Автор: Пользователь скрыл имя, 03 Марта 2013 в 09:30, реферат
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
ВВЕДЕНИЕ.............................................................................................................3
1. Режим труда и отдыха……………………………..…………………………5
2. Режим сна ………………………………………………………………….…7
3. Рациональное питание…………..…………………………………………….8
4. Закаливание……………………………………………………………………12
5.Физическая нагрузка…………………………………………………………14
6. Распорядок дня……………………………………………………………….19
Заключение……………………………………………..………………………..20
Список использованных источников………………………………………….21