Роль сна в жизни человека

    После клинического изучения различных вариантов  терапии сном стали применять  условно-рефлекторный сон, наиболее близкий  к физиологическому сну. При этой методике сон по существу удлиняется до 15—16 часов в сутки и углубляется  обычный физиологический сон.

    Научной основой терапии сном явилось  учение II. П. Павлова об охранительной  и целебной роли торможения.

    Физиологический сон — разлитое торможение —  является охранительным фактором для  центральной нервной системы. Защитное значение торможения заключается в  том, что нервные клетки мозга, находясь в состоянии торможения, не воспринимают раздражении, идущих из внешней среды, и теряют способность реагировать  на интерорецептивные влияния, идущие из других органов.

    Усиление  охранительного торможения углублением  и удлинением физиологического сна  нормализует функциональное состояние  коры головного мозга и восстанавливает  нарушенные взаимоотношения коры головного  мозга с нижележащими отделами центральной  нервной системы.

    Для более  быстрого наступления и углубления сна рекомендуется медикаментозный  сон сопровождать нерезкими, ритмичными звуковыми пли световыми раздражениями. Длительное, однообразное раздражение  может быть одним из факторов, вызывающих охранительное торможение.

    Отрицательные свойства длительного медикаментозного сна привели к разработке новой  методики лечения сном, при которой  сон приблизился к физиологическому. Длительный медикаментозный сон  стал заменяться удлиненным и, наконец, условно-рефлекторным сном, позволившим  значительно уменьшить дозу снотворных; такой сон по существу является пролонгированным физиологическим сном.

    Следующей разновидностью лечения сном был  так называемый электросон, предложенный В. А. Гиляровским. Метод основан  на воздействии на нервную систему  импульсного тока с определенной частотой колебаний при слабой силе тока. Электросон оказался эффективным  для вызывания физиологического сна или состояния, близкого к  нему.

    Наиболее  близким к естественному сну  является условнорефлекторный сон, который как наиболее физиологический  стал применяться вместо всех остальных  методов лечения сном

    Для вызывания  условнорефлекторного сна в течение  первых пяти дней применяются наркотики  в сочетании с физиотерапевтическими  процедурами — электросном, диатермией, УВЧ-терапией. После этого с шестого  дня наркотики заменяются индифферентными  порошками, которые даются в те же часы, что и наркотики. После 8—-10-й  физиотерапевтической процедуры, если больной спал, физиотерапевтические процедуры заменяются мнимым сеансом, т. е. больной по существу ничего не получает. При условнорефлекторном  сне больные в большинстве  случаев спят, как при физиологическом, но удлиненном сне.

    Давая оценку различным методам лечения  сном, надо учитывать, что терапевтический  эффект при этом лечении обусловлен углублением и удлинением процесса торможения, который лучше вызывается более близким к физиологическому условнорефлекторным сном и электросном.

    Поскольку лечение сном является углублением  охранительного торможения центральной  нервной системы, которое достигается  комплексом мероприятий, для проведения этого вида терапии необходимо создание всех условий для спокойного, глубокого  и продолжительного сна (лучше всего  в специальном отделении). В отделении, где проводится лечение сном, должен работать специально подготовленный и  постоянный медицинский персонал.

    Эффективность лечения сном зависит от характера  нервной реакции коры головного  мозга. Основным фактором, определяющим успех лечения сном, является углубление процесса торможения, которое выражено у всех больных неодинаково. В  зависимости от динамики соотношения  процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга можно  выделить 4 типа нервных реакций  на лечение сном (Л. А. Варшамов и  Л. И. Фишер):

    1) соотношение  процессов возбуждения и торможения  во-время течения изменяются в  сторону углубления процесса  торможения. После лечения происходит  нормализация соотношений основных  нервных процессов;

    2) имеющееся  изменение соотношений процессов  возбуждения и торможения поддерживается  в течение лечения сном. После  лечения наступала нормализация  соотношений процессов возбуждения  и торможения;

    3) соотношения  процессов возбуждения и торможения  не меняются на протяжении  лечения и всего срока наблюдения;

    4) в  процессе лечения сном происходит  не углубление процесса торможения, а повышение возбудимости коры  головного мозга — парадоксальная  реакция на лечение сном.

    Выраженный  лечебный эффект от лечения сном достигается  у больных с 1 и 2 типом нервных  реакций. При 3 типе нервных реакций  в период лечения динамики процесса торможения не происходит, хотя у ряда больных этой группы лечение сном дает заметные улучшения; возможно, что  нормализация основных нервных процессов  вследствие глубокого торможения наступает  позже. У больных с 4 типом нервных  реакций лечебный эффект не наступает.

    Динамику  основных нервных процессов под  влиянием лечения сном можно поставить  в зависимость от разного исходного  функционального состояния коры головного мозга, что имеет определенное значение при выработке показаний  для лечения сном.

    Лечение сном раньше применялось при состоянии  длительного возбуждения. Учение И. П. Павлова о защитной роли торможения значительно изменило показания  для этой терапии. Лечение сном показано главным образом больным с  выраженной наклонностью к торможению и не показано лицам, у которых  высшая нервная деятельность характеризуется  значительным преобладанием процесса возбуждения.

    Лечение сном, направленное на укрепление тонуса коры головного мозга, может применяться  и при органических заболеваниях центральной нервной системы. При  этом необходимо учитывать особенности  нарушения высшей нервной деятельности (А. II. Александрова и Э. С. Прохорова).

    После окончания лечения сном для более  быстрого приведения больных в состояние  бодрости рекомендуется назначать  лечебную физкультуру на 5 дней.

