Контрольная работа по «Физическая культура»

Автономная некоммерческая организация  высшего профессионального образования «ПЕРМСКИЙ ИНСТИТУТ ЭКОНОМИКИ И  ФИНАНСОВ»

 

Факультет: Экономический

Кафедра: Прикладной информатики и естественнонаучных дисциплин

 

 

 

Контрольная работа

по дисциплине: «Физическая культура»

Вариант № 12

Выполнил:
ФИО полностью, заполняется студентом
Группа:
если  номер группы неизвестен, просто, например, М(Ф, ЭУ и т.д.)-10-С(И),  заполняется студентом
Контактная  информация:
e-mail, моб.телефон , заполняется студентом
Отметка о регистрации:
дата, подпись специалиста (заполняется специалистом кафедры)
Проверил:
ФИО преподавателя
Дата:		Оценка:
Примечания:

 

 

 

Пермь 2013

 
СОДЕРЖАНИЕ:

План Введение Курение Наркомания Алкоголизм Заключение Список использованной литературы	3
	4
	5
	7
	9
	10
	11

 

 

ПЛАН

1. Введение
2. Курение
3. Наркомания
4. Алкоголизм
5. Заключение
6. Список использованной литературы

 

ВВЕДЕНИЕ

О пьянстве и  курении, алкоголизме и наркомании - вредных для здоровья факторах – говорилось и говорится очень много. Но факт остается фактом-алкоголем, никотином и наркотиками злоупотребляют миллионы жителей планеты.

Привычка — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности,  которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки»

Всем с детства  известно о вреде наркотических  средств и приблизительном уроне, который они наносят организму, но почему столько людей своими же руками уничтожают драгоценное здоровье!? Профилактика вредных привычек необходима с раннего возраста. И детям нужно внушать, что плохо, а что хорошо.

Люди убеждены, что в малых дозах ни сигареты, ни алкоголь, ни наркотики вреда  не несут, и что, начав употреблять  что-то, у человека хватит силы воли бросить вредную привычку.

Также у людей  слабая медицинская база знаний. То есть, человек прекрасно знает, что  наркотические вещества вредны, но на что именно они влияют, не имеют  понятия. Либо совсем об этом не задумываются, либо думают, что если угроза и есть, то для каких-то не самых важных частей организма, которые легко потом  можно будет вылечить.

Но это не так, эти препараты усыпляют бдительность человека, заставляя его идти дальше по скользкому пути вредных привычек, и урон, который каждый из них  наносит организму, к сожалению, необратим или вылечивается с  большим трудом.

Как мне кажется, проблема “вредных привычек” является наиболее актуальной в наше время, и борьба с ними – это задача не только государства в целом, но и каждого отдельного гражданина. Необходимая профилактика “вредных привычек”- это, в первую очередь, информация о их губительном воздействии на человеческий организм, особенно на организм подрастающего человека. И чем раньше мы начнем профилактику “вредных привычек” среди молодого поколения, тем быстрее удастся избежать печальных последствий (тяжелых заболеваний, инвалидности, разрушенных семей, самоубийств и т.д.), повысить процент рождаемости, сохранить численность нашей нации. 

 

1. КУРЕНИЕ

Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

Сигареты вызывают сильнейшее привыкание, из-за чего бросить  и закодироваться от курения куда труднее. Вред от курения проявляется  как снаружи, так и разрушает  организм изнутри.

То, что курение - зло для здоровья, общепризнанно. Не случайно в США и во всех западноевропейских странах ведется упорная антиникотиновая  пропаганда. И уже есть результаты - курение перестает быть модой. В  России же табак - основной "убийца" и наш позор. Мы, можно сказать, находимся во мгле табачного дыма. И с этим дурным пристрастием тоже "впереди планеты всей". Что  катастрофично - к этой вреднейшей привычке все чаще имеют пристрастие дети и подростки, даже в 10-12-летнем возрасте. Статистика показывает: треть умерших  от сердечно-сосудистых заболеваний – жертвы курения.

Французские ученые установили, что курение на внешности женщины сказывается отрицательнее, чем на внешности мужчины. У представительниц прекрасного пола кожа на лице стареет быстрее, теряет эластичность, а в уголках рта и глаз появляются глубокие морщины.  
Зато у мужчин в 8 случаях из 10 в связи с курением развивается сужение кровеносных сосудов в половых органах и как следствие этого - импотенция. Шансов стать импотентом у курильщиков в 2 раза больше, чем у некурящих. По данным ученых, до 50% обследованных курильщиков в той или иной степени страдают импотенцией. 

У каждого седьмого курильщика развивается тяжелейшее заболевание - облитерирующий эндартериит. Болезнь нередко приводит к гангрене нижних конечностей, ампутации. 

Ежегодно рак  легких уносит миллионы жизней. Эта  тяжелейшая форма раковой болезни  у курильщиков возникает в 15-20 раз чаще, чем у тех, кто не имеет  пагубной привычки. 

