Специфика мероприятий по защите населения и территорий в условиях электромагнитного загрязнения окружающей среды

       Жалобы пользователей персонального  компьютера, возможные причины их  происхождения Возможные причины

      - резь в глазах - визуальные эргономические  параметры монитора, освещение на  рабочем месте и в помещении;

      - головная боль - аэроионный состав воздуха в рабочей зоне, режим работы;

      - повышенная нервозность - электромагнитное  поле, цветовая гамма помещения,  режим работы;

      - повышенная утомляемость - электромагнитное  поле, режим работы;

      - расстройство памяти - электромагнитное  поле, режим работы;

      - нарушение сна - режим работы, электромагнитное поле;

      - боли в животе - неправильная  посадка, вызванная неправильным  устройством рабочего места;

      - боль в пояснице - неправильная  посадка пользователя, вызванная  устройст-вом рабочего места, режим работы;

      - боль в запястьях и пальцах  - неправильная конфигурация рабочего  места, в том числе высота  стола не соответствует росту  и высоте кресла; неудобная клавиатура; режим работы.⁴

     2.2. Методы защиты  от электромагнитного  излучения.

     1. Уменьшите подверженность ЭМИ, увеличивая Ваше расстояние до излучения.

     Это - самое важное правило для защиты от ЭМИ, и часто самое легкое в  применении. 

       Насколько следует отстраниться  от источника излучения – зависит  от его интенсивности. Например, чтобы уменьшить полевую интенсивность,  Вам, возможно, придется переместиться  на расстояние: 

• 25 метров  для линий электропередачи и  вышек сотовой связи.
• 30 см. от Вашего компьютерного монитора
• 5 см от электрических часов рядом с Вашей подушкой
• 2.5 см  от сотового телефона

     2. Если Вы не можете  избежать воздействия  ЭМИ, попытайтесь   его максимально  ограничить.

     3.  Если нет действительной необходимости во включении прибора - выключите его (или не включайте).

       ЭМИ исходит из многих устройств, которые люди неразумно оставляют работающими, например зарядные устройства (для батарей, сотовых телефонов, ноутбуки и т.д.), а также компьютеры, работающими в спящем режиме и принтеры.

       Выключение приборов также способствует  здоровью планеты и Вашего  бумажника.

     4. Защита от излучения бытовых приборов.

       Что касается электроприборов,  у некоторых очень распространенных  видов бытовой техники довольно  высокий уровень ЭМИ. Поставьте  их на более дальнее расстояние  от людей, и помните что Ваше общение с ними должно быть не долгим.

     5. Защита от излучения  сотовых телефонов.

       Сотовые телефоны становятся  главной биологической опасностью, почти оружием, возможно столь  же губительным как и курение.  Для того, чтобы уменьшить их  негативное влияние - используйте  альтернативные способы связи  (наземные линии связи) при  появлении любой возможности.

       Не используйте сотовые телефоны  для долгих бесед и думайте  о других – не держите их  на трубке больше, чем это необходимо.

     6. Защита от ЭМИ на рабочем месте.

       Если Вы проводите много времени,  работая в офисе или на производстве, постарайтесь находиться на расстоянии  не менее чем 1.5 метра от  любого электрооборудования, например, нагревателей и кондиционеров,  файловых серверов или принтеров.  Придерживайтесь такого же расстояния  от неоновых ламп или узлов  соединения электропроводки.

       Если Вы долго работаете за  компьютером - размещайте его   как можно дальше от себя (особенно  от головы), если позволяют кабели. Если возможно, отдайте предпочтение  ЖК-монитору вместо монитора с лучевой трубкой. Также держитесь от него как можно дальше, и на расстоянии, которое позволяет длина кабелей.

     7. Рассчитайте свою  личную подверженность  низкочастотным  волнам.

       После того, как Вы реализовали  вышеперечисленные рекомендации, стоит  проверить уровень ежедневного  низкочастотного излучения, которому  Вы подвергаетесь. Это поможет  Вам понять откуда идет большая  часть ЭМИ.

     Вычислив  Вашу полную ежедневную дозу, попытайтесь  внести корректировки в свой образ  жизни, который может содействовать  минимизации облучения. Начните  с простого. (Уберите электрические  часы подальше от своей подушки!) 

     Заключение: 

     Влияние электромагнитных полей на здоровье человека – это исследуемая задача науки. В связи со стремительным  ростом числа технологий и приборов избежать влияния ЭМП в современном  мире практически невозможно. Различные  организации как государственные, так и международные разработали  множество стандартов и требований для предотвращения какого бы то не было влияния электромагнитного  поля на человека и, почти вся продаваемая  техника, соответствует этим требованиям. Таким образом, можно заключить, что соблюдение санитарных и гигиенических  норм при градостроительстве и следование необременительным рекомендациям  по использованию бытовых приборов практически нивелирует влияние  электромагнитных полей на человека. Хотя этот вопрос должен и будет  исследоваться далее. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Список  использованной литературы: 

     Книги:  

     1. Учебное пособие «Безопасность  жизнедеятельности» Осетров Г.В., издательство: Книжный мир, 2011. –  232 с. 

     Статьи:

     1. http://www.geopatogen.ru/article11.html/ статья: «Осторожно! Электромагнитное Загрязнение».

     2. http://www.elsmog.ru/index.php/reakciay/predobesh.html/статья: «Электромагнитное загрязнение».

     3. http://kfs-gav2raza.ru/empol.htm  «Электромагнитное загрязнение окружающей среды и здоровье населения России».