Определения рабочего положения, позы и движения

     Все многообразие рабочих поз в различных профессиональных группах, как правило, сводится к 2 позам: стоя и сидя. Встречаются иногда в производственных условиях другие рабочие позы: лежа, на коленях, на корточках, с поворотом туловища назад и т. д. Они относятся к разряду вынужденных, неудобных. Поддержание основной рабочей позы связано как с наличием общих анатомо-физиологических и биомеханических закономерностей, так и с рядом специфических, различных для каждой из позы особенностей.

     Условием  поддержания позы является равновесие всех сил (внутренних и внешних), действующих  на тело. Пассивное равновесие даже при спокойном стоянии непрерывно нарушается, т. к. общий центр тяжести  расположен несимметрично и постоянно  смещается вследствие периодической деятельности внутренних органов (дыхание, кровообращение, пищеварение). Противодействие многочисленным внешним и внутренним силам, стремящимся нарушить поддерживаемые позы, оказывает вся система опорно-двигательного аппарата, его пассивные (позвоночник, кости, связки) и активные (мышцы) элементы. Это достигается быстрым перераспределением тонических и титанических напряжений мышц за счет проприоцептивных, лабиринтных и экстероцептивных рефлексов. Мышцы, поддерживающие равновесие тела, постоянно находятся в напряжении.

     Как и всякая мышечная активность статического типа, каждая поза проявляется определенными  изменениями со стороны кровообращения и дыхания. При выполнении работы стоя увеличивается нагрузка на мышцы  нижних конечностей (вследствие высокого расположения центра тяжести над  площадью опоры и малой ее величиной) и органы кровообращения (увеличение гидростатического давления). В результате даже удобное положение стоя требует  увеличения энергетических затрат организма  на 8—15%, частоты сердечных сокращений на 10—15 уд./мин.

     Если  по условиям технологии или характера  трудового процесса изменение позы во время трудовой деятельности невозможно, то в этих случаях говорят о  наличии фиксированных Р. п. Подобные позы чаще всего можно наблюдать  при выполнении работ, связанных  с необходимостью в процессе деятельности различать мелкие объекты. В этом случае человек принимает такую  позу, чтобы она обеспечивала благоприятные  условия для функционирования зрительной системы. Жестко фиксированы Р. п. у  представителей тех профессий, которым  приходится выполнять свои основные производственные операции с использованием оптических увеличительных приборов —  луп и микроскопов.

     При трудовых операциях, связанных с  управлением производственным оборудованием  или удерживанием груза, Р. п. являются сложными и величина напряжения мышц может быть значительно больше, чем при обычной позе. Чем сильнее наклон корпуса вперед или вбок, тем больше напряжение мышечного и связочного аппарата. Возможно перенапряжение опорно-двигательного аппарата вследствие неудобной Р. п. Вынужденные Р. п. могут стать причиной возникновения серьезных заболеваний нервно-мышечной системы и позвоночника.

     От  рабочей позы в значительной мере зависит расход энергии рабочего. Так, расход энергии при работе стоя примерно в полтора раза больше, чем при выполнении такой же работы в положении сидя, а стоя в неудобной наклонной позе — увеличивается в несколько раз. Поэтому физиологией труда выработаны рекомендации по выбору рабочей позы для разного рода работ:

     • при физических нагрузках до 5 кг предпочтительнее поза сидя;

     • при физических нагрузках свыше 5 и до 10 кг рекомендуется переменная рабочая поза сидя-стоя;

     • при физических нагрузках свыше 10 кг следует предусматривать рабочую  позу стоя.

     Особенно  неудобны рабочие позы на корточках, на цыпочках, лежа и лежа на боку в  стесненном пространстве. Такие рабочие  позы могут иметь место в практике как редкое исключение и на непродолжительное  время (при ликвидации аварий или  оказании помощи при несчастных случаях).

     Конкретные  размеры рабочей зоны определяются, с одной стороны, рабочей позой (работа сидя или стоя), а с другой — характером обрабатываемого материала или выполняемой работы.

     Так, при работе сидя (за столом, верстаком, конвейером) рекомендуется исходить из предела досягаемости рук влево  и вправо до 760 мм (наиболее удобно для  работы — 500 мм). Максимальное отдаление  от груди рабочего в горизонтальной плоскости — 508 мм (наиболее удобно — 228 мм), в вертикальной плоскости — 1200 мм. При работе стоя (за станком) наиболее удобная зона расположена в пределах 1000—1600 мм от уровня пола. Нижняя (менее удобная) зона находится на высоте 600—1000 мм. Расположение органов управления оборудованием на высоте от 0 до 500 мм, а также выше 1800 мм нежелательно, так как появляется необходимость или нагибаться, или тянуться вверх. При проектировании внутренней планировки рабочего места необходимо обеспечивать удобную зону обзора, в пределах которой рабочий должен отчетливо видеть все предметы, находящиеся на его рабочем месте. Для восприятия средств отображения информации в горизонтальной плоскости рекомендуется нормальный наклон головы в пределах 30—40°. В вертикальной плоскости оптимальный угол обзора составляет по 15° вверх и вниз по отношению к горизонтальной.