    Противопоказанием для проведения лечения длительным сном являются: выраженный атеросклероз мозговых и коронарных сосудов, выраженная коронарная недостаточность, инфаркт  миокарда, кровоизлияние в мозг, недостаточность кровообращения, активная форма туберкулеза. 

    2.3 Значение сна в  жизни человека 

    Ученые  в лабораториях пытались выяснить значение каждой фазы сна. С этой целью проводились  многодневные опыты по лишению определенной стадии сна.

    Используя специальный прибор - автоматический анализатор ритмов электроэнцефалограммы  и соответствующее реле к этому  анализатору, смогли будить человека по его желанию в любой заданный период сна.

    Однако  прерванный сон не возобновлялся  в той фазе, в которой его  прервали. Человек засыпал вновь, но при этом вначале наступала  фаза медленного сна. Должно пройти некоторое  время, пока снова не возникнет стадия быстрого сна. Но в этот момент его  опять будит автомат, и все  повторяется сначала. С помощью  такого приема можно добиться того, что человек в течение ночи будет спать только медленным  сном, протекающим без видимой  активности мозга.

    Выяснилось, что лишение быстрого сна приводит к возбуждению. Люди становятся рассеянными, иногда агрессивными, резко снижается  память, иногда возникает страх, у  некоторых возникает "волчий" аппетит, на 5-6-е сутки возможны галлюцинации. На основании этого был сделан вывод, что быстрый сон необходим  для восстановления должного уровня серотонина (вещества-передатчика нервного импульса через контакт между  нейронами в головном мозге), запасы которого за день катастрофически падает, а без него, как известно, мы не можем мыслить. Считается также, что во время быстрого сна в  мозгу происходит синтез белков и  нуклеиновых кислот. Осуществляются биохимические процессы, направленные на восстновление функций нервной  системы.

    Многочисленные  опыты и разнообразные исследования современных ученых привели к  тому, что представления о сне  сегодня существенным образом дополнены. Да, сон выглядит как выключение деятельности, покой. Но в действительности в течение сна возникают периоды  и активной работы мозга, которая  протекает на фоне максимального  отключения его из взаимодействия с  внешним миром. Эта внутренняя работа мозга необходима еще и для  закрепления памяти, для сохранения работоспособности нервной системы.

    Интересно еще и то, что если разбудить  человека в период быстрого сна, то он красочно расскажет о только что  пережитом сновидении и опишет его  в мельчайших подробностях. Разбуженный  же в фазе медленного сна о сновидениях  или ничего не расскажет, или скажет, что он продолжал думать, ибо в  медленном сне сновидения совсем иные. Скорее они похожи на реальные сообщения. Таким образом, сновидения являются субъективным отражением парадоксальной фазы сна и, следовательно, нужны  организму.

    В действительности же сновидения являются проявлением  и субъективным отражением творческого  процесса в деятельности мозга, который, необходим для становления памяти и работоспособности мозга.

    Человек, долго лишенный сна, начинает видеть предметы как бы в кривом зеркале, сквозь туманную дымку. Он видит сновидения наяву. Длительное (более 10 дней) лишение  сна даже может привести к смерти. Мировой же рекорд продолжительности  бодрствования, поставленный специально для "Книги Гиннесса", составил 12 суток (288 часов).

    Для некоторых  людей достаточно и половины дозы. Такими людьми, к примеру, были Петр 1, Наполеон Бонапарт, Томас Эдисон.

    Суточный  ритм большинства людей состоит  из 8 часов сна и 16 часов бодрствования. Но такой ритм - приобретенная в  течении жизни привычка. Естественный же ритм человека - чередование 3-4 часов  сна и такого же периода бодрствования 

    Заключение 

    В работе была рассмотрена одна из междисциплинарных проблем, а именно сон как явление. В процессе исследования было выяснено, что существовало (и до сих пор существует) множество концепции в области происхождения сна. Но все перечисленные и многие другие теории освещают лишь отдельные стороны явления сна, не отвечая на вопросы о причине и механизме развития сна. И. П. Павлов с материалистических позиций, на основе многочисленных опытов на собаках, а в дальнейшем на основании клинических опытов и наблюдений над больными открыл природу сна и создал стройное учение о сне, причинах, способствующих или препятствующих его возникновению, и установил целебную роль сна.

    Сопровождающее  сон состояние общего покоя имеет  важное значение для организма, способствуя  восстановлению функции, в первую очередь  нервной системы. Нервная система, так же как и другие органы и  ткани, во время сна как бы вновь  заряжается энергией. Вот почему после  глубокого и здорового сна  человек испытывает ощущение свежести и бодрости.

    В работе подробно рассмотрены такие вопросы, как: гигиена сна, расстройства сна. Особо подчеркивается, что многие заболевания человека можно лечить с помощью сна. 

     Литература 

1. Бакулев А. Н., Петров Ф.Ф.. Популярная медицинская  энциклопедия.- М., 1999. – 543с.
2. Винчестер А. Основы современной биологии. - М., 1967. - 327 с.
3. Капустин Д. З. Здоровье мужчины: перевод с англ. – Спб., 2002. – 231с.
4. Краткая медицинская энциклопедия. М., 1988. - 600 с.
5. Курепина М.М., Воккен Г.Г. Анатомия человека. М., 2005. - 304 с.
6. Психология: Словарь. М., 1989. - 505 с.
7. Рохлин Л. Л. Сон, гипноз, сновидения. – М., 2004. – 237с.
8. Самсонов П. А. Организм мужчины: перевод с англ. – Спб., 2000. – 345с.
9. Чазов Е. И. Неотложные состояния и экстренная медицинская помощь. – М., 2004. – 289с.