История возникновения и развития волейбола

Нижняя прямая подача. Нижняя боковая подача.Верхняя прямая подача , Верхняя боковая подача

1.3. Передачи.

Передача  – технический прием, с  помощью  которого мяч направляют выше верхнего края сетки для выполнения нападающего  удара. По направлению относительно передающего игрока передачи могут  быть вперед, назад и над собой.

Передача  вперед.Передача назад.

1.4. Нападающие  удары

Нападающий  удар – технический прием атаки, заключающийся в перебивании   мяча одной рукой на сторону противника выше верхнего края сетки. Различают  прямые нападающие удары (выполняют  лицом к сетке) и боковые (боком к сетке). Прямой нападающий удар. Боковой нападающий удар.

3. техника защиты

. Прием   мяча.

Прием мяча – технический прием защиты, позволяющий  оставлять мяч в игре   после  нападающих действий соперника. В игре используют следующие способы приема: снизу двумя руками, снизу  одной  рукой.

Прием мяча снизу двумя руками. После перемещения к месту встречи с мячом в последнем стопорящем шаге руки вынесены вперед вытянутыми и напряженными,   кисти соединены вместе, образуя своеобразный “замок”. Можно соединить кисти, сжать кулаки. Целесообразно ставить одну ногу (чаще левую) впереди другой,  ноги согнуть в коленях, туловище несколько наклонить вперед. Руки располагают перпендикулярно     траектории полета мяча. При приближении мяча встречное движение начинают ноги,  которые, выпрямляясь в коленных суставах, поднимают тело игрока вверх и несколько    вперед (примерно под углом 20 градусов). Руки включаются в работу несколько позже. Удар по мячу выполняют предплечьем (в передней его трети). Ноги выпрямляют, руки после удара вытягивают в направлении передачи.

Прием мяча снизу одной рукой. Таким способом принимают мячи, летящие далеко от игрока после предварительного перемещения  или выпада. Ударное движение выполняют  только рукой, ноги в нем не участвуют. Пальцы напряжены,  сжаты. Можно  ударить тыльной стороной ладони.

4. классификация тактики нападения

Активными атакующими действиями команда овладевает инициативой  в игре, заставляет противника принять  выгодный ей план и имеет моральное  превосходство.

Индивидуальные действия в нападении: Индивидуальные действия игрока являются частным проявлением командных действий. Они предполагают действия без мяча и с мячом.

Действия  без мяча. Сюда относится выбор  места для приема подач (первая передача, подготовка атаки),  вторых передач (развитие атаки) и нападающего удара  или других способов (завершение атаки). Эти действия носят постоянный характер в течение всей игры.

Действия  игрока без мяча при выборе места  для нападающего удара определяются такими моментами: начальное положение, занятие исходной позиции, предварительное  смещение или перемещение и выход  на удар.

При выборе начальной позиции каждый игрок  занимает наиболее удобное для себя место, например, в зоне 4 – за трехметровой линией или перед ней у боковой  линии, в зависимости от задуманной тактической комбинации. Для того чтобы в дальнейшем удобнее было действовать, игрок обычно предварительно перемещается несколько назад и влево. Выход на удар идет в трех направлениях: прямо к середине сетки в зону 3, между зонами 3 и 4 или на край сетки.

Действия  с мячом. К этим действиям относятся выбор способа подач, своевременное и эффективное его применение. Игрок может угрожать противнику и оказывать на него психологическое воздействие сменой способа подачи, нарушать систему защиты разнообразными ударами на точность, сильными, тихими, обманными и т.п., а также вводить его в заблуждение сменой скорости и направления передач на удар.

Тактическое выполнение подач может затруднять сопернику их прием, нарушить организацию  его нападающих действий. Иногда подача сразу приносит команде очко. Это  достигается точностью, силой и  разнообразием таких подач, как  верхняя прямая и верхняя боковая  на силу, верхняя прямая на точность или нацеленная, планирующая подача.

Групповые действия в нападении. Принятое деление команды в момент расстановки на игроков передней и задней линий выражается во взаимодействии игроков внутри линий и между линиями. Их действия определяются не только количеством касаний мяча (тремя, не считая блокирования, разрешаемыми правилами, или двумя) по тактическим соображениям, но и зоной, откуда игрок будет выполнять нападающий удар.

