Здоровье человека. Критерии эффектиивности ЗОЖ

Здоровый образ жизни является своеобразным списком правил и норм жизнедеятельности, проверенных временем и практикой, которые направлены на то, чтобы научить человека:
• Экономно и высокоэффективно трудиться, расходуя рационально свои силы, энергию и знания в процессе своей общественно-полезной и профессиональной деятельности;
• Овладевать знаниями, навыками и умениями по восстановлению и оздоровлению организма после напряженного труда;