Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Апреля 2014 в 21:09, реферат
Актуальность исследования проблемы определяется еще и тем, что деятельность человека связана с периодическим, иногда довольно длительным и интенсивным воздействием (или ожиданием воздействия) экстремальных значений профессиональных, социальных, экологических факторов, которое сопровождается негативными эмоциями, перенапряжением физических и психических функций, деструкцией деятельности. Наиболее характерным психическим состоянием, развивающимся под влиянием указанных факторов у человека, является психологический стресс.
1. Введение
2. Понятие психоэмоционального стресса
3. Чем опасен психоэмоциональный стресс
4. Методы коррекции уровня психоэмоционального стресса.
4.1 Ментальное расслабление
4.2 Аутогенная тренировка
4.3 Прогрессивная релаксация
4.4 Медитация
4.5 Дыхательные техники
4.6 Мышечная релаксация
5. Заключение
6. Список используемой литературы