Их взаимодействие заключается в следующем.

1. Игрок,  принимавший мяч (подачу или  удар), направляет его игроку передней  линии, который будет выполнять  вторую передачу нападающему.  Это взаимодействие принимающего мяч с передающим игроком передней линии.

2. Любой игрок  направляет принятый мяч на  переднюю линию в зону нападения  для второй передачи, которую  будет выполнять выходящий игрок  задней линии. Это взаимодействие  принимающего игрока с выходящим  игроком задней линии.

3. Игрок,  передающий мяч на удар, взаимодействует  с нападающим игроком и наоборот.

В этом случае нападающий удар можно выполнить  со второй или первой передачи.

4. Нападающие  игроки взаимодействуют друг  с другом при игре в своей  зоне и в зоне партнера.

5. классификация тактики в защите

Цель защитных действий — противодействие  активным (атакующим) действиям соперника  над сеткой или падению мяча на площадку. Игра в защите включает командные, групповые и индивидуальные тактические  действия.

Командные тактические действия. Действия команды в защите определяются тремя основными моментами состояния игры: приема подачи, приема атакующего (нападающего) удара или отскочившего мяча от блока соперника (страховка атакующего игрока). Содержание командных действий обусловлено следующими основными факторами: особенностью нападающих действий команды соперника, возможностью исполнительского мастерства игроков, характером последующих действий, особенностью игровой ситуации.

Групповые тактические действия. Групповые тактические действия — это взаимодействия нескольких игроков в отдельных моментах игры: при приеме подач и атакующих ударов, блокировании соперника и страховке своего атакующего игрока. Основу групповых тактических действий у сетки составляет групповой (преимущественно двойной) блок. Тройной блок применяется редко. Блокирующие разделяются на среднего и -крайних. При этом ведущую (основную) роль в организации двойного блока играет волейболист, противодействующий основному направлению атаки. Отсюда, например, если удастся установить, что преимущественное направление атак соперника по диагонали, то в середине сетки должен находиться сильнейший блокирующий игрок. При тройном блокировании, а оно чаще всего применяется в середине сетки, крайние игроки пристраиваются к среднему.

Групповые действия при приеме подач  сводятся в основном к решению  четырех задач:

— страховка игрока, принимающего подачу;

— страховка игрока, слабо принимающего подачу

— взаимодействие при полном выключении из приема определенного игрока (игроков);

—взаимодействие с выходящим (связующим) игроком.

Каждый игрок должен быть готов  подстраховать партнеров, принимающих  подачу, особенно располагающихся у  боковых линий площадки. Игроку, слабо принимающему подачу, отводится  ограниченный простор действий до возможного предела. Игрок, не владеющий приемом, в критические моменты игры выключается вообще. Групповые действия при приеме атакующего удара включают следующие взаимодействия игроков: защитников между собой, защитников со страхующими (первый и второй эшелоны страховки); страхующих с блокирующими; защитников с блокирующими; страхующих между собой.

Индивидуальные тактические действия. Индивидуальные действия игрока в защите включают: выбор места и действия при приеме подач, атакующих ударов, отскочившего мяча от блока соперника, блокирования и самостраховке при блокировании. При приеме подач игрок выбирает место с учетом зоны (радиуса) своих действий и особенностей подачи соперника. При подачах на силу он располагается за средней частью площадки с таким расчетом, чтобы принять мяч снизу на уровне пояса. В том случае, когда соперник чередует подачи на силу с подачами на переднюю линию, принимающий должен внимательно следить за действиями подающего. Наиболее надежной информацией предполагаемых действий соперника служит амплитуда замаха при подаче. В любом случае необходимо располагаться не ближе средней части площадки, так как передвижение вперед более благополучно для приема мяча, нежели назад.

6. классификация подач  в волейболе

Существуют  пять способов выполнения подачи.

