Автор: Пользователь скрыл имя, 31 Октября 2011 в 19:14, реферат
Естественная потребность организма человека - движение. Избыток или недостаток движения - причина многих заболеваний. Оно формирует структуру и функции человеческого организма. В период роста и развития человека движение стимулирует обмен веществ и энергии в организме, улучшает деятельность сердца и дыхания, а также функции некоторых других органов, играющих важную роль в приспособлении человека к постоянно изменяющимся условиям внешней среды. Большая подвижность детей и подростков оказывает благоприятное воздействие на их головной мозг, способствуя развитию умственной деятельности. Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом - обязательное условие здорового образа жизни.
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………............3
1. Двигательная активность и её роль в для здоровья человека………...............4
2. Влияние на организм недостаточной двигательной активности. Гипокинезия и гиподинамия………………………………………………………………………5
3. Значение физической культуры для профилактики гиподинамии................10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………....19
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………............20