Причины внутрисемейных конфликтов. Средства и методы предупреждения внутрисемейных конфликтов

- исключительное стремление  одного из супругов во что  бы то ни стало доказать  свою правоту другому супругу  и взять верх над ним;

- чрезмерная уверенность  одного или обоих супругов  в безусловной правильности, непогрешимости  своей собственной точки зрения;

- неумение одного или  обоих супругов идти на компромисс, гибко, в зависимости от ситуации, менять стратегию и тактику  общения друг с другом с  учетом сложившихся условий;

- предубежденное отношение  одного из супругов к другому.

 

Все названные причины  могут действовать как вместе, так и порознь.

Несовместимость характеров супругов в практике внутрисемейных отношений может, в свою очередь, выражаться в том, что:

- один из супругов или  оба супруга не в состоянии  спокойно разговаривать друг  с другом, часто раздражаются  без достаточной на то причины,  выходят из себя;

- действия со стороны  одного из супругов вызывают  противодействие, отрицательные  эмоциональные реакции со стороны  другого супруга;

- один или оба супруга  обладают такими чертами характера,  которые неприемлемы в общении  с людьми, например - демонстративное  неуважение партнера, оскорбление  его человеческого достоинства.

Несовместимость привычек, поступков и действий во внутрисемейной жизни чаще всего проявляется  в том, что:

- привычки одного из  супругов оказываются неприемлемыми  для другого супруга, раздражают  его, доставляют ему немало  неприятностей;

- один или оба супруга  в разнообразных жизненных ситуациях  часто возникающих в семейном  общении, ведут себя так, что  их поведение не устраивает  друг друга;

- действия, предпринимаемые  одним из супругов, вольно или  не вольно создают проблемы  для другого супруга, препятствуют  достижении его собственных целей;

- у одного или у обоих  супругов одновременно есть какие дурные привычки, психологически не приемлемые для большинства окружающих людей, в том числе - пьянство, неопрятность и др.;

- образ жизни, к которому  привык один из супругов, не  в устраивает другого супруга и создает для него проблемы.

В свою очередь, расхождения  во взглядах супругов по вопросам, единства мнений в семье, чаще всего могут  проявляться в следующем:

- в вопросах распределения  ролей в семье, например в  вопросе о том кому быть  лидером, главой семьи;

- в вопросах распределения  обязанностей в семье, например  кто и за что должен нести  ответственность;

- в вопросах распределения  внутрисемейного бюджета, к приме  в том, на что следует тратить  имеющиеся средства;

- в вопросах оборудования  квартиры;

- в вопросах режима  внутрисемейной жизни;

- в вопросах питания;

- в вопросах обучения  и воспитания детей;

- в вопросах организации  семейного отдыха;

- в вопросах взаимоотношений  с родственниками.

 

Как видим, вопросов, по которым  между супругами могут возникать  расхождения во мнениях, достаточно много, и согласовать позиции  по всем этим вопросам, добившись полного  взаимопонимания, не представляется возможным. То как протекает конфликтная  ситуация, ход её динамики позволяет  выяснить, каким образом разрешиться данный конфликт.

 

 

1.2 Динамика семейных конфликтов

Особенности семейных конфликтов проявляются в их динамике, а также  в формах протекания. Динамика конфликта  как сложного социального явления  находит свое отражение в двух понятиях: этапы конфликта и фазы конфликта.

Этапы конфликта отражают существенные моменты, характеризующие  развитие конфликта от его возникновения  и до разрешения. Поэтому знание основного содержания каждого из этапов конфликта важно для его  прогнозирования, оценки и выбора технологий управления этим конфликтом.

Основные этапы  семейного конфликта:

- Возникновение и развитие конфликтной ситуации. Конфликтная ситуация создается одним из супругов и является предпосылкой конфликта.

- Осознание конфликтной ситуации хотя бы одним из супругов и эмоциональное переживание им этого факта. Следствиями и внешними проявлениями подобного осознания и связанных с ним эмоциональных переживаний могут быть: изменение настроения, критические и недоброжелательные высказывания в адрес своего супруга (супруги), ограничение контактов с ним и т. д.

