основном конные маршруты пролегают по горным тропам, по степям, по берегам рек и озер. Во время тура путешественники должны сами ухаживать за лошадями и готовить себе еду. Спят туристы, как правило, в палатках, прямо там, где их застала ночь. В некоторых случаях предусматривается размещение на турбазах. Для участия в длительных походах допускаются только хорошо подготовленные наездники. На маршруте предусмотрено самообслуживание (приготовление пищи и уход за лошадью), проживание в полевых условиях летом или на турбазах зимой. Туры, в которых могут участвовать совершенно неопытные наездники, подскажут в фирмах. Однако некоторые длительные конные походы требуют подготовки: к ним допускаются хорошо подготовленные путешественники.

    В России огромное количество фирм предлагают конные прогулки. Самые популярные   походы проходят в тех районах, где население традиционно разводит лошадей: в Башкирии, Бурятии, на Алтае и в Сибири.

 

 

 

 

 

 

 

Мотоциклетный туризм

Во все века люди любили путешествовать, будь то обычный туристический поход  в лес или на реку, поездка в  другой город или вообще в другую страну. Люди путешествуют пешком, организовывая  пешие походы, на поездах, на велосипедах, на яхтах, авто или авиатранспортом.

Сегодня набирает обороты мотоциклетный  туризм, он становится наиболее популярным среди любителей странствий и  приключений. Любители мотоциклетного туризма стремятся получить заряд  бодрости, массу впечатлений и  положительных эмоций, открывая для  себя новое и доселе неизведанное. С помощью мототранспорта можно добраться в любую точку страны, путешествуя и приобретая всевозможные знания о том или ином крае, природе, достопримечательностях, культуре и многом, многом другом.

Путешествие на мотоцикле очень  удобно тем, что на нем можно добраться  до мест, куда невозможно попасть, например на автомобиле, побывать в самых, казалось бы, недосягаемых уголках природы. Этот вид транспорта очень мобилен и легок. Мототуризм дает возможность в полной мере насладиться красотой и неповторимостью самых изысканных и живописных уголков природы.

Маршрут путешествия может быть абсолютно любым, от простого, по автомобильной  трассе, до самого сложного рельефного, в котором бы присутствовали некоторые  элементы спортивных соревнований. Каждый мотоциклист сам для себя сможет определить, какой маршрут ему более предпочтителен.

Мотоциклетный туризм гораздо менее  затратный, нежели поездки на других видах транспорта, поэтому идеально подходит любителям природы и  путешествий с небольшим финансовым бюджетом.

[6]

 

 

Пешеходный туризм

Пешеходный  туризм — вид спортивного туризма. Основной целью является преодоление группой маршрута по слабопересечённой местности из точки А в точку В за указанный промежуток времени.

Классификация пешеходных походов и разрядов:

Категория сложности маршрута определяется по наличию локальных препятствий, географического показателя района, автономности маршрута, напряжённости  маршрута и др.

 В зависимости от этого  походы подразделяются на:

походы выходного дня;

походы 1-3 степени сложности — в детско-юношеском туризме;

категорийные походы с 1 по 6 категорию сложности (к. с.).  

В походе туристы испытывают немалую  физическую нагрузку и потребность организма в воде ощущается острее. Однако пить много и когда захочется не следует. Беспорядочный прием жидкости приводит к усиленному потоотделению. С потом из организма выводится большое количество солей, необходимых для правильного обмена веществ, что отрицательно сказывается на работоспособности, самочувствии. Поэтому основное количество жидкости выпивайте во время завтрака и ужина, не ограничивая себя. А вот на маршруте, наоборот, ограничивайте. На привалах лучше всего прополоскать рот водой и сделать два-три глотка, не больше. После остановки пейте не сразу, отдохните 5—10 минут, чтобы тело остыло. Иначе жидкость почти сразу выйдет из организма в виде испарины.  

 Чтобы правильно выбрать  обувь, нужно знать особенности  предстоящего маршрута. По сухой  лесной тропинке можно идти  в обычных кедах, надетых на  простой и шерстяной носок.  Для переходов по каменистой  почве больше подойдут ботинки  на твердой толстой подошве.  Ну а в сырых местах не  обойтись без резиновых сапог  с войлочными стельками. Не  забудьте и о запасных носках. Их должно быть не меньше 2—3  пар (одни—шерстяные). Во всех случаях обувь должна быть удобной и свободной, чтобы ее можно было надеть на шерстяные носки. Лучше всего обувь предварительно поносить перед походом, чтобы быть уверенным что она удобно, не натирает ноги и не причиняет дискомфорта при длительной ходьбе, иначе плохо побранная обувь может привести к появлению мозолей, нарывов, заражению через открытые ранки, болях в ногах.    

В настоящее время существует большое  количество различной одежды для  пешеходного туризма, которая выпускается  специализированными и фирмами. Однако цены на эти изделия достаточно высоки и далеко не каждый может  позволить себе приобрести такую  одежду.

Очень хорошо для похода подходит армейская форма, она прочная, достаточно удобная и стоит достаточно дешево. Незаменима в походе брезентовая  штормовка, которая защитит вас  от дождя и ветра, ей не страшны  искры костра, легко прожигающие  куртки из синтетических тканей, однако следует помнить, что подобная штормовка  имеет большой вес. Кроме того необходимы: несколько комплектов нижнего  белья, сменный костюм (спортивный или  еще один комплект формы), футболка, свитер, обязательно головной убор для предотвращения солнечного удара (шапка, бейсболка, бандана и др.) 

Одна из самых важных вещей –  рюкзак, его необходимо приобретать  качественный и не жалеть денег, на маршруте вы поймете что он стоит  тех денег, которые вы за него заплатили. Рюкзак должен быть удобным для вас, иметь регулируемые лямки, укрепленную  спинку, должен не пропускать воду, желательно наличие дополнительных карманов. Вещи укладывайте в следующем порядке. Упаковав одежду в непромокаемый  мешок, положите ее вместе с одеялом  или спальным мешком в часть рюкзака, прилегающую к спине. Место консервов  и крупы — на дне рюкзака. Кстати, крупа, сахар, соль и спички тоже должны быть в полиэтиленовых пакетах. Не забудьте миску, ложку (либо универсальный столовый прибор, которых сейчас большой выбор в любом магазине туристического снаряжения), кружку, котелок, сухое горючее, топор или карманную пилу, нож, аптечку. Аптечка должна включать в себя перевязочный материал, антисептики, обезболивающее, пластырь, эластичный бинт, обязательно средства по лечению пищевого отравления. Так же стоит взять иголку, нитки, при необходимости заплатки, для проведения ремонта снаряжения запасные стяжки и карабины для рюкзака. Правильно собранный рюкзак по форме напоминает боб. Палатка так же очень важная вещь для туриста. Палатка должна выдерживать длительный дождь, иметь устойчивую конструкцию, минимальный вес, быструю и интуитивно понятную схему сборки. Желательно иметь палатку с двумя тамбурами, в этом случае в одном можно хранить рюкзаки и обувь, а в другом устроить полевую кухню.