Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом

Физическая культура – это органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленной на укрепление здоровья и развитие их физических способностей, на подготовку к жизненной практике. Общество признает такую деятельность полезной и необходимой для всех, создает условия для ее развития. Показателями состояния физической культуры в обществе и государстве являются:

Введение. 3
Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом 4
Врачебный контроль 5
Система организации врачебного контроля 5
Содержание обследования 6
Методы врачебного обследования 7
Педагогический контроль 7
Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля 10
Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности 14
Определение уровня физического состояния организма (УФС). 15
Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля. 19
Заключение. 21
Список использованной литературы 22