Скоростно-силовые способности и индивидуальные осо-бенности как задатки их развития
Контрольная работа, 20 Октября 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Несмотря на важность развития быстроты реагирования на действия партнера или соперника, в профессиональной деятельности и спорте наибольшее значение имеет скорость выполнения целостных двигательных действий – перемещений, изменений положения тела, атак и защит в поединке и т.д.
Максимальная скорость движений, которую может проявить человек, зависит не только от скоростных характеристик его нервных процессов и быстроты двигательной реакции, но и от других способностей: динамической (скоростной) силы, гибкости, координации, уровня владения техникой выполняемых движений.
Файлы: 1 файл
16. Скоростно-силовые способности и индивидуальные осо-бенности как задатки их развития.docx
— 40.05 Кб (Скачать)При развитии и совершенствовании скоростных качеств целесообразно придерживаться комплексного подхода, суть которого заключается в использовании в рамках одного и того же занятия различных скоростных упражнений.
Для целенаправленного развития
быстроты реакции с большой
Основными средствами развития различных форм быстроты являются упражнения, требующие быстрых двигательных реакций, высокой скорости и частоты выполнения движений.
Однако, при всем том, что все такие упражнения направлены на развитие быстроты, все-таки имеются существенные методические особенности развития различных ее форм.
Список литературы
- Наталов Г.Г. Теория физического воспитания, Алма-Ата, 1976., с 96.
- Евстафьев Б.В. Физические способности, как вид способностей человека. – Л.: Просвещение, 1987., с. 40
- Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта – М.: Издательский центр «Академия», 2000.
- Курамшин Ю.Ф., Выдрин В.М., Латышева Н.Е. и др. Теория и методика физической культуры. – М: Советский спорт, 2004.
- Менхин, Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика, практика. – Физ. культура и спорт, 2006.
- Бароненко. Здоровье и физическая культура. - Москва 2003 Альфа-М
- Еркомайшвили И.В. Основы теории физической культуры курс лекций.- Екатеринбург, 2004
Размещено на Allbest.ru