Фізичне виховання у професійно-технічних навчальних закладах

Программа складається с пояснювальгої записки, теоритичної частини та 4 розділів за курсами підготовки (I курс, Iiкурс, III курс та для групи ТУ від 17 і старші).

Кожний розділ у свою чергу поділяється на теоритичну та практичну частини. В обох частинах вказані теми, що треба розглянути у процессі навчання.

Кожен практичний розділ поділяеться на теми: легка атлетика, гимнастика, плавання, зимові види спорту, спортивні ігри, туризм.

Кожна тема розглядаеться  у программі за наступним планом: теоритичні відомості, практичний компонент, самостійна робота, птофесійно-прикладна фізична підготовка, орієнтовні контрольні нормативи.

Програма з фізичного  виховання передбачає проходження  матеріалу за такими напрямками:

1. формування необхідних теоретико-методичних знань у галузі фізичної культури, сфері здорового способу життя, гігієнічних основ занять фізичними вправами, що покликанні розширити учнів у області фізичного виховання; дати їм необхідні знання і вміння з використанням засобів фізичної культури в житті, побуті трудовій діяльності;
2. практичний розділ програми спрямований на загальну фізичну підготовку, зміцнення здоров’я, формування життєво необхідних прикладних умінь і навичок, розвиток фізичних якостей, оволодіння в певній мірі елементами техніки виконання окремих видів спорту.

До змісту практичного  розділу включені елементи легкої атлетики, гімнастики, плавання, лижної підготовки, спортивних ігор, туризму.

Професійно-технічним  навчальним закладам надається право  і можливість, виходячи з основних вимог програми, доповнити, уточнити і змінити матеріал, враховуючи конкретні умови (кліматичні, географічні, побутові, матеріальну базу, контингент учнів, профіль професій).

Основним організаційно-педагогічним принципом здійснення фізичного виховання учнів професійно-технічних навчальних закладів є диференційоване застосування методів фізичного виховання на заняттях з учнями різної статі й віку, з урахуванням їх стану здоров’я, рівня фізичного розвитку та зацікавленості.

№ теми	Структура змісту фізичної підготовки	Кількість годин
		всього	У т. ч. на ЛПР
1	Теорія	1
2	Легка атлетика	25
3	Гімнастика, акробатика	25
4	Лижна (кросова) підготовка	24
5	Спортивні ігри	25
6	ППФП (прикладна професійна фізична підготовка)
7	Плавання
	Всього	100

Примітка:

ППФП проводиться на кожному уроці як окрема частина уроку

Плавання проводиться  в навчальних закладах, де є умови. Кількість годин набирається  шляхом зняття 2-3 годин з кожного  розділу.

Тема 1. Теоретичні відомості.

Нормативно-правові документи  з питань фізичної культури і спорту в Україні. Роль та місце фізичної підготовки людини в житті. Успіхи українських спортсменів на міжнародних змаганнях. Завдання фізичної підготовки в навчальному закладі. Форми організації фізичної підготовки. Права та обов’язки учнів. Спортивні традиції навчального закладу.

Тема 2. Легка  атлетика.

Вплив занять з легкої атлетики на організм людини. Види легкої атлетики, їх характеристики, правила змагань, техніка і тактика бігу на дистанції.

Теоретичні відомості. Оздоровче значення легкої атлетики, її місце в професійно-прикладній фізичній підготовці учнів. Профілактика травматизму. Організація і проведення спортивних змагань . Правила змагань з легкої атлетики.

Практичний  матеріал.

Основне завдання: виховання фізичних якостей – витривалості, швидкості, спритності, швидкісно-силової витривалості, підвищення стійкості організму до кисневої недостатності , перегрівання .

