Автор: Пользователь скрыл имя, 05 Сентября 2014 в 09:47, реферат
Спортивный массаж как и другие его вида довольно трудоемкий процесс и требует больших затрат и физических усилий. Поэтому с давних пор специалисты массажа пытались переложить часть своего физического труда на различные приспособления и механизмы, предлагая различные аппараты и приборы. В то же время рука массажиста, хотя и является универсальным и незаменимым "аппаратом" (прибором), имеет свои ограничения. Например, в силе давления, частоте и стабильности вибраций, температуре поверхности, точной оценке реакции на различные приемы. Чтобы компенсировать эти недостатки, предлагались различные приспособления. Кроме того постоянное техническое совершенствование всех трудовых процессов необходимо и в области воздействия на человека и в том числе посредством массажа
Введение.........................................................................................................3
Физиологические механизмы действия гидромассажа.............................4
Душ как гидромассаж и его разновидности...............................................9
Методика и техника проведения общего массажа при помощи водяной струи на суше...............................................................................................16
Список литературы.....................................................................................19
Сибирский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта
Кафедра теории и методики адаптивной физической культуры
Реферат
Тема:
Аппаратные виды массажа: гидромассаж
Выполнила:
Факультет:
Туризма, рекреации
и реабилитации
Омск 2012
Содержание
Введение
Спортивный массаж как и другие его вида довольно трудоемкий процесс и требует больших затрат и физических усилий. Поэтому с давних пор специалисты массажа пытались переложить часть своего физического труда на различные приспособления и механизмы, предлагая различные аппараты и приборы. В то же время рука массажиста, хотя и является универсальным и незаменимым "аппаратом" (прибором), имеет свои ограничения. Например, в силе давления, частоте и стабильности вибраций, температуре поверхности, точной оценке реакции на различные приемы. Чтобы компенсировать эти недостатки, предлагались различные приспособления. Кроме того постоянное техническое совершенствование всех трудовых процессов необходимо и в области воздействия на человека и в том числе посредством массажа. Так появляются различные механические, аппаратные виды массажа. Целевое назначение различных приспособлений в свое время четко определил И.З. Заблудовский следующими словами: "Нельзя ли воспользоваться новейшими усовершенствованиями механики для устройства таких машин, которые бы заменили действия рук, или не будет ли даже действие машин предпочтительнее действия рук? Стоило бы только изобрести такую машину, силу которой можно было бы определить в каждый данный момент в цифрах и, таким образом, вместо неопределенной работы массажа, зависящей от субъективного мышечного чувства, иметь дело с работой, выраженной в цифрах; другими словами, вместо того, чтобы количество целебного средства взять на глазомар,-" взвешивать его на точных весах". К настоящему времени появилось большое количество различных приспособлений для механического воздействия на тело человека, начиная от римских древних гисториамм (ручных катков) и японских палочек-мышцеколотителей до современных ванн для баро-паромассажа.
Физиологические механизмы действия гидромассажа
История использования воды с целью укрепления здоровья и восстановления жизненных сил уходит в глубокую древность. Первые сведения о водолечении содержатся в индусской книге Веды еще за 1500 лет до н.э. Воду широко использовали как с целью гигиены тела, так и для лечения заболеваний древние египтяне и греки, ассирийцы и индусы. Известные медики древности Асклепиад, Гиппократ, Авиценна широко рекомендовали водные процедуры для укрепления здоровья.
В период средневековья, сменившего античную культуру, развитие водолечения, как и ряда других достижений древнего мира, прекратилось.
Возрождение водолечения относится ко второй половине ХVII и первой половине ХVIII века, когда оно начало развиваться в ряде европейских стран - Германии, Франции, Англии и др.
Первоначальные попытки установить физико-химические свойства воды и сущность действия водных процедур на организм относятся к ХV-ХVI векам (Парацельс).
Приоритет глубокого научного изучения физиологического действия водных процедур по праву принадлежит русским врачам. К их числу относится штаб-лекарь Александр Никитин, который еще в 1825 году дал полное описание действия холодных и теплых ванн на организм и физиологической реакции на эти процедуры со стороны последнего.
В настоящее время в нашей стране ведется большая работа го изучению формирования и развития адаптационных и восстановительных реакций организма, специфичных для ванн различного физико-химического состава, протекающих на фоне общего неспецифического действия этих ванн (В.П. Олефиренко, I97I),
Выявлены также особенности их влияния в зависимости от температуры воды, ее состава, силы и продолжительности воздействия.
