СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
1. Понятие работоспособности
и ее факторы
2. Фазы развития работоспособности
в течение различных периодов
времени
3. Улучшение условий труда
как фактор повышения работоспособности
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ
ЛИТЕРАТУРЫ
ВВЕДЕНИЕ
В системе мероприятий
по созданию комфортных условий
труда большое значение имеют
рациональные режимы труда и
отдыха, обеспечивающие высокую
эффективность труда и сохранение
здоровья работающих.
Несмотря на огромную
роль человека в осуществлении
производственного процесса, влияние
его ограничивается психофизиологическими
возможностями организма.
В основе исследования
психофизиологических факторов, определяющих
возможности организма, лежит
понятие работоспособности человека
- функционального свойства организма
человека, необходимого для выполнения
конкретной работы.
С физической точки
зрения, это означает, что человеческий
организм должен выдерживать
определенные нагрузки - физическую,
нервно-психическую и эмоциональную,
повышать и сохранять на определенном
уровне интенсивность физиологических
процессов в двигательном аппарате, нервной
системе, органах кровообращения, дыхательных
органах и тем самым обеспечивать нормальное
течение трудовой деятельности.
Выполнение любой работы
в течение продолжительного времени
сопровождается утомлением организма,
проявляемым в снижении работоспособности
человека.
Совершенствование организации
и обслуживания рабочих мест
неразрывно связано с улучшением
условий труда, под которыми
понимают совокупность элементов
производственной среды, оказывающих
влияние на здоровье и работоспособность
человека, развитие его личности
и результаты труда.
1. Понятие работоспособности
и ее факторы
Работоспособность –
потенциальная возможность индивида
выполнять целесообразную деятельность
на заданном уровне эффективности
в течение определенного времени.
Работоспособность зависит от
внешних условий деятельности
и психофизиологических ресурсов
индивида.
По отношению к решаемой
задаче можно выделить работоспособность
максимальную, оптимальную и сниженную.
В процессе деятельности происходит
изменение уровня работоспособности,
описываемое с помощью кривой
работоспособности, показывающей
зависимость эффективности деятельности
от времени ее выполнения.
Для продолжительной
деятельности типичны такие стадии
работоспособности как:
- врабатывание;
- оптимальная работоспособность;
- некомпенсируемое и компенсируемое
утомление;
- конечный "порыв".
Выделение этих стадий
основано главным образом на
показателях внешней результативности
деятельности. При анализе изменений
в функционировании обеспечивающих
деятельность систем прослеживается
более тонкая динамика стадий
работоспособности:
- мобилизация;
- первичная реакция;
- гиперкомпенсация;
- компенсация;
- субкомпенсация;
- декомпенсация;
- срыв.
В зависимости от
вида труда, индивидуальных особенностей,
состояния здоровья и профессиональной
подготовленности продолжительность,
чередование и степень выраженности
отдельных стадий могут варьироваться
– вплоть до выпадения некоторых.
Соотношение продолжительности
этих стадий – один из показателей
оптимальности организации деятельности.
Психофизиологические
задачи организации труда на
предприятии заключаются в создании
условий для сохранения в процессе
труда здоровья и устойчивой
работоспособности человека на
длительный период времени на
основе внедрения рациональных
режимов труда и отдыха, повышения
культуры труда.
Разрабатывать новые
режимы труда и отдыха и
совершенствовать существующий
следует исходя из особенностей
изменения работоспособности.
Если время работы
будет совпадать с периодами
наивысшей работоспособности, то
работник сможет выполнить максимум
работы при минимальном расходовании
энергии и минимальном утомлении.
При выборе оптимального
режима труда и отдыха нужен
комплексный социально-экономический
подход.
Целью подобного подхода
является полная и всесторонняя
оценка его оптимизации с точки
зрения учета личных и общественных
интересов, интересов производства
и физиологических возможностей
человека.
