Автор: Пользователь скрыл имя, 28 Февраля 2012 в 16:36, реферат
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.
Ребенок еще не родился, а его будущее развитие уже взаимосвязано с двигательной активностью. Потребность в движении является характерной особенностью растущего организма.
1. Введение………………………………………………………………...2
2. Средства и методы восстановления после физических и умственных нагрузок…………………………………………………………………3
3. Понятие о закаливании. Основные принципы закаливания организма……………………………………………………………….8
4. Самоконтроль при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Цели, задачи основные методы самоконтроля………………………………………………………….12
5. Заключение……………………………………………………………16
Необходимо также
Заключение.
Тысячи лет человечество искало чудесный эликсир жизни, отправляя сказочных героев в далекие путешествия за тридевять земель. А он оказался гораздо ближе - это физическая культура, дающая людям здоровье, радость, ощущение полноты жизни. Современный специалист должен быть закаленным, физически культурным человеком. Строить себя, свое здоровье по жесткому графику трудно. Но если это удается, то удается и все остальное.