Ходьба у малышей
Курсовая работа, 16 Декабря 2012
В данной работе также рассмотрела методические рекомендации по проведению физкультурных занятий с учетом возрастных особенностей детей младшего до-школьного возраста. Следует также заметить, что к развитию ребенка нужно под-ходить планомерно, уделяя внимание всем видам упражнений: основные виды движений, общеразвивающие и игровые упражнения, упражнения спортивного характера, а также нельзя забывать об утренней гимнастике и занятиям с детьми на улице.
Скандинавская ходьба
Реферат, 09 Декабря 2014
Скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking), дословно — Ходьба с палками (фин. sauvakävely, от sauva — «палка» и kävely — «ходьба», «прогулка») — вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире.
Оздоровительная ходьба
Реферат, 11 Января 2012
Существуют различные виды и способы оздоровления организма. Это и закаливание, и занятие различными видами спорта, и выполнение различных специальных упражнений и т.д.
Целью данной работы является рассмотрение понятия и историю возникновения оздоровительной ходьбы, ее воздействия на организм человека и существующие противопоказания.
Оздоровительный бег и ходьба
Реферат, 28 Мая 2014
Техника оздоровительного бега или ходьбы настолько проста, что не требует специального обучения, а их влияние на человеческий организм невозможно переоценить. Регулярные (не менее трех раз в неделю по 30 минут и более) занятия бегом и ходьбой – мощнейший способ очищения организма человека. Такая нагрузка стимулирует движение крови и лимфы. В результате, как показали исследования, происходит вымывание токсинов из тканей и организм на 70-80 % очищается от экологических ядов.
Оздоровительный бег и ходьба
Реферат, 22 Декабря 2010
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Согласно официальным данным, в нашей стране зарегистрировано 5207 клубов любителей бега, в которых занимается 385 тыс. любителей бега; самостоятельно бегающих насчитывается 2 млн. человек.
Анализ техники и методика обучения спортивной ходьбы
Реферат, 30 Января 2013
Ходьба - обычный способ передвижения человека, замечательное физическое упражнение для людей всех возрастов. При длительной и ритмичной ходьбе в работу вовлекаются почти все мышцы тела человека, усиливается деятельность сердечнососудистой, дыхательной, нервной и других систем организма, повышается обмен веществ. Обычная ходьба имеет, прежде всего, оздоровительное значение. Человек начинает ходить еще в раннем детстве.