Автор: Пользователь скрыл имя, 04 Января 2012 в 20:39, курсовая работа
Длительность работы до момента снижения интенсивности можно разделить на две фазы. Первая фаза — работа до появления чувства усталости, которое у спортсменов свидетельствует, как правило, о наступлении утомления. Вторая фаза — работа на фоне утомления до тех пор, пока человек может за счет дополнительного волевого усилия поддерживать заданную или выбранную им самим интенсивность. Соотношение длительности этих двух фаз различно: у людей с сильной нервной системой длиннее вторая фаза, со слабой нервной системой — первая фаза. В целом же выносливость тех и других может быть одинаковой.
Волевое напряжение, за счет которого сохраняется интенсивность, является общим компонентом для всех видов выносливости, однако оно имеет предел. Поэтому необходимо наряду с развитием воли адаптировать занимающихся к тем неблагоприятным факторам, которые возникают в конце работы и приводят к утомлению.
Введение
1. Физические качества, средства и методы их развития у школьников
1.1 Сила и методика ее развития
1.2 Быстрота и методика ее развития
1.3 Выносливость и методика ее развития
1.4 Ловкость и методика ее развития
1.5 Подвижность в суставах и методика ее развития
2. Основные организационные формы физического воспитания детей
в школе
3. Оценка физического развития школьников 5-7 классов г. Рубцовска
4. Сравнительные данные состояния физического развития детей
в возрасте 13-16 лет, занимающихся и не занимающихся спортом
Заключение
Список литературы
Приложения
В результате исследования нами были сделаны следующие выводы:
1. Наши данные показывают, что большинство детей 10-13 лет развиваются гармонично, что дает возможность оценить положительное влияние физкультуры на организм ребенка.
2.
Высокие морфо-функциональные показатели
и достаточная двигательная активность
10-13-летних мальчиков говорят о положительном
влиянии на детей разнообразных двигательных
режимов в школах г. Рубцовска.
4 Сравнительные данные состояния физического развития детей в
возрасте
13-16 лет, занимающихся
и не занимающихся
спортом
Показатели физического развития российских школьников за последние десять лет постоянно ухудшаются, и большинство детей имеют не одно, а целый букет хронических заболеваний. Достаточно сказать, что к 10-11 классу 75 процентов девочек хронически больны, а 40 процентов юношей не в состоянии выполнить нормативы по физподготовке.
Поэтому основной целью мы ставим сравнительный анализ показателей развития детей, занимающихся и не занимающихся спортом. Исходя из этого, нами проведен анализ состояния здоровья и работоспособности учащихся детско-юношеских спортивных школ города Рубцовска. Обработке подвергнуто 100 врачебно-контрольных карт диспансерного наблюдения за юными спортсменами. Для сравнения было проанализировано состояние здоровья и работоспособность учащихся общеобразовательных школ г. Рубцовска, не занимающихся спортом (всего 101 человек). Возраст учащихся 13—15 лет. Все они во время медицинского осмотра были отнесены к основной медицинской группе для выполнения государственной программы по физической культуре в школе.
На основании нашего анализа можно утверждать, что под влиянием занятий спортом физическое развитие юных спортсменов было выше, чем у детей, не занимающихся спортом. Так, из 100 школьников-спортсменов физическое развитие ниже среднего было отмечено всего у двух. В то время, как у не занимающихся спортом – у 16. Было обследовано 722 юных спортсмена, у которых выявлено увеличение антропометрических показателей по сравнению со сверстниками и не занимающимися спортом. Так, они были выше на 4,0 см, окружность грудной клетки была больше почти на 2 см, показатели спирометрии на 400 см3. Кроме того, сила кистей также была более выражена у детей, занимающихся спортом: кисти правой — 4,6 кг, левой — 2,1, становой — 17,7 кг.
Анализ состояния сердечно-сосудистой системы отметил наличие систолического шума (64% обследуемых). Однако он был оценен, как функциональный, не имеющий органической природы. Частота пульса у детей, занимающихся спортом, была меньше и колебание ее было менее выражено. Такое урежение пульса у детей-спортсменов нами рассматривалось не только в возрастном аспекте, но и с нарастанием работоспособности артериального давления (несколько ниже у детей занимающихся спортом).