Водные процедуры являются одним из разделов физиотерапии, в основе действия которых на организм лежит единый нервно-рефлекторный и гуморальный механизм. Наносимые при водолечении раздражения (термические, механические и химические), вызывают рефлекторно реактивные сдвиги со стороны различных систем и функций организма. В нервно-рефлекторной реакции участвуют все отделы нервной системы - от периферического рецептора до коры головного мозга.
При приеме водных процедур в кору головного мозга поступает афферентная импульсация с рецепторов кожи, сосудов и внутренних органов.
Ведущая роль в адаптационной деятельности организма принадлежит весьма совершенной регуляторной системе - системе терморегуляции, тесно связанной с многообразными физическими и химическими процессами в коже.
В силу анатомического строения и физиологических особенностей кожа при воздействии на нее водой различной температуры может обусловливать значительные изменения в сложивших терморегуляционных реакциях целостного организма, тесно сопряженных с деятельностью ведущих физиологических его систем (система кровообращения, дыхания, метаболизм и т.д.). Большое влияние на протекание этих взаимообусловливащих друг друга реакций, поддерживающие гомеостаз, оказывают заложенные в коже рецепторы.
По физиологическим свойствам терморецепторы кожи принято подразделять на холодовые, механотермические и тепловые. Установлено, что степень мобилизации рецепции кожи на различные температурные раздражители состоит в постоянном изменении числа активных (воспринимающих) элементов, а соответственно то в увеличении, то в уменьшении частоты импульсов, поступающих в центры терморегуляции, находящиеся на различных уровнях - гипоталамической, таламической и корковых областях головного мозга, а также в спинальном его отделе (Г.Г.Снякин, 1969; И.С.Репан, 1970).
При действии на организм теплых ванн, близких по температуре к показателям температуры внутренней среды организма, в результате согревания тела урежается импульсация по волокнам боковых и передних столбов спинного мозга. При действии теплых ванн количество импульсов, поступающих в центральную нервную систему и ее высший отдел - кору головного мозга - становится меньше, деятельность последней начинает тормозиться. Это обусловливает замедление сердечной деятельности, урежение дыхания, расслабление мышечного тонуса, понижение болевой чувствительности (В.Т.Олефиренко, 1975; Е.В.Савельева, 1975). Широко известное успокаивающее, болеутоляющее, снотворное действие таких ванн, снятие спазма и судорог нельзя объяснить иначе, как воздействием тепла на нервную систему.
Физиологическая реакция на действие холода и тепла при приеме водных процедур носит фазовый характер.
При раздражении кожи холодной водой в первый момент возникает спазм ее мелких сосудов (первая фаза реакции), выраженный в разной степени при разном механическом раздражении (ванны, душ с растиранием, купание в соленых водоемах и т.д.). В ответ на сигналы о снижении температуры кожи через механизмы центральной нервно-эндокринной регуляции организма включаются механизмы несократительного термогенеза, что обусловливает ускорение обменных процессов, главным образом в печени и поперечных полосатых мышцах. Вследствие этого температура в глубоколежащих тканях и внутренних органах повышается, что в свою очередь через систему терморецепторов внутренних органов и центральную нервную систему приводит к компенсаторному увеличению микроциркуляции в коже. Внешне это проявляется гиперемией кожи (вторая фаза реакции). Эта фаза сопровождается приятным ощущением тепла, бодрости, ее следует добиваться при каждой водной процедуре. Ток крови в артериальных, особенно в венозных сосудах, замедляется, кожа приобретает синюшный оттенок (цианоз). Наблюдается дрожание мышц. Сокращение папиллярных мышц проявляется "гусиной" кожей - вторичный озноб (третья фаза реакции). Эта фаза реакции нежелательна, т.к. она является результатом чрезмерного раздражения, которое может повести к перераздражению центров терморегуляции, усугублению утешения.
Изучением действия не только холодных, но и горячих ванн занимались отечественные и зарубежные исследователи. В проведенных ими работах было установлено, что в горячих ваннах происходит повышение не только кожной, но и внутренней температура тела. Такой эффект позволяет говорить о перегревании организма. Было установлено, что в первый момент воздействия на организм горячей водой, так же как и холодной, наблюдается спазм периферических артерий.