Проблема подросткового  курения становится год от года все  острее. Установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают  от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Смертельная доза никотина для взрослого - пачка, выкуренная сразу. Для подростка  – пол пачки! Говорят, что "Капля  никотина убивает лошадь." Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить 3-х лошадей. А ведь кроме никотина в сигаретах содержится очень много ядовитых веществ, губительных для растущего организма.

Необходимы активные и  постоянные действия на разных уровнях  по всем основным направлениям профилактики курения:

• профилактика курения, начиная с детского возраста;
• проведение широких мероприятий пропаганды против курения с привлечением СМИ;
• разработка программ поощрения некурящих для воздержания их от начала курения;
• запрет свободного курения в общественных местах для снижения пассивного курения некурящих;
• психологическая поддержка и помощь всем, кто решил для себя бросить курить, чтобы они вновь не закурили.

 

 

2. НАРКОМАНИЯ

Наркомания — хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.  
Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.

Различают позитивную привязанность  — приём наркотика для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство  бодрости, повышенное настроение) и  негативную привязанность — приём  наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (т. н. абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков.

Наркотические вещества любого вида вызывают наибольшее привыкание и наносят самый тяжелый вред организму. То есть, если для того, чтобы  бросить курить и пить зачастую достаточно силы воли, то для победы над наркотической  зависимостью нередко требуется  помощь специалиста.

Наркомания ведет к  грубому нарушению жизнедеятельности  организма и социальной деградации. Это болезнь с хроническим  течением, развивается постепенно. Причиной  ее является способность наркотических веществ вызывать состояние опьянения, сопровождающееся ощущением полного физического и психического комфорта и благополучия.     Наркотик - это яд, который медленно разрушает не только внутренние органы человека, но его мозг и психику. Бензин или клей "Момент", например, превращают людей в умственно неполноценных за 3-4 месяца, "безопасная конопля" - за 3-4 года. Человек, употребляющий морфин, через два три месяца настолько утрачивает способность что-либо делать, что перестает за собой ухаживать и полностью теряет человеческий облик. 

Все наркоманы, вне зависимости  от вида принимаемого наркотика, долго  не живут. Они утрачивают для живых  существ инстинкт самосохранения. Это  приводит к тому, что около 60% из них  в течение первых двух лет после  приобщения к наркотикам предпринимают  попытку самоубийства. Многим это  удается.

Употребление  наркотиков не только страшное заболевание, но и опасное социальное явление, которое приняло сегодня гигантские размеры. Именно поэтому профилактика наркомании так важна для общества. У человека, употребляющего наркотики, нет ничего святого, вокруг него ложь, боль родных, разрушенные семьи, убийства, предательство.

Где искать корень зла, как помочь тем, кто еще не попробовал дурманящего зелья? Начинать нужно с семьи. Ни о какой профилактике наркомании не может идти речь, если семья не интересуется жизнью своего ребёнка. Только личный пример родителей, доверительное отношение между  ними и детьми даст шанс, что ребёнок  поделится проблемой, не замкнётся  в себе, не испугается рассказать, когда  ему впервые предложат попробовать  наркотическое средство.

Возраст наркоманов стремительно молодеет, наркотики  сегодня можно купить в школе  и на дискотеке. Обязанность школы  заниматься профилактикой наркомании, используя все возможные средства. Форма подачи информации должна быть понятной, доступной и систематической: нужна наглядная агитация, лекции и беседы. Тон общения не должен быть запугивающим и назидательным, только в этом случае профилактика наркомании принесёт положительный  результат и кто-то скажет решительное «нет» наркотикам.

 

 

3. АЛКОГОЛИЗМ

Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия. 

Помимо того, что само состояние алкогольного опьянения зачастую толкает человека на безумные, подлые и некрасивые поступки, последствия его действия плачевны для организма:

• Алкоголь разрушает иммунную систему, ткани и органы и особенно деструктивно влияет на кору головного мозга. Он постепенно вызывает замедление работы мозга и отмирание его клеток, как у алкоголиков, так и у тех, кто любит просто пропустить по стаканчику.
• Пьянство и особенно зачатие ребёнка в состоянии алкогольного опьянения увеличивает шансы родить больного и недоношенного младенца или вовсе не родить. Дети алкоголиков развиваются медленнее своих сверстников.
• Алкоголь сокращает жизненный цикл на 10-15 лет.
• Алкоголь вызывает диурез, то есть, повышенное выделение мочи, из-за чего организм обезвоживается и теряет соли, таким образом, нарушается обмен веществ.

Основные методы такой  профилактики — это разъяснительная  работа по действию алкоголя на организм и причинам развития алкогольной  зависимости, симптомах алкоголизма, а также формирование у людей отрицательного отношения к спиртному. К профилактическим относятся и меры по ограничению выпуска, продажи и употребления спиртных напитков, а также меры со стороны государства, медицинских учреждений, психологов, семьи и школы, направленные на борьбу с развитием алкоголизма.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

На сегодняшний  день настоящая профилактика вредных  привычек в нашей стране если и ведется, то большей частью энтузиастами, которые сами осознали какой эффект имеют вредные привычки и их влияние, после чего стараются донести их до своих близких. Увы, на промышленный поток, который действительно смог бы принести заметный эффект, такая пропаганда не поставлена.