Сон, как специфическое состояние нервной системы. Развитие сна в процессе эволюции

Смена сна и бодрствования происходит благодаря ультрадианным ритмам головного мозга. Ультрадианные ритмы повторяются чаще одного раза в сутки. У человека наблюдаются цикличиские колебания познавательной деятельности и внимания с периодом 90 – 100 минут. Цикличность электрической активности мозга, независимо от сна или бодрствования, составляет около 90 минут.