Первоначальная фаза действия горячих ванн - сужение периферических сосудов - очень кратковременна. Она быстро сменяется расширением сосудов, что сопровождается учащением пульса, дыхания, снижением артериального давления, изменением процессов метаболизма и т.д.
Вторая фаза реакции на горячие процедуры описывается как общая неспецифическая реакция организма без учета физико-химического состава воды (Г.А.Невраев, 1955; М.Н.Сыроечковская, 1968 и др.).
Несмотря на усиленное потоотделение, испарение жидкости с поверхности кожи в воде затруднено и осуществляется только с поверхности альвеол и участков тела, не покрытых водой.
Из краткого изложения данных о физиологическом воздействии водолечебных процедур следует, что холодные процедуры применяются как общетонизирующее средство, стимулирующее функции нервной сердечно-сосудистой систем, повышающее обмен веществ в организме.
Теплые процедуры являются испытанным методом восстановления травматических состояний, хронических воспалительных заболеваний, особенно опорно-двигательного аппарата (суставов, мышц, сухожилий), дегенеративных процессов, воспалительных и посттравматических поражений центральной и периферической нервной систем (невриты, невралгии, радикулиты и др.), хронических интоксикаций, заболеваний, протекающих с нарушением некоторых видов обмена веществ.
Горячие процедуры применяются в качестве потогонного средства, а также для повышения обмена веществ. Процедуры температурой, близкой к внутренней температуре тела человека (36-37°С), действуют благоприятно. При повышенной возбудимости нервной и сердечно-сосудистой систем, бессоннице, нарушении сосудистого тонуса, физическом утомлении.
В спортивной практике в последние годы различные водные процедуры, и в первую очередь гидромассаж, стали все шире использоваться как средства восстановления работоспособности после тренировочных нагрузок. При этом водные процедуры используются как самостоятельно, так и (чаще всего) в комплексе с другими средствами: ручной массаж, сауна, облучение, вибрации.
Изложенные выше общие основы действия гидропроцедур на различные органы и системы спортсмена дают возможность более целенаправленно проводить любой сеанс гидромассажа.
Гидромассаж может проводиться в следующих разновидностях:
Каждый из этих разновидностей имеет свою методику проведения и отличается спецификой воздействия. В спортивной практике используются все разновидности гидромассажа.
Душ как гидромассаж и его разновидности
Душ - это процедура, при которой вода подается под давлением в виде различных струи. По форме струи, ее давлению и характеру различают следующие виды душа:
По температуре воды душ может быть:
По степени давления:
Дождевой, игольчатый и пылевой душ
При дождевом душе вода проходит через специальную сетку, разбиваясь на отдельные струйки, и падает на тело в виде дождя, при игольчатом она проходит через сетку с меньшим количеством отверстий со вставленными в нее металлическими трубками малого диаметра (выходной диаметр 0,5-1 мм) и падает на тело в виде отдельных струек.
Для получения пылевого душа служит специальный наконечник в виде шара, от которого под углом 90° отходят четыре изогнутые трубки, несколько расширенные на конце. В этих расширениях расположены мельчайшие отверстия, из которых вода выходит в виде мелкой водяной пыли.
Все эти души применяют при разной температуре воды (теплая, индифферентная, прохладная и холодная), продолжительность их 1-5 минут, вода подается под давлением 1-1,5 атмосферы.
Душ Шарко (струевой)
Процедуру начинает с веерной струи, обдавая спортсмена ею с ног до головы сначала сзади, а потом спереди 1-2 раза на расстоянии 3-3,5 м.
Затем переходят на компактную струю, проводя ею уже более медленно, начиная с задней поверхности, сначала по одной ноге снизу вверх до поясницы, потом по второй, повторяя это 2-3 раза, затем переходят на спину, где струю воды несколько распыляют, после чего 1-2 раза проводят струей по каждой вытянутой руке.
Затем спортсмен поворачивается боком и поочередно на каждую боковую поверхность тела, начинал с ног и кончая подмышечной впадиной (руки при этом подняты), направляют струю воды. После этого спортсмен поворачивается лицом, и компактную струю воды 2-3 раза направляют поочередно на ноги и веером на живот или массируют круговыми движениями по ходу толстой кишки компактной струей.