Приемы совершенствования исполнительской техники участников хореографического коллектива

Автор: Пользователь скрыл имя, 10 Мая 2013 в 05:43, дипломная работа

Краткое описание

Язык мимики и жестов появился задолго до появления речи. В танце выражали позитивные и негативные мысли. Танец цветной нитью проходит по жизни любого человека. Танец - это первый и единственный всеобъемлющий и универсальный способ выразить все, в том числе и все свои чувства. Танец - это сама гармония. Человек, умеющий хорошо танцевать, по определению человек гармоничный, ибо гармония - это равновесие и порядок. В современном мире танец возведен одновременно в ранг самого доступного и самого элитного искусства. Хореография – (от греч. Chorea – пляска и графия – писать),

Оглавление

Введение…………………………………………………………………………3
Глава 1.Теоритические основы учебно-тренировочного процесса в хореографическом коллективе…………………………………………………6
1.1. Понятие «исполнительская техника» как составная часть исполнительского мастерства …………………………………………………………………6
1.2. Особенности учебно-тренировочного процесса хореографического коллектива ……………………………………………………………………………9
Выводы по 1 главе……………………………………………………………….22
Глава 2. Практическое использование приемов совершенствования исполнительской техники участников хореографического коллектива………………………………………………………………………………….23
2.1. Приемы совершенствования исполнительской техники участников хореографического коллектива……………………………………………………23
2.2. Методические рекомендации по использованию приемов совершенствования исполнительской техники по результатам апробирования на участниках хореографического коллектива «Подснежник»……………………….
Выводы по 2 главе………………………………

Скачать в ZIP (83.14 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Файлы: 1 файл

Диплом Ложкина О.В. правка Н.В..docx

— 86.38 Кб (Скачать)

Для укрепления мышц применяют  активные упражнения с сопротивлением, отягощением, упражнения на тренажерах.

  • Прием «Долговременное растягивание мышц». Рецептор протяжения, находящийся в мышце - шпиндель. Он чувствителен к изменению длины мышцы. При растягивании мышцы, шпиндель запоминает ее длину и передает информацию в мозг. Это вызывает ответную реакцию - остановить дальнейшее растяжение, законтрактовать мышечные волокна, т.е. запретить их дальнейшее скольжение. Чем более резким было растягивание, тем более сильно законтрактируются мышечные волокна. Это защитная реакция организма, защищающая мышцы от травмы. Во время растягивания, при законтрактовке мышечных волокон напрягается сухожилие. В нем расположен орган Гольджи, передающий информацию о напряжении сухожилия. Когда напряжение сухожилия превышает некоторый порог, происходит удлиняющая реакция. Во избежание травмы связок, мозг запрещает контракт мышц, они расслабляются. Этим обосновывается тот факт, что при выполнении упражнений на растягивания, подержав себя в, казалось бы, конечном положении несколько секунд, мы можем растянуться еще немного. При каждом растягивании шпиндель привыкает к новой длине и уменьшает <span class="List_0020Paragraph__Char" style=" font-family: 'Times New Roman', 'Arial'; font

Информация о работе Приемы совершенствования исполнительской техники участников хореографического коллектива