Тренинг речи

Упражнения  для совершенствования  органов дыхания 

   Поскольку звуки речи образуются при выдохе, его организация наиболее важна  для постановки голоса. В легких не должно быть избытка воздуха, который в таком случае стремится вырваться наружу, заставляя чрезмерно напрягаться голосовые связки, и не должно быть дефицита воздуха, так как это может вызвать неблагоприятные последствия в легких. Научиться верно использовать выдыхаемый воздух — одна из сложнейших задач.

   Упражнение 1. Сделайте вдох на счет 1, 2, 3, 4, на 5, 6 — задержите дыхание, на счет 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 — выдох.

   Упражнение 2. Повторите задание упражнения 1, но при выдохе считайте вслух: 7, 8...15.

   Упражнение 3. Сделайте короткий вдох, немного задержите дыхание, при выдохе начните считать: 1, 2, 3, 4 и т.д. Темп счета не ускорять, воздух не добирать.

   Упражнение 4. Произнесите скороговорку-считалку, сделав вдох в месте, указанном *, и продолжите на выдохе, насколько хватит воздуха: "Как на горке, на пригорке cтоят тридцать три Егорки*: раз — Егорка, два — Егорка, три — Егорка и так далее".

   Упражнение 5. Каждую строфу приведенного ниже стихотворения “Дом, который построил Джек” в переводе С.Я.Маршака произнесите на одном выдохе, не добирая воздух. Обратите внимание на положение тела: обязательно стоя, спина прямая, руки вдоль боков или за спиной, голова не опущена и не задрана вверх.

   Вот дом, который построил Джек.

   А это  пшеница, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

   А это  веселая птица синица, Которая  часто ворует пшеницу, Которая в  темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

   Вот кот, который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая  в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

   Вот пес  без хвоста, Который за шиворот  треплет кота, Который пугает и  ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

   А это  корова безрогая, Боднувшая старого  пса без хвоста, Который за шиворот  треплет кота, Который пугает и  ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

   А это  старушка седая и строгая, Которая  доит корову безрогую, Боднувшую старого  пса без хвоста, Который за шиворот  треплет кота, Который пугает и  ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

   А это  ленивый и толстый пастух, Который  бранится с коровницей строгою, Которая  доит корову безрогую, Боднувшую старого  пса без хвоста, Который за шиворот  треплет кота, Который пугает и  ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

   Вот два  петуха, Которые будят того пастуха, Который бранится с коровницей строгою, Которая доит корову безрогую, Боднувшую  старого пса без хвоста, Который  за шиворот треплет кота, Который  пугает и ловит синицу, Которая  часто ворует пшеницу, Которая в  темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

   Упражнение 6. Это упражнение для тренировки диафрагмы. Произнесите данный ниже текст, не закрывая рта. Можно представить, что вам поставили пломбу и нельзя закрывать рот:

Два часа не есть? Ужасно!  
Я не завтракал напрасно.  
Есть хочу как никогда!..  
Два часа ждать? Ерунда!  
Есть характер, воля есть,  
Раз нельзя - не стану есть!

   Упражнение 7. Представьте, что ваша грудь и легкие - гармонь. Играйте на ней: при ударном слоге руки, согнутые в локтях, отскакивают от боков:

Ух ты, ох ты!  
Мы надели кофты,  
Руки радостно в бока,  
Да с парнями “гопака”!  
Гоп-ля! Гоп-ля! Гоп-ля-ля!  
Пляшем, сердце веселя!

   Упражнение 8. Проведите игры-соревнования:

   а) “Кто дольше?”:

- прожужжит пчелой (ж-ж-ж-ж-ж);  
- прозвенит комаром (з-з-з-з-з);

   б) “Кто больше?”:

- выпустит воздуха  из проколотой шины (с-с-с-с-с);  
- задует свечей на именинном торте (ф-ф-ф-ф-ф).