- Начало открытого конфликтного взаимодействия. Этот этап выражается в том, что один из супругов, осознавший конфликтную ситуацию, переходит к активным действиям (в форме заявления, предупреждения и т. п.), направленным на нанесение ущерба «противнику». Другой участник при этом сознает, что данные действия направлены против него, и, в свою очередь, предпринимает активные ответные действия против инициатора конфликта.

- Развитие открытого семейного конфликта. На этом этапе супруги открыто заявляют о своих позициях и выдвигают требования. Вместе с тем они могут не осознавать собственных интересов и не понимать сути и предмета конфликта.

- Разрешение конфликта и эмоциональное переживание конфликта супругами. Последующая беседа, разъяснение важных субъективных ценностей каждого из супругов, проявление уступок одним из супругов и приход к оптимальному компромиссу.

 

Фазы семейного  конфликта:

Фазы конфликта непосредственно  связаны с его этапами и  отражают динамику конфликта, прежде всего  с точки зрения реальных возможностей его разрешения.

Основными фазами конфликта  являются:

1) начальная фаза;

2) фаза подъема;

3) пик конфликта;

4) фаза спада.

Важно помнить, что фазы конфликта  могут повторяться циклически. Например, после фазы спада в 1-м цикле  может начаться фаза подъема 2-го цикла  с прохождением фаз пика и спада, затем может начаться 3-й цикл и т.д. При этом возможности разрешения конфликта в каждом последующем  цикле сужаются.

Но такие конфликты  отличаются повышенной эмоциональностью, скоростью протекания каждого из этапов, формами противоборства (упреки, оскорбления, ссора, семейный скандал, нарушение общения и т.д.), а  также способами их разрешения (примирение, достижения согласия, критерии отношений  на основе взаимных уступок, развод и  т.д.).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.1. Предупреждение супружеских конфликтов.

Разработано много рекомендаций по нормализации супружеских взаимоотношений, предупреждению перерастания спорных  ситуаций в конфликты В. Владин, Д. Капустин, И. Дорно, А. Егидес, В. Левкович, Ю. Рюриков). Большинство из них сводится к следующему:

1)Старайся не копить ошибки, обиды и “грехи”, а сразу реагируйте на них. Это исключит накопление отрицательных эмоций.

2)Исключи сексуальные упреки, так как они не забываются.

 3)Не делайте замечаний друг другу в присутствии других (детей, знакомых, гостей и т.д.).

4)Никогда не обобщай даже явные недостатки супруга, веди разговор только о конкретном поведении в конкретной ситуации.

5)В семейной жизни иногда лучше не знать правду, чем во что бы то ни стало пытаться установить истину.

6)Старайтесь находить время для того, чтобы хотя бы иногда отдохнуть друг от друга. Это поможет снять эмоционально-психологическую перенасыщенность общением.

Важную роль в деле предупреждения семейных конфликтов играет организация  совместного активного отдыха, проведение досуга. Они направляются на сознательное сближение и сплоченность семьи. Имеется в виду организация как  культурного, гак и оздоровительного отдыха. Создание и поддержание семейных традиций с праздниками, сюрпризами, подарками. Совместное посещение кино, театров, музеев, выставок, выезд на природу, путешествии, уважительное отношение  к любимым занятиям каждого члена  семьи. Благотворное влияние оказывают, в частности, психологические установки  на формирование здорового образа жизни  каждым супругом и семьей в целом (обливание, приучение к холоду, гигиена  питания, уход за телом, гимнастика, прогулки, ликвидация малоподвижного образа жизни, преодоление негативных привычек, занятие  различными видами спорта).

 

 

 

 

2.2. Разрешение конфликтов между супругами.

Следует выделить наиболее типичные методы разрешения семейных конфликтов:

- объяснение (спокойный разговор  о создавшейся ситуации в корректной  форме с выяснением причин  проблем и путей их преодоления);

- всякое воздержание от  конфликтных ситуаций;

- сглаживание (позволяет  снять напряженность, добиться  нормальных отношений);

- адекватное реагирование  на любую семейную проблему  с одновременной тенденцией учиться  на чужих ошибках;

- интуитивная (не систематическая)  взаимная уступка (уступчивость  супругов в сложных и простых  ситуациях семейной жизни).

