Физиологические основы силы
Автор: Пользователь скрыл имя, 28 Марта 2012 в 15:04, контрольная работа
Краткое описание
В настоящее время специалистам по физической культуре и спорту предлагается много информации о различных средствах, методах и методических приемах, рекомендуемых для развития силы. Большинство из них в той или иной мере могут быть использованы занимающимися атлетической гимнастикой.
Оглавление
1. Понятие и физиологические основы силы. Методы развития силы…………………………………………………
3
2. Средства восстановления, их классификация. Физиологическое обоснование применения бани, ванн и душа в процессе восстановления…………………………….
8
3. Физиологическая характеристика упражнений большой мощности………………………………………………………
20
4. Физиологические особенности тренировки в горах……..
23
Литература ……………………………………………………
Файлы: 1 файл
Физиологические основы силы.doc
— 281.50 Кб (Скачать)
Список литературы
- Бальсевич В.К. Перспектива развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания // Теор. и практ. физ. культ. 1999, № 4, с. 21-25.
- Воробьев А. Н., Роман Р. А. Методика тренировки /Тяжелая атлетика: Учеб. для ИФК, под ред. А. Н. Воробьева.— М., ФиС, 1988.
- Журавлева А.И., Граевская Н.Д. Спортивная медицина и лечебная физкультура. - М.: Медицина, 1999. - 266 с.
- Зациорский В. М. Методика воспитания силы /Физические качества спортсмена.— М., ФиС, 1970.
- Кузин В.В., Лаптев А.П. Система восстановления и повышения спортивной работоспособности. - М.: РГАФК, 1999. - 31 с.
- Лаптев А.П. О системе гигиенического обеспечения спортивной подготовки // Теор. и практ. физ. культ. 1975, № 3, с. 71-73,
- Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС, 1991. - 286 с.
- Матвеев Л.П. Общая теория спорта. - М.: Воениздат, 1997. - 305 с.
- Огольцов И. Г., Клемба А. А. Совершенствование планирования процесса подготовки лыжников-гонщиков /Вопросы управления тренировочным процессом в лыжном спорте.— Омск, 1985.
- Платонов В.Н. Адаптация в спорте. - Киев: Здоровье, 1988. - 216 с.
- Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 186 с.
- Родионов А.В. Психолого-педагогические методы повышения эффективности спортивной деятельности в спорте: Автореф. докт. дис. М., 1990. - 44 с.
- Сейфулла Р.Д. Спортивная фармакология. - М.: ИПК "Московская правда", 1999. - 118 с.
- Фомин Н.А. Физиология человека. – М.: Просвещение; Владос, 1995.-416 с.
- Цинкер В.М. Лабораторные работы по физиологии физических упражнений: Учебное пособие для студентов факультета физической культуры / Под ред. В.П. Крылова.-Улан-Удэ: БГУ, 1996.-92с.
- Якимов А. М., Хломенок П. Н., Хломенок А. П. Современные системы тренировки /Современная тренировка бегунов на средние и длинные дистанции,— М„ 1987.
4