Профессиональная деятельность с позиций психофизиологии профессиональной деятельности

1. Стадии врабатывания, которая включает три подстадии:

- первичной мобилизации - наблюдается в момент начала деятельности и длится до нескольких минут. Она характеризуется кратковременным снижением значений практически всех показателей деятельности и активации физиологических систем. Этот эффект связан с внешним торможением, возникающим в результате изменения характера стимуляции;

- гипермобилизации - охватывает «предстартовый; период и характеризуется повышением как неспецифической активации организма в целом, так и специфических сдвигов, например активизацией анализаторов, переходом организма в состоянии готовности к восприятию информации. На психологическом уровне у человека в это время происходит построение плана деятельности и мысленное «проигрывание» ее ключевых этапов. Постепенное повышение работоспособности сопровождается выраженными колебаниями продуктивности, точности, качества работы и состоянием повышенной нервно-психической напряженности: учащением пульса и дыхания, повышением кровяного давления, депрессией альфа-ритма, повышением доли тета- и бета-ритмов;

- гиперкомпенсации - происходит поиск наиболее адекватного приспособления к требованиям деятельности и формирование устойчивого динамического стереотипа деятельности. Показатели деятельности и психофизиологические показатели отличаются нестабильностью.

2. Стадия оптимальной  работоспособности характеризуется стабильными параметрами деятельности организма. Она определяется как «устойчивое рабочее состояние» или состояние «функционального комфорта», отражающее оптимальность психофизиологических затрат (высокая продуктивность достигается минимальными затратами). Статически достоверных изменений в психофизиологических показателях не наблюдается.

3. Стадия полной компенсации, которая постепенно приходит на смену предыдущей и отражается в снижении работоспособности и развитии начальных признаков состояния утомления, субъективно переживаемом на состояние усталости. Компенсация утомления происходит за счет волевых усилий и активизации физиологических механизмов, что отражается в более высоких, чем в период врабатываемости, вегетативных сдвигах и развитии состояния нервно-психического напряжения.

4. Стадия неустойчивой  компенсации (или выраженного утомления) характеризуется нарастающим утомлением и снижением работоспособности. В этом состоянии наблюдается выраженное чувство утомления и разнообразные по направленности и интенсивности изменений психофизиологических показателей. Они отражают сложное взаимодействие активационных, регуляторных и компенсаторных систем различного уровня, изменения в которых происходят не одновременно и зависят от структуры конкретной деятельности и от того, какая психическая функция испытывает большое напряжение. В этой стадии выделяется подстадия субкомпенсации, когда сохраняется высокая продуктивность. Компенсация возникающих трудностей осуществляется за счет менее ответственных (энергетически и функционально) процессов, и в частности путем подключения дополнительных ресурсов.

5. Стадия «конечного порыва»  - в конце работы при адекватном воздействии на мотивационно-волевую сферу, особенно при наличии высокозначимых для субъекта целей, может происходить кратковременное повышение продуктивности за счет привлечения «неприкосновенных» психофизиологических резервов организма, сопровождающегося активизаций ЭМГ, КГР, ЭЭГ. Очевидно, что такой режим работы является экстремальным для организма и ведет, как правило, к переутомлению и хроническим заболеваниям.

6. Стадия декомпенсации - прогрессивное снижение работоспособности, когда быстро нарастают симптомы утомления, снижается продуктивность и эффективность работы и одновременно наблюдаются значительные сдвиги во всех психофизиологических показателях, связанных с системами активации. В этом состоянии волевые усилия уже не обеспечивают активизацию компенсаторных и защитных систем, в операторской деятельности появляются отказы и срывы, вызванные периодами «дневного сна», когда дальнейшее выполнение деятельности может и должно быть прекращено.

Как показывают эти данные, построение кривой работоспособности  для конкретного субъекта возможно только с привлечением психофизиологических измерений. Эти исследования имели  исключительное практическое значение для разработки режимов труда, для  оценки эффективности и надежности человека, работающего в системах «человек - техника - среда».

