Виды массажа

Введение

     Массаж  возник в глубокой древности. Слово  «массаж» происходит от греческого слова  и означает месить, мять, поглаживать.

     Массаж  как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии  до н.э. в Китае, затем Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки. Памятники древности, такие как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

     В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова  возник интерес к культуре тела и  массажу.

     В России в XVIII в. массаж пропагандировал  М.Я. Мудров. В XIX в. развитию массажа способствовали работы шведского специалиста П. Линга, создателя «шведского массажа». Большая заслуга в распространении массажа принадлежит И.В. Заблудовскому; предложенная им техника массажа сохранила свое значение и в наши дни. Среди основоположников лечебного и спортивного массажа в нашей стране следует упомянуть А.Е. Щербака, А.Ф. Вербова, И.М. Саркизова-Серазини и др. В наше время в Советском Союзе массаж применяют практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях.

     Методика  массажа и самомассажа, построенная с учетом клинико-физиологических, а не анатомо-топографических принципов, является эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное — служит для предупреждения и профилактики заболеваний, являясь активным средством оздоровления организма.

Тема 1. Массаж. Техника массажа.

Массаж - (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта. Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта, применяют в первую очередь массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели и другие препараты и температурные воздействия (например,криомассаж). 
Из вышеперечисленного списка специалисты отдают своё предпочтение массажным маслам, поскольку именно они представляют собой уже готовые смеси, созданные именно для массажа, и учитывают всю специфику процесса (обеспечивают скольжение рук массажиста и определённым образом действуют на массажируемого).

Внешние раздражения  воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на неё затормаживающее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма. При этом грамотное применение массажных масел определённого состава и направленности, может как усиливать вышеперечисленные воздействия на нужных участках тела человека, так и снижать их. В целях создания такого дополнительного эффекта применяются массажные масла, включающие в себя натуральные активные компоненты.  

Тема 2. История массажа.

Невозможно отдать предпочтение тем или иным народам  в авторстве изобретения массажа. Он зарождался и развивался параллельно  в разных странах и континентах.

Массаж возник наряду с другими видами народной медицины в незапамятные времена. Имеются  сведения о применении массажа народами, обитавшими на островах Тихого океана, а это свидетельствует о том, что массаж был знаком первобытным народам. широко был распространён массаж и среди населения Индонезии. Он применялся в виде общего или местного воздействия и включал разминание, раздавливание (давление), трение и поглаживание. Массаж в своём изначальном виде, то есть как простое трение, поглаживание, возник как лечебное средство на заре развития человечества. Судя по преданиям, люди, стремясь облегчить боли, производили растирание и поколачивание места травмы. Уже в VI веке до нашей эры в Древнем Китае существовали врачебно-гимнастические школы для подготовки врачей, где в качестве одной из дисциплин преподавали массаж. Иероглифические надписи на саркофагах и пирамидах, и древние папирусы, свидетельствуют о том, за 4000 лет до н. э.древние ассирийцы, персы, египтяне применяли массаж в лечебных и оздоровительных целях. Явное упоминание о массаже прослеживается и в трудах Гиппократа (460—377 гг. до н. э.): «Во многих вещах врач должен быть опытным, и не менее в массаже, ибо массаж может связать сустав слишком расслабленный и размягчить сустав очень тугой. Трение вызывает стягивание или расслабление тканей, ведет к полноте или исхуданию, мягкое, нежное и умеренное трение утолщает ткани, а сухое и частое трение стягивает их».

В странах Востока  выдающийся учёный Авиценна (Ибн Сина) в своих трудах «Канон врачебной науки» и «Книга исцеления» описывал массаж укрепляющий, расслабляющий, подготовительный, восстановительный… В Индии и Китае массаж выполняли священнослужители. Массаж был известен в глубокой древности. В Китае он описан за 3000 лет до Рождества Христова, в Индии за 700 лет. Римлянеприменяли массаж после боев для уничтожения кровоподтёков и опухолей на теле. В Греции уже со времён Гиппократа на массаж смотрели как на средство, верно и хорошо помогающее при многих болезнях. Ученики Гиппократа указывают на то, что массаж служит временным средством для уничтожения выпотов и утолщений в тканях. В первые века христианства массаж был заброшен, его даже изгоняли, смотрели на него, как на остаток язычества. Только 300 лет тому назад начали снова появляться работы врачей по массажу, в которых указывались его целебные свойства при многих страданиях суставов, при параличах и других болезнях. Но несмотря на эти работы, массаж все-таки оставался в стороне от медицины, он был в руках людей, не имевших никакого понятия ни о его действии на организм, ни о самом организме, ни о тех страданиях, в которых они его применяли. Вследствие этого, научных показаний для назначения массажа не было, и сам массаж, как наука, не существовал.

