Лечебная физическая культура при переломах верхних конечностей

 
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ  ПРИ ПОВРЕЖДЕНИИ  СУХОЖИЛИЙ ПАЛЬЦЕВ  КИСТИ.

 
И. п. — сидя за столом.  
1. Руки на поверхности стола. Активное сгибание в суставах поврежденного пальца с фиксацией проксимально расположенной фаланги пальцами здоровой руки (6—8 раз).  
2. Руки на поверхности стола, ладонью вниз. Перебирая пальцами, собрать в складки платок, лежащий на столе.  
3. Руки на поверхности стола, ладонью вниз. Сгибание пальцев со скольжением по поверхности стола (5—7 раз).  
4. Руки на поверхности стола ладонью вниз. Сжимание ватного валика или губки пальцами.  
5. Руки на поверхности стола, предплечье в среднем положении между пронацией и супинацией. Сгибание пальца при легком противодействии движению.  
6. Руки на, поверхности стола. Перемещение снарядов, различных по форме и размеру.  
7. Вращение мяча в сторону большого пальца и мизинца, сборка и разборка несложных по конструкции деталей. 8. И. п. — стоя. Бросание и ловля различными способами малого резинового мяча.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ПРИ ПОВРЕЖДЕНИИ СУХОЖИЛИИ РАЗГИБАТЕЛЕЙ ПАЛЬЦЕВ.

 
1. И. п. — сидя за столом. Активное разгибание пальцев  с фиксацией проксимально расположенной  фаланги.  
2. Вращение деревянного цилиндра пальцами по часовой стрелке и против.  
3. Попытка обхватить, максимально широко разводя пальцы, цилиндр большого диаметра.  
4. Попеременное и одновременное поднимание пальцев от поверхности стола (предплечье и кисть в положении пронации).  
5. Продвижение разгибательным движением пальца деревянного снаряда весом 100—250 г по поверхности стола.  
6. Разгибание пальца с легким противодействием (сопротивлением руки инструктора).  
7.Откатывание по плоскости стола разогнутыми пальцами гимнастической палки.  
8. Захватывание и перемещение по поверхности стола деревянных предметов (цилиндров, кубиков) большого размера.  
9. И. п. — стоя. Бросок мягкого резинового мяча среднего размера здоровой рукой, ловля его пальцами больной руки.

УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ СГИБАТЕЛЕЙ И РАЗГИБАТЕЛЕЙ КИСТИ  И ПАЛЬЦЕВ.

 
1. Сгибание и разгибание пальцев  с максимальным напряжением мышц.  
2. Предплечье на столе, сжимание пальцами резинового мяча, губки или кистевого эспандера.  
Упражнение с палкой  
3. Стоя, руки согнуты в локтях под прямым углом, палка с привязанным на веревке грузом горизонтально, медленное закручивание палки с наматыванием на нее веревки с грузом и обратное медленное раскручивание.  
Упражнение с набивным мячом  
4. Стоя, руки опущены с набивным мячом, передача набивного мяча вокруг туловища из больной руки в здоровую. 
 
 

Заключение

Одной из характерных черт лечебной физической культуры при повреждении верхних  конечностей является тренировка больных  с помощью физических упражнений. В процессе тренировки больных в  зависимости от лечебных задач воспитываются такие качества как: быстрота реакции, сила, ловкость и выносливость. В отличии от спортивной тренировки, которая предусматривает нагрузки с максимальным психическим и физическим напряжением, тренировка больных в лечебной физической культуре ограничена рамками дозировки. В связи с этим процесс лечения и восстановления сил больного при применении лечебной физической культуры должен находиться в полном соответствии с функциональными возможностями больного. Для получения лучших лечебных результатов необходимо соблюдать следующие методические правила:  
1.Систематичность воздействия с обеспечением определённого подбора упражнений и последовательности их применения в зависимости от общего состояния больного, возраста, состояния тренированности и учёта особенностей травмы верхних конечностей.  
2.Регулярности применения физических упражнений ,т.е. ежедневное их использование. При поражении нервно-мышечного аппарата и расстройство функции движения необходимо применять физические упражнения несколько раз в день, дробными нагрузками.  
3.Длительность применения физических упражнений при повреждении верхних конечностей - необходимое условие для получения лечебного успеха.  
4.Нарастание физической нагрузки в процессе тренировки ,определяется характером используемых упражнений и методики их применения. Физическая тренировка больных приведёт к успеху только тогда, когда этот процесс будет постепенно возрастать и усложняться, т.е. будут повышаться требования к больному при выполнении физических упражнений.  
5.Индивидуализация в методике и дозировке применения физических упражнений, зависящая от особенностей травмы верхних конечностей, а так же возраста и общего состояния больного. Движение только тогда будет лечебным и профилактическим фактором, когда оно организованно в виде физического упражнения и применяется целеустремлённо в соответствии с терапевтическими задачами, в дозированной форме, с учётом общего состояния больного, особенностей заболевания и нарушения функции поражённой системы или органа. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  литературы

 
1.Белая Н.А. «Лечебная физкультура  и массаж» советский спорт  Москва 2001год.  
2.Бандурашвили А.Г., Соловьева К.С. «Травматизм и актуальные проблемы его профилактики» Санкт-Петербург 1989год  
3.Дубровский В.И. «Лечебная физкультура» Владос - Москва 2001год.  
4.ЕгоровГ.Е., Т.Н. Зайцева, Л.К. Бурчик, Г.И. Авсиевич «Специальные упражнения лечебной гимнастики при повреждениях и заболеваниях верхних конечностей» Новокузнецк 2001год.  
5.Епифанов В.А. «Лечебная физическая культура» Москва: ГЭОТАР-Медиа 2006год.  
6.Епифанов В.А. «Лечебная физическая культура и спортивная медицина» Москва, 1999год.  
7.Ингерлейб М.Б. «Анатомия физических упражнений» Москва 2009год.  
8.Миронов С.П., Бурмакова Г.М. «Повреждения локтевого сустава при занятиях спортом» Москва: «Лесар-Арт», 2000г.  
9.Макарова Г.А. «Лечебная физкультура» Москва 2003год.  
10.Пархотик И.И. «Физическая реабилитация при травмах верхних конечностей» Санкт – Петербург 2001год.  
11.Попов С.Н. «Физическая реабилитация» Феникс Ростов – на –Дону 2005год.  
12.Ренстрёма П.А. «Спортивные травмы» Киев, «Олимпийская литература», 2003год.  
13.Конспект по Лечебной Физической культуре.