Нижняя прямая подача. Здесь удар по мячу наносят  ниже оси плечевого сустава, когда  игрок стоит лицом (прямо) к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 0,5 м  впереди над головой. Замах выполняют  назад и несколько вверх в плоскости, перпендикулярной опоре. Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вниз-вперед на уровне пояса и наносят по мячу снизу-сзади. После удара руку вытягивают в направлении подачи и затем фиксируют в таком положении

Нижняя боковая  подача. Удар по мячу наносят ниже оси  плечевого сустава, стоя боком к  сетке. Существуют два варианта выполнения этой подачи. В обычном варианте замах производят в направлении  вниз-назад в плоскости, наклонной  в опоре примерно под углом 45. Правое плечо при этом отводят назад и опускают. Удар осуществляют маховым Движением правой рукой сзади-вправо-вперед, ее выводят под мяч так, чтобы место удара находилось примерно на уровне пояса. Ударяют по мячу напряженной согнутой кистью снизу-сбоку. После удара осуществляют сопровождающее движение, вытягивая руку в направлении подачи и фиксируя ее в таком положении (рис. 2). Второй вариант описывается в разделе Особенности техники подач при их тактической реализации".

Верхняя прямая подача. Удар по мячу наносят выше оси  плечевого сустава, стоя лицом к  сетке (прямо). Мяч подбрасывают почти  над головой и несколько впереди  на высоту до 1,5 м. Замах выполняют  вверх-назад, руку поднимают и отводят  согнутой в локте за голову. Угол сгибания в локтевом суставе (плечо - предплечье) не должен быть меньше 90. Одновременно с замахом прогибаются в грудном и поясничном отделах, правое плечо отводят назад. При ударном движении правую руку разгибают в локтевом суставе, поднимают и маховым движением выносят вверх, правое плечо поднимают вверх. Продолжая маховое движение, игрок выводит руку к месту встречи с мячом несколько впереди себя (угол наклона вытянутой руки - примерно 80). Удар выполняют сзади и несколько снизу, чтобы мяч двигался вперед и вверх.

Верхняя боковая  подача. Удар по мячу наносят выше оси  плечевого сустава, стоя боком к  сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 1,5 м так, чтобы он находился почти  над головой. Замах выполняют  вниз-назад, значительно опуская  правое плечо и сгибая правую ногу при переносе веса тела назад. В ударном  движении правую махом выносят по дуге сзади-вверх; при этом правое плечо поднимают вверх, оставляя левое в том же положении. Продолжая движение рукой вперед, игрок ударяет кистью по мячу несколько впереди себя (угол наклона вытянутой руки коло 80) сзади и несколько снизу так, чтобы после удара мяч двигался вперед и вверх.

Верхняя прямая подача в прыжке с разбега. Исходное положение игрока перед подачей  в 3-5 м. от лицевой линии в основной стойке. Мяч поддерживают обе руки чуть ниже пояса и подбрасывают одной  или двумя руками вперед на высоту 3-5 м. Подготовительная фаза включает разбег, прыжок, замах аналогично подготовительной фазе при прямом нападающем ударе. При  относительно невысоком подбросе мяча вверх-вперед разбег перед прыжком может быть одношажным или двушажным. Удар по мячу в фазе взлета игрока наносится сзади и чуть сверху хлестообразным движением кисти (мяч летит с вращением) или насколько закрепленной кистью в лучезапястном суставе (мяч планирует при ускоренном ударе или "укоротится" - при ударе с тормозящим эффектом).

7. классификация передач в волейболе

Верхняя передача мяча двумя руками. От успешного освоения верхней передачи во многом зависит обучение волейболу вообще. Изучение верхней передачи начинается с первых занятий и совершенствуется на всех последующих, за исключением занятий по общей физической подготовке.

Верхняя передача мяча двумя руками представляет собой  основной технический прием волейбола. Только эта передача обеспечивает наиболее точную передачу мяча. Не овладев техникой верхней передачей, невозможно добиться сколько-нибудь значительных успехов  в игре.На рисунке ниже показаны основные положения волейболиста при верхней передаче мяча. Основой правильного выполнения передачи является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения:Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди. Туловище находится в вертикальном положении,руки вынесены вперед-вверх и согнуты в локтях.

Нижняя передача меча двумя руками. Прием мяча снизу двумя руками - это решающий элемент при переходе от защиты к нападению и возвращению подачи. Насколько хороший прием -часто диктует, как будет идти остальная часть игры. Команда, которая принимает эффективно, может последовательно бросать вызов любому противнику.