Наприклад, тема «Гімнастика» на III курсі має наступний вигляд:

ГІМНАСТИКА

Теоретичні  відомості:

• техніка безпеки на уроках;
• оздоровче і професійно-прикладне значення гімнастики;
• досягнення українських гімнастів на міжнародній арені на сучасному етапі;
• основи спортивного тренування;

Практичний  матеріал:

• стройові прийоми на місці та в русі;
• загально розвивальні вправи з предметами та без предметів;
• вправи для формування та корекції постави;
• вправи: індивідуальні, в парах, в групах з використанням предметів (набивних м'ячів, скакалок, гантелей), гімнастичних снарядів і тренажерах.

Вправи професійно прикладного характеру:

• вправи на розвиток координації та точності рухів;
• вправи на розвиток уваги.

Самостійна  робота

1. Удосконалення фізичних якостей за допомогою вправ попередніх курсів.
2. Самостійно скласти комплекси вправ ранкової гігієнічної та корегуючої гімнастики з раніше вивчених вправ.
3. Виконання домашнього завдання.

 

Орієнтовні контрольні нормативи

 

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Підйом в упор пере-воротом		5			4			3			2
Згинання і розгинання рук в упорі на брусах		20			18			15			13
Юнаки під-тягування на перекладині	13	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2
Дівчата  (перекладина 95 см)	18	17	16	14	13	12	10	9	8	7	6	5
Вис на зіг-нутих рук.(с) - юнаки - дівчата	55 20	54 19	53 18	51 16	50 15	4914	40 12	39 11	38 10	30 8	29 7	25 5
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи (раз) - юнаки - дівчата	38 22	37 21	36 20	32 18	31 17	30 16	28 14	26 12	20 10	16 6	12 4	8 3
Піднім.тулуб в сід за 1 хв. - юнаки - дівчата	52 42	50 40	48 38	45 35	43 33	41 31	38 28	36 26	34 24	31 22	29 20	25 17
Присяди на одній  нозі з підтримкою (разів) - юнаки   - дівчата	14/14 13/13	13/ 13 12/ 12	12/ 12 11/ 11	11/ 11 10/ 10	10/ 10 9/9	9/9   8/8	8/8   7/7	7/7   6/6	6/6   5/5	5/5   4/4	4/4   3/3	3/3   2/2

 

 

2.3. Планування навчального процесу

Основними документами  планування навчального процесу  з фізичної культури є: програма, навчальний план, графік навчального процесу, робочий план, план-конспект уроку.

Навчальний план з фізичної культури є в програмі у вигляді орієнтовної сітки розподілу навчальних годин за елементами програмного матеріалу з фізичної культури. Пропонована програма може доповнюватися з урахуванням місцевих умов, фізичного розвитку учня, наявності матеріально-спортивної бази, тощо.

Графік навчального процесу складається на основі розподілу годин навчального плану та розкриває організацію і порядок проведення занять з програми.

Робочий план розкриває методику послідовного вивчення програмного матеріалу по вказаним у графіку циклам. Графік навчального процесу і робочий план затверджується заступником директора по навчально-виробничій роботі.

План-конспект складається на кожне заняття.

Успішність. Оцінювання навчальних досягнень здійснюється по ступеню засвоєння навчального матеріалу та результатам виконання вимог і нормативів програми.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РОЗДІЛ 3. ФОРМИ  ОРГАНІЗАЦІЇ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ В  ПТНЗ.

 

Уроки фізичної культури - основна та найбільш спрямована форма організації навчальних занять. У співвідношенні до навчального плану вони проводяться по два уроки на тиждень по 45 хв., за винятком уроки з плавання та лижної підготовки, які проводяться один раз на тиждень по 90 хв.

Для забезпечення повноцінного рухового режиму учнів уроки з  фізичної культури проводяться через  один, два дні.

Проведення уроків після  обідньої перерви не рекомендується.

Значну частину уроків доцільно проводити просто неба.

Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня (ранкова гімнастика, закалювання, фізкультурні хвилинки та паузи на уроках теоретичного і виробничого навчання, заняття фізичними вправами під час перерви).

