Оздоровительная ходьба
Реферат, 11 Января 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Существуют различные виды и способы оздоровления организма. Это и закаливание, и занятие различными видами спорта, и выполнение различных специальных упражнений и т.д.
Целью данной работы является рассмотрение понятия и историю возникновения оздоровительной ходьбы, ее воздействия на организм человека и существующие противопоказания.
Оглавление
Введение
История спортивной ходьбы
Полезные свойства оздоровительной (спортивной) ходьбы
Дозирование нагрузок в ходьбе
Заключение
Список литературы