Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни студентов

Качество жизни любого человека и его успехи в личной и общественной деятельности, в труде, учебе, спорте и даже в любви самым тесным образом связаны с состоянием его здоровья. Без хорошего здоровья - хорошая и счастливая жизнь просто немыслима! Тысячи раз каждый из нас слышал это часто употребляемое слово «здоровье» в своей повседневной жизни, однако четко и правильно объяснить его смысл и содержание сможет далеко не каждый.

Введение…………………………………………………………………… 3

1.1 Понятие «здоровье», его содержание и критерии………………….. 4

1.2 Образ жизни студентов и его влияние на здоровье………………… 5

1.3 Здоровый образ жизни студента ……………………………………...5

2.Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни студентов ……………………………………………………………………7

2.1 Режим труда и отдыха …………………………………………………7

2.2 Организация сна ………………………………………………………..8

2.3 Организация режима питания………………………………………….9

2.4 Организация двигательной активности ……………………………….10

2.5 Личная гигиена ………………………………………………………….11

2.6 Профилактика вредных привычек ……………………………………..11

Заключение ………………………………………………………………….14

Список использованной литературы …………………………………….16