Психофизиологические детерминанты адаптации человека к экстремальным условиям деятельности

В настоящее время основными  направлениями в изучении адаптации  к экстремальным и напряженным  условиям профессиональной деятельности стали определение этапов становления психофизиологической системы адаптации, критериев ее сформированности, выделение компонентов структуры этого феномена, стратегий развития его составляющих во времени и определение детерминант этого развития.

На основе системного подхода  в психологической системе адаптации  наряду с когнитивным и мотивационно-полвевым компонентами исследователи выделяют активационный компонент, который  связан с органическими и функциональными  затратами, направленными на достижение значимых для субъектам целее, с  одной стороны, и компенсацию  факторов, препятствующих достижению этих целей, - с другой.

Феноменально регулирующая роль механизмов активизации, преобразования и распределения психофизиологических ресурсов проявляется в изменении  ЧСС, частоты дыхания и особенно ярко в индивидуальном паттерне фоновой  ЭЭГ-активности, повышении/снижении общего уровня активации в процессе адаптации  и в динамике ЭЭГ на микроинтервалах  времени.

На основе анализа динамики взаимосвязи ЭЭГ-показателей активационного и продуктивных параметров деятельностных компонентов адаптации в операторской деятельности нами были выделены стратегии адаптации, определяющие динамику эффективности деятельности и характер распределения физиологических ресурсов. Показано, что гибкая и мобилизационная стратегии адаптации реализуются преимущественно при большом объеме ресурсов, а стратегии компенсации и угадывания - при дефиците ресурсов.

Усиление колебательного характера психофизиологических процессов  в ухудшающихся в процессе адаптации  психофизиологических функциональных состояниях (ПФС) объясняет причины  пропуска значимого сигнала и  появление отказов и «провалов» в деятельности оператора вследствие ухудшения ФС человека. В процессе развития дезадаптационных процессов  были выделены «провалы» трех видов.

1. «Пульсары» - пропуски сигналов, не связанные со значительным  изменением ЭЭГ, когда испытуемый  как бы «теряет» сигнал и  начинает использовать стратегию  угадывания.

2. Конструктивные «провалы»  - провалы типа микросна, сопровождающиеся  резким увеличением мощности  медленных волн и уменьшением  мощности альфа- и быстрых волн. После самостоятельного пробуждения  наблюдается даже повышение продуктивности  обнаружения сигнала. 

3. Деструктивные «провалы»  типа дневного сна, вызванного  истощением психофизиологических  ресурсов, когда для пробуждения  человека требуется постороннее  вмешательство и продолжение  деятельности становится практически  невозможным. Последние характеризуются  увеличением мощности медленных  альфа- и дельта-волн и уменьшением  мощности бета-2-ритма ЭЭГ и  наблюдаются при выраженной деформации  ПФС испытуемого.

Психофизиологические данные помогают на практике различать состояние  психической адаптации и дезадаптации, выявлять динамику и формы процесса адаптации, уровни и варианты формирующихся  адаптационных система, а также определять группы факторов, влияющих на процесс адаптации, которые усиливают или уменьшают компенсаторные возможности и ресурсы человека.

Психофизиологические функциональные состояния.

Актуальность изучения ПФС  определяется их вкладом в обеспечение  эффективности деятельности и надежности человека, а также увеличением  количества профессий и изменением условий труда, когда психофизиологические возможности человека становятся определяющими  в развитии тех или иных ПФС. Именно данные психофизиологических исследований в сочетании с психологическими методами обусловили исследования ПФС, выделив их в отдельный предмет  изучения.

В русле этих исследований ПФС понимается как системная  реакция (от организменного до личностно-психологического уровня), обеспечивающая необходимый  уровень ресурсного обеспечения  деятельности и компенсации возникающих  затруднений. Поскольку основным критерием  изменения состояния выступает  изменение характера ресурсного обеспечения, именно этот аспект является базовым в исследованиях ПФС  и обусловливает применение электрофизиологических металлов для их объективной оценки (полиэффекторный метод).