Необходимость чередования
труда и отдыха в течение
различных временных отрезков (смена,
неделя, месяц, год) имеет физиологическое
обоснование. Трудовая деятельность
человека связана с расходованием
физической и нервной энергии,
которое приводит к изменениям
в организме.
До определенного периода
времени эти затраты не приводят
к необратимым изменениям в
организме, который восстанавливает
первоначальное состояние в период
кратковременного отдыха. Если же
эти пределы нарушаются, накапливаемое
утомление и постоянное влияние
вредных факторов на организм
приводят к нарушениям его
функций и профессиональным заболеваниям.
2. Фазы развития работоспособности
в течение различных периодов
времени
Работоспособность человека
в течение рабочей смены характеризуется
фазным развитием (рис. 1).
Рис. 1. Типичная кривая
работоспособности в течение
рабочей смены1
а) период врабатываемости;
б) период устойчивой работоспособности;
в) период снижения работоспосбности
Динамика работоспособности
человека - это научная основа
разработки рационального режима
труда и отдыха. Физиологи установили,
что работоспособность - величина
переменная и связано это с
изменениями характера протекания
физиологических и психических
функций в организме. Высокая
работоспособность при любом
виде деятельности обеспечивается
только в том случае, когда
трудовой ритм совпадает с
естественной периодичностью суточного
ритма физиологических функций
организма.
Основными фазами являются:
1. Фаза врабатывания, или
нарастающей работоспособности.
В течение этого периода происходит
перестройка физиологических функций
от предшествующего вида деятельности
человека к производственной. Эта
фаза длится от нескольких
минут до 1,5 часа.
2. Фаза устойчивой высокой
работоспособности. Для нее характерно,
что в организме человека устанавливается
относительная стабильность или
даже некоторое снижение напряженности
физиологических функций. Это
состояние сочетается с высокими
трудовыми показателями (увеличение
выработки, уменьшение брака,
снижение затрат рабочего времени
на выполнение операций, сокращение
простоев оборудования, ошибочных
действий). В зависимости от степени
тяжести труда фаза устойчивой
работоспособности может удерживаться
в течение 2 - 2,5 и более часов.
3. Фаза развития утомления
и связанного с этим падения
работоспособности длится от
нескольких минут до 1 - 1,5 часа
и характеризуется ухудшением
функционального состояния организма
и технико-экономических показателей
его трудовой деятельности.
На эффективность труда
оказывает влияние и суточный
физиологический ритм работающего.
Физиологические функции человека
в течение суток меняются в
строго определенном порядке.
Большинство из них в дневное
время повышается, а в ночное -
понижается. Это обусловливает неодинаковую
реакцию организма на физическую
и нервно-психологическую нагрузку
в разное время суток, что
приводит к определенным колебаниям
работоспособности и производительности
труда. На рис. 2 показаны эти
колебания в течение суток.1
Рис. 2. Изменения физиологических
функций человека в течение суток
а – нормальные суточные
кривые лобильности (сплошная линия) и
электрической чувствительности зрительного
анализатора (пунктирная линия); б –
нормальные суточные кривые температура
тела (сплошная линия) и частоты пульсовых
ударов (пунктирная линия)
Организм человека неодинаково
реагирует на физическую и нервно-психическую
нагрузку в разное время суток. При
прочих равных условиях предпочтительнее
утренние и дневные часы, которым
предшествует полноценный ночной отдых
и которые совпадают со временем
наибольшей биологической активности.
В вечерние и особенно ночные часы
физиологические процессы замедляются.
Поэтому оптимальным является двухсменный
режим работы предприятия. При невозможности
прерывать технологический процесс,
то есть при трехсменном режиме,
продолжительность ночной смены
должна быть меньше дневной. В ночных
сменах предпочтительней более длительные
перерывы на обед и отдых.
Работоспособность человека
подвержена изменениям и в течение
недели. Как показали исследования,
здесь также имеет место период
врабатываемости, устойчивой работоспособности
и ее снижения. Обобщенная кривая недельной
работоспособности приведена на
рисунке 3. После выходных дней работоспособность
должна восстановиться. Наиболее производительными
являются второй, третий и четвертый
дни недели.
