Автор: Пользователь скрыл имя, 14 Декабря 2012 в 16:49, реферат
Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий в трудовой и повседневной деятельности. Исследования подтверждают необходимость развития подвижности высокого уровня в суставах для овладения техникой двигательных действий разных видов спорта (гимнастика, синхронное плавание, прыжки и др.). Уровень гибкости обусловливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы.
Введение……………………………………………………………………….3
Гибкость (определение)………………………………………………….…4-6
Возрастные особенности развития гибкости………………………………..7
Список использованных литератур…………………………………….…….8
Заключение…………………………………………………………………….9