Накоплено большое количество эмпирических данных о различных  типах ПФС, а также разработаны  методы и критерии их диагностики. Определены и типичные для профессиональной деятельности состояния: монотония, утомление, напряженность и стресс. Характер функционирования обеспечивающих деятельность физиологических и психологических систем организма позволил выделить системные основания для дифференциации различных состояний. Преобладание когнитивного или эмоционально-активационного компонентов в состоянии человека означает развитие у него эмоциональной или операциональной напряженности. Определение психофизиологической цены деятельности позволило разработать конкретные методики оценки состояний функционального комфорта, продуктивной и непродуктивной напряженности. Обобщенный и количественный показатель цены деятельности, включающий психофизиологические параметры ПФС человека, в настоящее время широко используется в эргономических исследованиях для оптимизации условий, содержания и режимов трудовой деятельности, оценки и прогнозирования работоспособности.

В отличие от тех, кто фактически отождествляет ПФС человека с  ФС мозга, представители субъектно-деятельностного  направления при анализе ПФС  основываются на психологических традициях, выдвигая на первый план активность субъекта труда, и рассматривают физиологические  изменения в ПФС как вторичные  по отношению к мотивам и целям  деятельности.

Еще одним направлениям в  исследовании ПФС человека, имеющим  практическое значение, является анализ факторов и механизмов, определяющих эффективность процессов саморегуляции  состояний, основная цель которой - гармонизация взаимоотношений с окружающим миром  и с самим собой. Для повышения  эффективности процессов саморегуляции  состояния в профессиональной деятельности человека разрабатываются методики активизации механизмов непроизвольной и произвольной саморегуляции, в  процессе профессиональной подготовки включаются методы, обучающие человека способам и приемам произвольной и эмоциональной саморегуляции, в том числе аутотренинга, йога и др.

Подход к саморегуляции  ПФС как к определенному виду психической деятельности позволил разработать типологию индивидуальных стилей саморегуляции ПФС. Различия в индивидуальном стиле саморегуляции ПФС определяются взаимодействием двух механизмов: на психодинамическом уровне - механизма «экстра - интроверсии», который обеспечивает поведенческую и эмоциональную вариативность; на физиологическом - определенного типа вегетативной регуляции (эрго/трофотропным), ответственного за энергетическое обеспечение психологической деятельности.

У лиц с гармоничным  стилем (экстравертов с высокой энергетикой) оба механизма работают как один слаженный механизм, у них достаточно жизненных сил, чтобы активно  взаимодействовать с окружающим миром. Другая тактика - у лиц с  экономным стилем саморегуляции (интровертов  с низкой энергетикой). Эти испытуемые, имея слабые энергетические ресурсы, осторожны, стараются не тратить свои эмоции понапрасну, и если им приходится работать в условиях, требующих больших  энергетических затрат, то у них  быстро развиваются состояния утомления, депрессии и психического истощения. Однако в комфортных условиях этот стиль саморегуляции может быть для них оптимально. Совсем другая картина наблюдается в группе интровертов с эрготропным реагированием. Будучи не очень активными в поведении  и имея большие резервы, они как  бы накапливают ресурсы и поэтому  в напряженных условиях могут  позволить себе выплеснуть эмоции наружу, не ухудшая своего состояния. Их стиль  саморегуляции, который определен  как накопительный, также приближается к оптимальному. В наиболее сложной ситуации оказывают экстраверты с трофотропным реагированием, представители затратного стиля. Обладая низкими энергетическими ресурсами, в своем поведении они затрачивают массу энергии, что делает их стиль саморегуляции наиболее неэффективным и неоптимальным. Знание индивидуального стиля позволяет более успешно осуществлять регуляцию ПФС и разрабатывать индивидуально-ориентированные системы обучения методам саморегуляции.

Заключение

Психофизиологический анализ профессиональной деятельности предполагает рассмотрение ее как сложно, многомерного и многоуровневого, динамического  и развивающегося явления, и поэтому  исследование деятельности не должно ограничиваться анализом только психологических составляющих и их социальной обусловленности - необходимо изучение физиологического обеспечения деятельности и разработка концепций, анализирующих физиологические процессы, ее реализующие. Именно поэтому психофизиологический анализ деятельности - изучение ее структуры и физиологических составляющих и их взаимоотношений с психологическими составляющими - стал существенным направлением в совершенствовании трудовой деятельности человека, возникновение которой связано с исследованием рабочих движений, проведенным еще И.М.Сеченовым.