 

Тактика разрешения семейного  конфликта, как правило, предполагает:

- поддержание чувства  личного достоинства. В старых  русских интеллигентных семьях  существовал обычай: при ссорах  и конфликтах супруги переходили  от родственного «ты» к холодно  официальному «вы». Такой переход  позволял сохранять чувство собственного  достоинства и не унижал достоинства  другого человека;

- постоянную демонстрацию  взаимного уважения и признательности;

- стремление вызвать подъем, энтузиазм у другого супруга,  сдерживание в себе проявлений  раздражительности, злобы, гнева;

- не акцентировать внимания  на ошибках и просчетах своего  партнера;

- не упрекать прошлым  вообще, в том числе в совершенных  ошибках;

- снятие или торможение  нарастающего психического напряжения  различными приемами;

- разрешение назревающего  конфликта отвлечением на другие  безопасные темы, переключение внимания  на другие менее конфликтные  проблемы;

- гасить в себе подозрения  в неверности партнера, его измене, сдерживать себя от самообвинений,  ревности, мнительности;

- понимание того, что в  брачной и семейной жизни в  целом необходимы огромное терпение, снисходительность, доброжелательность, внимание и другие положительные  качества.

 

При рациональном поведении  супругов семейный конфликт -это нормальный компонент здорового течения их жизни, который играет конструктивно-созидательную роль.

Определенный интерес  представляет взгляд специалистов в  области разрешения конфликтных  ситуаций X. Корнелиуса и Ш. Фэйр, описавших возможные последствия конфликтов, выстроивших соответствующие цепочки последствий.

Загнанный внутрь конфликт действует разрушительно на психическое  состояние и физическое здоровье членов семьи. Конфликтная ориентация, отсутствие культуры компромисса, негативное стечение обстоятельств могут вывести  процесс из под котнроля и придать ему разрушительный характер.

Выбор того или иного пути развития конфликта во многом зависит  от психологической культуры супругов, их умения осознать свои трудности, в  том числе и психологические.

Снять напряженность и  найти оптимальное решение помогает соблюдение следующих условий разрешения семейного конфликта:

- сужение рамок спора  до минимума;

- управление негативными  эмоциями;

- стремление и умение  понять позицию друг друга;

- осознание того, что в  ссоре почти всегда нет правых;

- умение и стремление  решать конфликты с позиции  доброты;

- недопустимость наклеивания  «ярлыков» друг на друга;

- использование юмора,  шутки;

- понимание смысла споров, столкновений, ссор, стремление к  единению членов семейной системы.

В психологии семейных отношений  оформились несложные практические принципы разрешения семейных конфликтов:

- не ворчать по поводу  и без причины;

- не пытаться с ходу  перевоспитать других, поскольку  любой человек имеет право  отстаивать свою индивидуальность;

- не увлекаться критикой  друг друга;

- искренне восхищаться  достойными качествами своего  партнера, ребенка;

- уделять близким, родным  и вообще окружающим людям  постоянное внимание;

- быть предельно вежливым  к другому с правом ожидания вежливости от него.

Выделяют следующие виды психологической помощи при разрешении семейных конфликтов:

- Самопомощь(оказание помощи любым взрослым членом семьи (мужем, женой, ребенком в юношеском и старшем возрасте) самому себе психологическими методами и средствами в целях достижения психического здоровья, собственной личной зрелости и благополучных гарчоничных отношений в семье);

- Специализированная помощь  семье;

- Совместная семейная  помощь(рассматривается как вид психологической помощи, в процессе которой взаимно с супругом (-ой) происходит преодоление семейных проблем с применением доступных, понятных обоим психологических форм и методов с соблюдением необходимых правил зрелой семейной жизни).

Рассматривая психологическую  помощь, следует иметь виду, что  никто, кроме самих супругов либо специалистов, не должен принимать  участия в решении семенных проблем. Участие третьих лиц, как правило, ведет к отрицательным последствиям, усугубляет семейные проблемы, способствует неосознанному или необъективному принятию в конфликте одной стороны - кого-либо из партнеров семьи.

Главный способ совместной семейной помощи — взаимное удовлетворение ключевых потребностей мужа и жены.

Немаловажную роль в регулировании  семейных отношений играют свободные  дискуссии между супругами в  виде открытого, искреннего, доверительного диалога о проблемах семьи. О важном и второстепенном в семье, о роли мужчины и женщины, о системе ценностных и ролевых представлений, о принятии ценностей, сближении взглядов.