Фізкультурна пауза доцільна після 2-3 уроків теоретичного навчання або 2,5 годин виробничого навчання. II проводить фізорг групи під керівництвом і контролем майстра виробничого навчання або викладача. Час проведення фізкультурної паузи передбачається розпорядком дня учбового закладу.

Позаурочна фізкультурно-оздоровча, спортивно-масова і туристична робота у навчальному закладі - це заняття в спортивних секціях, секціях по туризму, участь у спартакіаді, Дні здоров'я, туристичні походи, спортивні заходи в гуртожитку, самостійні заняття по завданню викладача фізичної культури.

Самостійні заняття це доповнення до обов'язкових занять фізичної культури в училищі, вони мають виховне значення і сприяють формуванню самостійності та самодисципліни.

 

 

 

 

3.1. Організація занять з фізичного виховання в ПТНЗ.

Навчальні заняття з  фізичного виховання організовуються  і проводяться у відповідності з навчальними планами за спеціальностями комплексної програми та діючими нормативними документами, що регламентують навчальний процес Вони включаються до розкладу занять навчальною частиною рівномірно протягом тижня за погодженням з керівниками фізичного виховання.

Якість навчального процесу  з фізичного виховання в значній  мірі залежить від правильного планування. Основними документами планування є: план-графік навчального процесу на весь період навчання, робочі (календарно-тематичні) плани, плани конспектів уроків.

При плануванні необхідно враховувати  наступні положення. На кожному уроці фізичного виховання необхідно комплексно вирішувати оздоровчі, освітні, виховні завдання. Розвиток фізичних якостей має давати оздоровчий і різносторонній розвиваючий ефект. Він може бути досягнутий шляхом послідовного чергування протягом навчального року серій комплексних уроків різної переважної спрямованості. Це означає, що в кожній серії на уроках, комплексно вирішуються завдання оздоровлення, навчання і виховання.

У зміст навчального матеріалу  при плануванні повинні бути включені всі знання, рухові вміння і навички  перераховані в навчальних вимогах  програми. У залежності від можливостей навчального закладу обов'язковою є тільки одна зі спортивних ігор. При плануванні послідовність освоєння знань, умінь і навичок, час, що витрачається на вивчення окремих технічних дій, розвиток фізичних якостей встановлює викладач фізичного виховання. При цьому він враховує вік, технічну підготовленість учнів, умови проведення занять та інші фактори, які необхідно враховувати при складанні річного та робочого планів.

На кожному занятті  необхідно здійснювати індивідуальний підхід до учнів. Для цього треба  ретельно вивчати їх фізичну підготовленість, функціональні можливості, враховувати дані медичних оглядів, результати педагогічних спостережень і контрольних випробувань за тестами програми. Підсумки випробувань слід аналізувати, доводити до відома учнів, вживати заходів щодо усунення недоліків. Теоретичні відомості повідомляються учням під час уроків у вигляді короткочасних бесід, пояснень або в ході лекцій.

З метою підвищення навчальної активності учнів доцільно залучати їх до участі у прийнятті рішень про спрямованість та зміст занять. Для цього їх слід знайомити з  результатами тестування, включати в процес оцінки рівня розвитку фізичних якостей, ступеня оволодіння спортивною технікою і визначення змісту домашніх завдань. Для контролю фізичної підготовленості на початку навчального року і в кінці, після шести - дев'яти занять з фізичного виховання, проводиться тестування учнів. Попередній підсумковий контроль проводять у формі змагання. Учні виконують п'ять контрольних вправ програми: нахил вперед в положенні сидячи на підлозі; підтягування на перекладині (юнаки); піднімання тулуба за 1 хвилину з положення лежачи на спині, руки скрестно перед грудьми, ноги на ширині плечей зігнуті в колінах під прямим кутом (дівчата ); човниковий біг 4х9 м; стрибок у довжину з місця поштовхом двох ніг, шестихвилинний біг або біг на еквівалентну дистанцію.