Контрольная работа по теории и методике физического воспитания

Рациональное питание - это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда и других факторов. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, защите от вредного воздействия окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности, а также активному долголетию.
Рациональное питание является одним из основных факторов, влияющих на здоровье, физическое развитие, заболеваемость населения. Недостаточность пищевого рациона влияет на трудоспособность, что выражается в быстрой утомляемости, понижении работоспособности. У детей недостаточное питание приводит к задержке роста и физического развития.

Виды рационального питания, его значение, основные требования к питанию
Дайте определение понятиям «утомление», «переутомление», «перенапряжение»
Составьте комплекс упражнений с партнером для развития гибкости
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