Шпаргалка по "Охране труда"

Еще один способ регулирования высоты монитора состоит  в приобретении специального кронштейна (подставки), прикрепляемого к краю стола. Такой кронштейн позволяет  легко перемещать монитор по высоте и поворачивать его в разные стороны.

Специалисты по эргономике подчеркивают важность коротких, но частых перерывов в  работе с компьютером. Частая смена  занятия – лучший способ избежать возможных неприятностей. Побольше двигаться – это самый важный навык.

25)

Удобное и безопасное рабочее  место.

У компьютера в вашем доме должно быть собственное  место, удобное для каждого пользователя. Вы ведь собираетесь приносить со службы домой кое-какую работу, которую  хотите спокойно обдумать и доделать в выходные дни. А жене иногда надо подготовить материалы для своих  учащихся. А сын и дочь наверняка  будут спорить о том, чья сегодня  очередь играть в новую игру или  изучать мультимедиа-энциклопедию на CD-ROM.

Разумеется, домашнему компьютеру самое место  в отдельной комнате – лучше  всего в кабинете или в гостиной, если такие комнаты есть в вашем  доме или квартире. Впрочем, совершенно неважно, как называются эти комнаты. Главное, надо установить компьютер  в доме так, чтобы всем было удобно – то есть пользователь мог бы сосредоточиться  над своим делом и в то же время не мешать другим отдыхать и  заниматься своими делами.

Разумеется, каждая семья по-своему решит эту  проблему. При установке компьютера необходимо придерживаться лишь нескольких основных правил. Надо позаботься  о том, чтобы компьютер не становился помехой для нормальной жизни семьи и чтобы рабочее место за компьютером было опрятным, удобным и безопасным.

К  счастью, проблемы экологии и эргономики домашнего компьютера не столь существенны и принципиальны, как на производстве, где работник бывает неотрывно привязан к компьютеру по 8 часов каждый день. Дома при малейших признаках утомления или дискомфорта вы в любой момент можете остановиться, выключить компьютер, сменить занятие и размяться, что на работе далеко не всегда допустимо.

Родителям приходиться  внимательно контролировать пребывание детей за компьютером: в пылу и  азарте компьютерных игр они часто  забывают обо всем на свете и могут  безвылазно торчать перед монитором  целыми днями, ничуть не заботясь о  потраченном времени, усталости, здоровье, о несделанных домашних заданиях и каких-либо других делах. Но на то и нужны родители, чтобы научить  своих детей пользоваться компьютером, привить им основные навыки и правильные привычки, позволяющие предупредить утомление зрения, избежать повреждений  рук, связанных с повторяющимися нагрузками, и избавиться от неправильной осанки.

26)

27)

28)

29)

30)