Автор: Пользователь скрыл имя, 20 Июня 2014 в 20:07, реферат
За примером обратимся к сердечно-сосудистой системе и ее основному органу – сердцу, которое по сравнению с другими органами, сильно нуждается в тренировке и поддается ей очень легко. При работе сердца с большой нагрузкой, автоматически происходит его тренировка, т.к. расширяя границы его возможностей происходит приспособление к переброске наибольшего количества крови, по сравнению с сердцем нетренированного человека.
Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом способствуют увеличению размеров сердца, а при различных формах двигательной активности появляются различные возможности его совершенствования (сердца).
ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………………. 3
1. Понятие коррекции физического развития ………………………… 4
2. Особенность физического воспитания ……………………………... 8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………...14
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………………………..15
Поэтому практически всегда при использовании в физических упражнениях отягощений для того, чтобы коррекция осанки происходила правильно, следует добиваться максимально возможного снижения нагрузок, приходящихся на поясничную область. Применение гипергравитационного костюма практически полностью снимает эту проблему и позволяет применять отягощения без каких-либо дополнительных воздействий на поясничный отдел позвоночного столба.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Одной из значимых проблем является сейчас организация условий для человеческого формирования, в котором гармонически сочетались бы духовное богатство, моральная чистота и физическое совершенство.
Физическая культура является общественным явлением которое взаимосвязано с воспитанием людей, с экономикой, состоянием здравоохранения, общественно-политическим строем, культурой.
В истории физической культуры отражается специфическая сфера в которой происходит преобразование природы человеком и человека с помощью наиболее совершенного организма, воли, сознания, развития определенных традиций, организаций, институтов.
Современный век является веком немаловажных технических, социальных, биологических преобразований, который вместе с прогрессивными явлениями внёс в жизнь человека и ряд неблагоприятных условий, таких как стрессы бытового и профессионального характера, нервные и физические перегрузки и т.п.
Данные обстоятельства способствуют нарушению обмена веществ, избыточному весу, к заболеваниям сердечно-сосудистого характера и т.п.
Молодой организм не в состоянии справиться с данными неблагоприятными факторами, отрицательно влияющими на состояние его здоровья.
Практика не одного десятка тысяч людей, которые испытали на себе воздействие данных неблагоприятных факторов, показывает, что наиболее эффективным противодействием им являются регулярные физические упражнения, восстанавливающие и укрепляющие здоровье и помогающие адаптироваться к условиям внешней среды.
Занятия физическими упражнениями, способствуют повышению чувства ответственности, развитию настойчивости в достижении поставленной цели, это имеет огромное воспитательное значение, и это касается всех людей независимо от профессии, возраста, социального положения.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