Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом

Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.

1.Введение……………………………………………………………….2.
2. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля. …………………………………………………….3
3. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. ………………………5
4. Использование методов, стандартов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма ……………………………………….6
5.Заключение…………………………………………………………...8
6. Список используемой литературы…………………………………9