Автор: Пользователь скрыл имя, 08 Сентября 2011 в 15:45, реферат
Разминка — это комплекс специальных средств, задача которых не только подготовить к предстоящей специальной деятельности, но и предотвратить травматизм. У теннисистов-разрядников разминка состоит из двух частей: общей и специальной. В общей части разминки используют упражнения такого характера, благодаря которым достигается повышение обмена веществ, организм разогревается.
Введение ………………………………………………………………………… 3
Имитационные упражнения …………………………………………………… 3
Тренажеры ……………………………………………………………………… 6
«Игра с тенью» ………………………………………………………………… 10
Литература ……………………………………………………………………... 11