Реакция на функциональную пробу с 20 приседаниями за 30 секунд у большинства спортсменов отмечалась только более быстрым восстановлением пульса и артериального давления. Что касается типа реакции, то разницы выявлено не было. Необходимо отметить, что данная проба, по-видимому, не отражает степень работоспособности обследуемых.
Большинство обследованных учащихся ДЮСШ тренируются круглогодично. Но из анализа было выявлено, что непрерывной подготовки (как это предусматривает круглогодичная система тренировок) нет. Так, во время летних отпусков учащиеся, в лучшем случае, получают индивидуальные задания или так называемый активный отдых. Но в практике работы отмечается невыполнение этих заданий. Более того, учащиеся большинства ДЮСШ не тренируются по 1,5-2 месяца в году, не соблюдая принцип переходного и основного периодов в тренировках. Между тем совершенно очевидно, что при высоких требованиях, предъявляемых к тренировкам, обязательным условием должна быть круглогодичная тренировка.
Широкое
использование «максимальных» нагрузок
в юношеском спорте диктует необходимость
допуска к тренировкам только здоровых
детей. К сожалению, еще встречаются дети,
зачисленные в ДЮСШ, но имеющие различные
заболевания. Из этих заболеваний наиболее
часто встречаются ревматизм, болезни
уха, горла и носа. Наш анализ не дает четкой
картины обращаемости к врачу детей, занимающихся
и не занимающихся спортом. Однако, по
отдельным ДЮСШ дети, занимающиеся спортом,
реже болеют. Но следует учесть тот факт,
что в ДЮСШ производят специальный отбор
здоровых детей. Несомненно, это сказывается
на заболеваемости.
Заключение
Традиционный
«сидячий» ритм жизни сегодняшнего
школьника характеризуется
В данной курсовой работе мы рассмотрели особенности развития физических качеств у школьников разных возрастных групп, дали сравнительную оценку физического состояния детей, уделили внимание основным формам работы с учащимися в школе по физическому воспитанию.
В
финале наметим перспективу: необходимо
проведение комплексных исследований
по изучению проблемы формирования у детей
здорового образа жизни. Существует хорошая
корреляционная связь между положительным
отношением к физической культуре и направленностью
личности школьников. Установлено, что
у детей, занимающихся физической культурой
вне учебных занятий в школе, свободное
время более насыщено музыкой, техническим
творчеством, чтением литературы, кино,
выставками.
Список литературы
Приложение № 1.
Критические периоды развития двигательных качеств детей школьного возраста (по А. А. Гужаловскому)
Возрастные периоды, годы | Двигательные качества | |||||||
абсолютная становая сила | быстрота движений | скоростно-силовые качества | выносливость | гибкость | ||||
статическая силовая | динамическая силовая | общая | ||||||
мальчики | 7-8 | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
8-9 | 1 | 3 | 0 | 0 | 0 | 3 | 0 | |
9-10 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 | |
10-11 | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 3 | 0 | |
11-12 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 | 0 | 0 | |
12-13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2 | 3 | 0 | |
13-14 | 2 | 0 | 1 | 2 | 0 | 0 | 3 | |
14-15 | 1 | 0 | 2 | 3 | 0 | 2 | 0 | |
15-16 | 1 | 1 | 0 | 0 | 2 | 0 | 3 | |
16-17 | 3 | 0 | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
девочки | 7-8 | 1 | 3 | 1 | 2 | 0 | 0 | 1 |
8-9 | 1 | 3 | 0 | 0 | 2 | 1 | 0 | |
9-10 | 0 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 1 | |
10-11 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 0 | |
11-12 | 2 | 0 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 | |
12-13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | |
13-14 | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2 | |
14-15 | 0 | 0 | 1 | 2 | 0 | 0 | 3 | |
15-16 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
16-17 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 | |
0 | - Субкритические периоды | |||||||
1 | - Критические
периоды низкой |
|||||||
2 | - Критические
периоды средней |
|||||||
3 | - Критические
периоды высокой |
Приложение № 2.
Развитие аэробных и анаэробных возможностей организма
|
Информация о работе Развитие физических качеств школьников разного возраста