Физическая культура

Автор: Пользователь скрыл имя, 08 Февраля 2013 в 08:54, реферат

Краткое описание

Социально-биологические основы физической культуры — это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры. Анатомия и физиология — важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим
закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений.

Файлы: 1 файл

физра.docx

— 58.96 Кб (Скачать)
  1. рациональное питание; 2) обоснованный режим; 3) адаптирующие медикаментозные средства; 4) физическая тренировка; 5) закаливание. 
     
     
     

 

Заключение 
Познание себя самого является необходимым условием обеспечения 
жизнедеятельности специалиста в условиях современных воздействий внешней среды. Формирование физической культуры личности будущего специалиста при этом немыслимо без умения рационально корректировать свое состояние средствами физической культуры и двигательной деятельности. 
Движения играют существенную роль во взаимодействии человека с внешней средой. Выполняя разнообразные и сложные движения, человек может осуществлять трудовую деятельность, общаясь с другими людьми, заниматься спортом и т.д. При этом организм получает более высокую способность к сохранению постоянства внутренней среды при изменяющихся внешних воздействиях: температура, влажность, давление, сила воздействия солнечной и космической радиации. Под воздействием физической тренировки происходит неспецифическая адаптация организма человека к разнообразным проявлениям факторов внешней среды. 
Экспериментальные данные подчеркивают стимулирующее влияние оптимально организованной двигательной активности на уровень умственной работоспособности студентов. 
Таким образом, можно сделать заключение, что двигательная функция- 
основная функция человеческого организма, которую следует постоянно 
совершенствовать для повышения работоспособности в любом виде деятельности, в том числе и в умственной. 
 
 
 

 

 

 

Список использованной литературы 
 
1.Физическая культура студента:Учебник/Под ред. В.И.Ильинича.- 
М.:Гардарики,1999 
2. Физическая культура: Учебное пособие/Под ред.В.А.Коваленко.-Изд-во АСВ,2000 
3. Краткий курс лекций по предмету «Физическая культура» (методическое пособие). Под ред. Деманов А.В. Астрахань 1999 г.

4. Студенческий спорт и жизнь. Под ред. В.И.Ильинича Москва 1995 г.

5.Массовая физическая культура в вузе. Под ред. В.А.Маслякова, В.С.Матяжова. Москва 1991 г.

6. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта, Под ред. Минх А.А.  М.: Просвещение, 2000.

7. Физическая культура. Учебник для студентов технических ВУЗов./Под общей ред. В.А. Коваленко. – М.: «АСВ», 2000

8. Возрастная физиология: Учебное пособие для вузов.- М.: ACADEMIA\ Безруких М.М.,\ 2003.

9. Анатомия и физиология: Справочник.- М.: АСТ: Астрель,\ Парсонс Т.  2003.


Информация о работе Физическая культура