Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Марта 2012 в 12:25, реферат
Физическими качествами принято называть те функциональные свойства организма, которые предопределяют двигательные возможности человека. В спортивной теории принято различать пять физических качеств: силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Их проявление зависит от возможностей функциональных систем организма, от их подготовленности к двигательным действиям.
1. Общие положения воспитания физических качеств…………………………………..3
2. Построение и структура учебно – тренировочного занятия…………………………..8
3. Самоконтроль за физическим развитием и функциональным состоянием организма………………………………………………………………………………..19
Список использованной литературы……………………………………………………...26