Под словом «массаж» в настоящее время подразумевается  научный способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приёмов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или  сотрясения.

Первый, занявшийся серьёзно изучением влияния массажа  и телодвижений на тело и дух человека, был шведский врач Петр-Генрих Линг, родившийся в 1776 году.

Генрих Линг, сын священника, готовился продолжать деятельность отца. Окончив курс в университете города Упсала, он уехал в Европу, сопровождая своего знатного соотечественника. В дороге Линг заболел, судя по описанию, ревматизмом, от которого лечился у многих знаменитых врачей, но не получил исцеления. В Копенгагене Линг познакомился с двумя французскими эмигрантами и брал у них уроки фехтования. Занятия фехтованием облегчили его ревматические боли, после чего он всецело занялся изучением гимнастики и, тщательно и всесторонне ознакомившись с анатомией и физиологией, написал учебник гимнастики.

Далее путём  долгих трудов ему удалось открыть  в Стокгольме центральный королевский институт гимнастики. Институт этот существует до настоящего времени. Изо дня в день в стенах его собираются больные для лечения, дети школьного возраста для занятий педагогической гимнастикой, и ученики и ученицы для изучения гимнастики.

Но Линг обработал, главным образом, вопрос о теории движений, массаж же своим развитием обязан доктору Метцгеру из Германии, который своей личной, в высшей степени успешной работой над больными, заставил говорить о себе всю Европу и приобрёл себе многих последователей в лице выдающихся врачей.

Германский профессор  Мозенгейль был одним из первых, начавших работать над физиологией массажа. Путём опытов над животными он поставил дело массажа на научную основу.

За последние 30 лет лечение массажем заняло прочное  положение в медицине, им занимаются многие из выдающихся врачей в Германии, Франции, Англии и Америке.

В России массаж, как простое растирание, применялся издавна в банях. В настоящее время он употребляется как лечебное средство при многих болезнях. 

Тема 3. Виды массажа.

В мире существует очень много видов массажа. Иногда один вид массажа называется несколькими  терминами. Например: классический и  шведский – это один вид массажа. Термином лечебный можно назвать  практически любой вид массажа, а между гигиеническим и профилактическим массажем существуют скорее теоретические, чем практические различия.

3.1 Основные виды массажа.

1. Спортивный
2. Лечебный
3. Гигиенический
4. Косметический
5. Рефлекторный
6. Спортивный
7. Соединительнотканный
8. Периостальный

3.1.1. Спортивный массаж.

     Спортивный  массаж, принятый в нашей стране, разработан и систематизирован И.М. Саркизовым – Серазини на основе классического массажа. Автор различает соответственно задачам массажа следующие его разновидности:

     1. гигиенический массаж в форме  самомассажа, который применяется ежедневно по утрам вместе с гимнастикой

     2. тренировочный массаж (используется  для укрепления мышц и физического  совершенствования спортсмена в  период тренировки)

     3. предварительный массаж (применяется  перед спортивными выступлениями  для повышения спортивной работоспособности) 

     4. восстановительный массаж (назначается  для более быстрого восстановления  работоспособности мышц после  выступления.

3.1.2. Лечебный массаж.

     Лечебный  массаж используется на всех этапах, как  в процессе лечения, так и после  него — в реабилитационной фазе, и практически не имеет границ применения. С помощью него лечатся  заболевания:

1. Сердечно-сосудистой системы;
2. Нервной системы;
3. Опорно-двигательного аппарата;
4. Желудочно-кишечного тракта;
5. Дыхательных путей (перкуссионный массаж);
6. Гинекологические заболевания;
7. Урологические заболевания;
8. Нарушения обмена веществ

3.1.3. Гигиенический массаж.

     Гигиенический массаж является активным средством  укрепления здоровья, сохранения нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний. Гигиенический массаж применяется чаще в форме общего массажа. Одним из видов этого  массажа является косметический  массаж; цель его - уход за нормальной и  больной кожей, предупреждение ее преждевременного старения, от различных косметических  недостатков (рубцовые изменения кожи и др.).

3.1.4 Рефлекторный массаж.

     Рефлекторный  массаж: воздействует на рефлексогенные зоны и точки человека, вызывая  положительные функциональные изменения  внутренних органов, связанных с  этими зонами. К рефлекторному  массажу относятся:

     - сегментарный массаж,

     - массаж стоп и кистей,

     - массаж ушных раковин.

     Точечный  массаж (акупрессура):