Автор: Пользователь скрыл имя, 27 Февраля 2013 в 15:06, реферат
К числу основных физических или двигательных качеств, обеспечивающих высокий уровень физической работоспособности человека, относят силу, быстроту и выносливость, которые проявляются в определенных соотношениях в зависимости от условий выполнения той или иной двигательной деятельности, ее характера, специфики, продолжительности, мощности и интенсивности.
Введение……………………………………………………………….…….. 3
1. Методика индивидуального подхода……………………………………. 5
2. Физические качества человека…………………………………………… 7
2.1. Сила и скорость………………………………………………………… 8
2.2. Выносливость…………………………………………………………… 10
2.3. Ловкость………………………………………………………………… 12
2.4. Быстрота………………………………………………………………… 14
2.5. Гибкость……………………………………………………………… 15
3. Закономерности направленного развития способностей человека…..17
Заключение …………………………………………………………………. 20
Список литературы………………………………………………………… 21