Физиология ВНД

При получении задания  у человека появляется потребность (квазипотребность по К. Леви) выполнить  его. Эта потребность в процессе выполнения задания усиливается. Эффект лучшего воспроизведения незавершенных  действий не обнаруживается у больных  с выраженными эмоционально-волевыми изменениями.

Эффект генерации- люди лучше запоминают то, что делают и придумывают. Собственные идеи сохраняются в сознании без усилий, непроизвольно.

Приемы улучшения  памяти

В психологии изучены многообразные  приемы улучшения памяти. Все известные  приемы запоминания можно свести к шести.

1. Управление вниманием.  Поскольку возможности кратковременной  памяти ограничены временем и  объемом, то важно научиться  концентрировать внимание на  нужной информации и выделять  в ней только существенное.

2. Структурирование информации. Это сортировка материала, логическая  обработка (выделение существенного  и второстепенного, идей и фактов), структурирование и переструктурирование  текстов, составление планов, тезисов,  кодирование и составление классификаций.

3. Рациональное повторение. Использование метода опорных  слов, ОВОД (О - основные мысли,  В - внимательное чтение, О - обзор,  Д - доводка), распределенного во  времени повторения и пр.

4. Использование семантических  приемов. Это использование ассоциаций, "окрахимов" (сокращения типа  ТАТ, КОТ и т.д.), связывание  многих предметов с числами,  нотами и т.д. Целесообразно  использовать "метод мест", то  есть запоминание информации  вместе с местом запоминания  (метод Цицерона).

5. Целенаправленное воображение.

6. Мнемотехника.

Мнемотехника (мнемоника - греч. mnemonika- искусство запоминания). Система приемов, которые способствуют лучшему запоминанию информации и позволяют увеличить объем информации, запоминаемой с первого предъявления.

Мнемоника впервые была разработана  древнеримскими и древнегреческими ораторами, профессия которых предполагала огромные нагрузки на память.

 

 

 

 

 

Заключение:

В данном реферате была кратко рассмотрена память: ее определения, основные черты и характеристики, основные виды и механизмы процессов, происходящие в памяти. Тем не менее, очень важно осознавать, что даже после многолетних исследований механизмы памяти еще не достаточно изучены, и даже те закономерности, которые удалось вывести, не всегда применимы к абсолютному большинству людей.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы:

1. http://coma.su/content/view/101/30/
2. Общая психология: Учебно-методическое пособие / Под общ. ред. М.В. Гамезо. - М.: Ось-89, 2007
3. 126 Эффективных упражнений по развитию Вашей памяти