     При проектировании внутренней планировки рабочего места пользуются рядом  выработанных практических правил:

     • необходимо обеспечить кратчайший путь прохождения детали по горизонтали  и вертикали при ее обработке;

     • в каждый момент на рабочем месте  должно находиться все необходимое  для непрерывной работы, вместе с  тем на нем не должно быть ничего лишнего;

     • каждый предмет на рабочем месте  должен иметь свое постоянное место, чтобы рабочий всегда мог взять  его без затраты лишних сил  и времени на поиски (не теряя  ни секунды);

     • расположение предметов в рабочей  зоне должно осуществляться по принципу: все, что работник берет правой рукой, располагается справа от него, а  все, что он берет левой рукой, — слева;

     • предметы наиболее частого пользования  должны лежать ближе к рабочему и  желательно под правой рукой и  на уровне рабочей зоны, а реже употребляемые предметы могут располагаться у границ рабочей зоны и даже за ее пределами;

     • перемещение предметов на рабочем  месте и в рабочей зоне должно быть организовано с учетом следующих  рекомендаций: 1) спуск и передвижение по горизонтали и в одном направлении  предпочтительнее передвижения на подъем с поворотами; 2) движение «к себе»  лучше, чем движение «от себя»; 3) нежелательно сочетать мускульные усилия с наклонами и поворотами туловища, с неудобной позой;

     • органы управления оборудованием должны располагаться в поле зрения рабочего и в зоне досягаемости обеих рук. 
 
 
 

ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАБОЧЕГО ДВИЖЕНИЯ

     В каждом рабочем движении выделяются четыре формы: механическая, физиологическая, психическая и функциональная.

     Механическая форма рабочих движений определяется следующими параметрами: пространственными (длиной, формой, направлением); временными (скоростью, ускорением, темпом); силовыми (направлением и величиной усилий) и точностными (во времени, пространстве и т. п.).

     Физиологические рабочие движения обеспечиваются двумя простейшими формами мышечной активности: динамической (собственно движение) и статической (поддержание рабочей позы). В конкретных рабочих ситуациях двигательная деятельность более сложна, так как она включает элементы статики и динамики в различных качественных и количественных соотношениях и координациях движения.

     Психические формы рабочих движений классифицируются по функциям в трудовом процессе, по решаемой в движении задаче, по степени контроля за выполнением движений.

     Функциональная форма рабочих движений означает деление всего комплекса движений в рабочем процессе на основные и вспомогательные.

     Рациональная  организация рабочих движений создает  условия для снижения утомления и резервы для повышения работоспособности человека, увеличения производительности труда. Взаимодействие принципов экономии движений с основными их характеристиками реализуются в виде ряда практических рекомендаций по организации рабочих движений.

     Максимальный  темп движений зависит от типа движения: вращательного; нажимного для ведущей и неведущей руки; ударного для среднего и оптимального темпа и от усилий, развиваемых при различных движениях и точности движений рук.

     Существует  еще понятие зоны досягаемости. Различают зоны максимальной, оптимальной и легкой досягаемости. При организации рабочего места необходимо обеспечить выполнение трудовых операций в пределах – зоны максимальной досягаемости моторного поля, а операций «часто» выполняемых (менее двух операций в минуту) и «очень часто» — в пределах зоны легкой досягаемости и оптимальной зоны моторного поля. В положении сидя зоны досягаемости определяются при выпрямленном и фиксированном, относительно спинки стула корпуса, а испытуемый описывает выпрямленной правой и левой рукой дуги в вертикальной или горизонтальной плоскости. Площадь, ограниченная дугой, и является зоной досягаемости данной руки.

     С учетом факторов, определяющих организацию  рабочего места, производится расчет его  параметров. 
 
 
 
 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

     Для эффективного функционирования современного производства, основанного на применении сложной техники и технологии, характеризуемого большим количеством  внутрипроизводственных связей, необходимы четкая организация рабочего места. Очень важно рационально, точно организовать рабочее место, гармонично увязать все элементы организации, т.е. планировку, оснащение, обслуживание и, конечно, предоставить работнику благоприятные и комфортные условия для эффективного осуществления трудового процесса с максимально высокой производительностью.

     Рабочее место должно быть в максимальной степени приспособлено для высокопроизводительной, эффективной работы с минимальными затратами времени и усилий.

     Рабочее положение, позы и движения тоже должны быть продуманны. Т.е. быть настолько  эргономичными, что бы при эффективной  работе работник был естественен  в своих движениях, позах и  действия. Постараться создать по максимуму безопасные условия труда (это и излишняя напряженность отдельных частей тела, нагрузка и т.д.). Если условия к рабочим позам, движениям, положениям будут соблюдаться, то и эффективность работы возрастет, возрастет производительность труда, что влечет за собой и другие положительные моменты, ради которых и существуют предприятия и работают люди. 
 
 
 
 

ЛИТЕРАТУРА

1. Адамчук В.В. эргономика. Учебник. М.: ЮНИТИ, 1999.
2. Адамчука В.В. «Организация и нормирование труда». Учебное пособие. 2003г.
3. Крылов А.А. Эргономика. Ленинград, изд. Ленинградского университета, 1988.
4. Кутепова К.В., Побединский Г.В. «Научная организация труда и нормирование труда». Учебник для ВУЗов, 2004г.
5. Мунипов В. М., Зинченко В. П. Эргономика: человекоориентированное проектирование техники, программных средств и среды: Учебник. - М.: Логос, 2001.
6. Мунипов В.М. «Эргономика» человеческие отношения, М.: 2001.
7. Пушкин П.С., Овчинников С.И.  «Научная организация труда и техническое нормирование», М., 2001г.
8. Смирнов Е.Л. «Справочное пособие» – 3-е изд., доп. «Экономика», 2001г.
9. Шипунов В.Г., Кишкель Е.Н. «Основы управленческой деятельности», учебник, 2 издание, переработанное и дополненное, 2000 г.
10. Энциклопедия по безопасности и гигиене труда. Перевод с английского. Т 3. М.: ПРОФИЗАТ, 1986.