Рис. 3. Изменение работоспособности
в течение рабочей недели1
Согласно Трудовому кодексу,
продолжительность рабочей недели
установлена в размере 40 часов. При
5-дневной рабочей неделе предоставляется
2 выходных дня, как правило, подряд,
если не существует специфических особенностей
производства.
Для сохранения здоровья и
обеспечения высокой работоспособности
каждому работающему предоставляется
ежегодный отпуск. Существующее законодательство
дифференцирует его продолжительность.
Основной минимальный отпуск составляет
21 календарный день. Основной удлиненный
отпуск - от 28 до 56 календарных дней
для отдельных категорий работающих.
Дополнительные отпуска занятых
на работах с вредными условиями
труда - от 7 до 41 календарного дня. До 14
календарных дней предоставляется
за ненормированный рабочий день;
до 4 календарных дней - за продолжительный
стаж.
Для длительного сохранения
работоспособности следует уделить
особое внимание рационализации внутрисменных
режимов труда и отдыха.
Несмотря на многообразие
выполняемых работ и различный
уровень условий труда на рабочих
местах в структурных подразделениях,
отмечаются сходные изменения в
динамике работоспособности людей
в течение рабочего дня. Согласно
рекомендациям НИИ труда, время
регламентированных перерывов должно
определяться на основе интегрального
показателя, полученного в результате
проведения аттестации рабочих мест
по условиям труда. Общая продолжительность
этих перерывов в расчете на смену
может рассчитывается двумя методами:
1) на основе показателя
условий труда в баллах, определенного
при оценке интегрального показателя
тяжести труда;
2) на основе показателя
утомляемости в относительных
единицах, определенного по методике
физиологических исследований.
3. Улучшение условий труда
как фактор повышения работоспособности
На работоспособность
человека оказывают влияние как
объективные условия труда, так
и субъективные (личностные) его
характеристики.
Объективные условия
труда - единство всех факторов,
влияющих на человека в трудовом
процессе. К ним относятся:
- материальные условия
труда (оборудование и оснащение
рабочего места),
- состояние производственной
среды,
- организация производственного
процесса,
- режим труда и отдыха,
- форма оценки труда
и его стимулирование.
Кроме того, объективными
условиями труда являются социальная
структура производственного коллектива
и “психологический климат”
в нем, бытовое и медицинское
обслуживание на предприятии
и другие социально-экономические
условия.
Субъективные (личностные)
характеристики работника включают:
- пол, возраст, производственный
опыт;
- уровень запросов (материальных,
культурных, духовных);
- соответствие психофизиологических
характеристик требованиям условий
производства;
- общее образование и
производственная квалификация.
Объективные условия
труда и личностные характеристики
работников тесно взаимосвязаны
между собой. Одно и то же
условие может быть по-разному
оценено отдельными людьми или
даже одним и тем же человеком
в разное время и вызвать
тем самым неодинаковые действия.
Это зависит от возраста, состояния
здоровья работника на данный
момент, уровня физического и
умственного напряжения, других
личностных характеристик.
Имеются существенные
различия в содержании потребностей
улучшения объективных условий
труда работников различного
возраста, стажа и пола. Как показали
исследования, чем выше стаж работы,
тем выше уровень субъективных
оценок удовлетворенности своим
трудом, но вместе с тем и
выше уровень требований к
содержанию труда и особенно
его условиям.
У женщин большие
потребности к условиям психологического
климата в коллективе, у мужчин
- к возможностям продвижения
по работе, у молодежи - к содержательности
труда, у рабочих среднего и
пожилого возраста - к условиям
труда. При этом следует учитывать,
что люди с низкими запросами
(потребностями) и активность
склонны быть более удовлетворенными
своей деятельностью по сравнению
с обладающими более значительными
потребностями и отличающими
высокой активностью.