Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Марта 2012 в 12:09, реферат
Как проводить гимнастику.
Упражнения физической нагрузки - для ребёнка второго и третьего года жизни нужно подбирать с учётом индивидуальных особенностей его физического и психического развития. В основу двигательной активности ложатся: ходьба, различные игры с мячом, флажками, другими игрушками, а также лазание, преодоление препятствий. конечно же, самая эффективная форма проведения гимнастики с ребёнком раннего возраста – игра.
37) «Велосипед»
Ребенок лежит на спине, слегка согнув ноги. Поочередно сгибает и
разгибает ноги, имитируя езду на велосипеде
38) «Присаживание»
Ребенок лежит на спине. Придерживая ему ноги, попросите ребенка
сесть. Для начала можно помогать, поддерживая то за одну, то
за другую ручку.
39) «Напряженное выгибание» («Возьми игрушку с пола»)
Сядьте на стул, рядом с собой на пол сбоку положите привлекательную
игрушку. Положите малыша к себе на колени животом вниз так,
чтобы плечи и грудь были на весу. Поддерживая ребенка за ноги, предложите
ему наклониться и взять игрушку, затем вернуться в исходное
положение.
Положите малыша вниз спиной и попросите его наклониться назад
и, взяв игрушку, сесть.
Это упражнение достаточно трудное, особенно для нетренированных
детей, поэтому достаточно выполнить один-два наклона в каждую сторону.
40) «Ежик»
Малыш лежит на спине, обхватывает руками колени и прижимает согнутые ноги к груди.
Вот свернулся еж в клубок,
Потому что он продрог.
Затем снова ложится на спину, потягивается, руки выпрямлены
вверх, за голову.
Лучик ежика коснулся,
Ежик сладко потянулся.
41) «Повороты в стороны»
Малыш стоит на коленях. Попросите его брать игрушку с одной.
стороны и, поворачивая туловище, класть ее на другую сторону., так например можно делать с пирамидкой и кольцами к ней
42) «Ласточка»
Ребенок лежит на животе, руки разведены в стороны. Слегка прогибаясь, поднимает голову и руки.
Поддерживайте его за разведенные в стороны руки, с помощью гимнастических колец.
43) «Рыбка»
Ребенок лежит на животе, согнутые руки под грудью. Выпрямляя руки, прогибается
спиной, поднимает голову и грудь.
44) «Кошечка»
Ребенок встает на четвереньки. Опускает голову, выгибает спину вверх, как
киска. Затем поднимает голову и прогибает спину, потягивается.
45) «Черепашка спряталась»
Ребенок ложится на спину, руки вытянуты вдоль тела. Сжимается в комочек, притягивая
руками колени к груди и старается коснуться лбом коленей. Покачивается в таком положении вперед-назад.
46) «Бревнышко»
Малыш ложится на спину, руки вытянуты вверх, за голову. Поворачивается на бок, не сгибая ни туловища, ни ног, ни рук, затем поворачивается на живот. Покататься «бревнышком по полу.
48) Тачка
Помогите ребенку передвигаться на руках по полу - так как показано на рисунке!
Все дети любят играть с мячом - и это прекрасное физическое развитие, развитие ловкости рук и общей локомоторики.
49) Катание мяча
Сядьте с ребенком на пол друг напротив друга, широко расставив ноги. Катайте большой мяч в любом заданном направлении. Повторите 6-8 раз.
50) Бросание мяча
Ребенок стоит без опоры, держа большой мяч двумя руками. Пусть он бросает мяч двумя руками в любом направлении или в большую цель. Не ставьте перед ребенком трудновыполнимых задач.