Автор: Пользователь скрыл имя, 09 Ноября 2015 в 19:07, реферат
Всем известно, что здоровье человека на 50-70% зависит от образа жизни.
Здоровый образ жизни – это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание.
Закаливание – это научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям.
Введение__________________________________________________3
Из истории________________________________________________4
Аэротерапия и гелиотерапия_________________________________5
Физические упражнения и баня______________________________6
Закаливание водой_________________________________________7
Заключение_______________________________________________8
Список литературы________________________________________9