Основы психологической самопомощи социального работника»

Заключение. 

     Синдром профессионального выгорания, это  процесс, развивающийся во времени. Начало выгорания лежит в сильном  и продолжительном стрессе. В  том случае, если внешние и внутренние требования к человеку превышают его собственные ресурсы, происходит нарушение равновесия его психофизиологического состояния. Сохраняющийся или усиливающийся дисбаланс приводит к полному истощению имеющихся ресурсов и выгоранию.

     Причина истощения ресурсов, приводящего  к выгоранию – неуправляемый стресс. При отсутствии конструктивных мер по преодолению хронического состояния стресса в профессиональной деятельности, у человека формируется комплекс негативных переживаний, нарушений адаптивных способностей представляющих угрозу как для его личного здоровья, так и для организации в целом.

     Развитие  синдрома ведет к активизации  защитных механизмов (копинговых реакций), психологическому отдалению от выполнения профессиональных обязанностей: апатии, циничности, ригидности поведения, снижению значимости достижений и результатов деятельности.

     В последнее время жертвами синдрома профессионального выгорания все  чаще становятся студенты, представители  помогающих профессий: учителя, медицинские  работники, психологи, социальные работники.

     Если, стресс возникает тогда, когда требования превосходят имеющиеся ресурсы, из этого следует, что необходимо либо видоизменить требования, либо увеличить ресурсы. Очень часто изменить требования представляется невозможным в силу объективных причин.

     Поэтому чаще всего меры по профилактике или преодолению стрессовых состояний и синдрома выгорания направлены на пополнение, увеличение личных ресурсов субъектов. Профилактические мероприятия могут быть разработаны только после того, как проблема распознана и изучена.

     В целях сохранения потенциалов социально-психологического здоровья у студентов и представителей коммуникативных профессий особую актуальность приобретает разработка технологии купирования и профилактики синдрома психического выгорания посредством  организации развития, управления межличностными отношениями в  коллективе и повышения коммуникативной культуры. 
 
 
 
 
 
 
 

Список  литературы. 

1. Абдулина  О. А. Личность студента в  процессе профессиональной подготовки // Высшее образование в России. 1993. № 3.

2. Акиндинова И.А., Баканова А.А. Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности педагога: проявления и профилактика/И.А. Акиндимова, А.А. Баканова//Педагогические вести. – СПб.: Издательство РГПУ им. А.И. Герцена, – № 5. – С. 34.

3. Аминов  Н.А., Шпитальный Д.В. Синдром «эмоционального сгорания» как вид профессиональной дезадаптации //Профессиональный потенциал. –2 002.–№1,2.

4. Бойко  В.В. Синдром «эмоционального  выгорания» в профессиональном  общении. М., 1996.

5. Борисова  М.В. Психологические детерминанты феномена эмоционального выгорания у педагогов // Вопросы психологии. №2, 2005. С.97–104.

  6. Водопьянова  Н. Е. Синдром «психического  выгорания» в коммуникативных  профессиях // Психология здоровья / Под ред. Г. С. Никифорова. СПб., 2000.

 7. Леонова А.Б. Основные подходы к изучению профессионального стресса//Вестник психосоциальной и коррекционно–реабилитационной работы.–2001.– №11.– стр.2–16.

8. Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. – Самара, 2000.