Профілактика серцево судинних захворювань

 

 В одному з досліджень, показано, що середня кількість  випадків серцево -судинних захворювань на рік на 1000 осіб у віці 45-54 років унекурящих дорівнює 8,1, при викурюванні в день до 20 сигарет - 11,2, а привикурюванні більше 20 сигарет - 16,2, тобто вдвічі більше, ніж у некурящих.

 

 Нікотин і оксид  вуглецю (чадний газ), мабуть, є  основнимиушкоджувальними факторами. Сигаретний дим містить до 26% окису вуглецю,яка, потрапляючи в кров, зв'язується з гемоглобіном (основний переносниккисню), порушуючи тим самим здатність транспортувати кисень дотканин.

 

 Шкода куріння настільки  значний, що в останні роки  стали заходи,спрямовані проти  куріння: заборонено продаж тютюнових  виробів дітям,куріння в громадських  місцях і транспорті і т.д. 

 

 Психологічні фактори. 

 

 Цим фактором завжди  надавали і надають великого  значення в розвиткусерцево-судинних захворювань. За останні роки ретельному вивченнюпіддалися особливості поведінки людей. Був виділений тип поведінки людей

(тип А *)

 

 «Тип А» поведінки  являє собою емоційно руховийкомплекс, що спостерігаються у людей, які втягнуті в нескінченні спроби зробитивсе більше за все менший час. У цих людей нерідко з'являються елементи

«Вільно проявляється» ворожості, легко виникає з найменшогоприводу. У осіб з особливостями поведінки типу А * відмічені певнісимптоми. Ці люди часто виконують одночасно кілька справ (читають учас гоління, їжі і т.д.), під час бесіди вони також думають і про іншісправах, не приділяючи найбільше уваги співрозмовника. Вони швидко ходять і їдять.

Переконати таких людей  змінити свій спосіб життя, дуже важко  з кількохпричин:

 

 Вони зазвичай пишаються  своєю поведінкою і вважають, що успіх у роботі тасуспільстві, якого вони досягли, пов'язаний з подібним типом поведінки.

 

 Особи, з поведінкою  типу А *, звичайно є прагматиками, і їм важкозрозуміти, як їх поведінка може призвести до хвороби серця.

 

 У більшості випадків  це енергійні, які багато працюють  люди,приносять величезну користь  суспільству. І завдання полягає  в тому, щоб переконатиїх придбати такі звички, які будуть протидіятинесприятливому впливу особливостей їх поведінки на здоров'я.

 

 Надмірна маса тіла.

 

 У більшості економічно  розвинених країн надлишкова  маса тіла сталапоширеним явищем і становить серйозну проблему дляохорони здоров'я. Причину цього в більшості випадків бачать у невідповідностіміж надходженням з їжею великої кількості калорій і малимиенерговитратами внаслідок малорухливого способу життя. Поширеністьнадлишкової маси тіла, будучи мінімальної у 20-29-річних (7,8%), звіком неухильно збільшується до 11%, у 30-39-літніх,. до 20,8% - у 40-49 --літніх і до 25,7% - у 50-59-літніх.

 

 Зв'язок між надлишковою  масою тіла і ризиком розвитку  серцево -судинної системи досить складна, тому що, була самостійнимфактором ризику.

 

 Надмірна маса тіла  привертає велику увагу з тим,  що вонапіддається корекції без використання будь-яких лікарських препаратів.

Визначення нормальною масою  тіла, тому що для цих цілей немає  єдинихкритеріїв.

 

 Зменшення надлишкової  маси тіла та її підтримку  на нормальному рівнізадача досить важка. Контролюючи свою масу тіла, треба стежити закількістю і складом їжі і за вашої фізичною активністю, Харчуваннямає бути збалансованим, однак їжа повинна бути низькокалорійною.

 

 Підвищений рівень  холестерину в крові. 

 

 Холестерин циркулює  в крові у складі жіробелкових частинок -ліпопротеїнів. Певний рівень холестерину в крові підтримується зарахунок холестерину, що поступає з харчовими продуктами, і синтез його ворганізмі. Виділяється, в практичній діяльності межа нормальногорівня холестерину в крові є умовною. Нормальним вважаєтьсявміст у крові холестерину до 6,72 ммоль/л (260 мг%). Більш низькіпоказники рівня холестерину в крові, 5,17 ммоль/л (200 мг%) і нижче --менш небезпечні.

 

 Підвищений рівень  холестерину в крові зустрічається  досить часто. 

Рівень холестерину в  крові 6,72 ммоль/л (260 мг%) і вище у чоловіків 40-59років зустрічається в 25,9% випадків.

 

 Висновок 

 

 Швидка зміна в ХХ  столітті способу життя, пов'язане  зіндустріалізацією, урбанізацією і механізацією, багато в чому сприялотого, що захворювання серцево-судинної системи стали масовим явищемсеред населення економічно розвинених країн.

 

 Сучасні принципи профілактики  серцево-судинних захворюваньзасновані на боротьбі з факторами ризику. Проведені в нашій країні і закордоном великі профілактичні програми показали, що це можливо, ізниження смертності від серцево-судинних захворювань, спостерігається востанні роки в деяких країнах, кращий тому доказ. Слідособливо підкреслити, що деякі із зазначених факторів ризику єзагальними для цілого ряду захворювань.

 

?? сновном звички способу життя закладаються у дитячому та юнацькомувіці, тому особливо актуальним стає навчання дітей здоровомуспособу життя, щоб попередити розвиток у них навичок, які єфакторами ризику серцево-судинних захворювань (паління, переїдання іінші).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Список використаної  літератури.

 

1. А. Н. Смирнов, А.  М. Врановская-Цвєткова «Внутрішні хвороби »,-

 

 Москва, 1992.

 

2. Р. А. Гордієнко, А.  А. Крилов «Посібник з інтенсивної  терапії», - Ленинград, 1986.

 

3. Р. П. Оганов «Щоб захистити серце ...», - Москва, 1984.

 

4. А. А. Чиркін, А. Н. Окороков, І. І. Гончарик «Діагностичний довідник терапевта», - Мінськ, 1993.

 

5. В. І. Покровський  «Домашня медична енциклопедія», - Москва,

 

1993.

 

6. А. В. Сумароков, В. С. Моісеєв, А. А. Михайлов «Розпізнавання хвороб серця», - Ташкент, 1976.

 

7. Н. Н. Аносов, Я. А. Бендета «Фізична активність і серце »,-

 

 Київ, 1984.

 

8. В. С. Гасиліна, Б. А. Сидоренко «Ішемічна хвороба серця »,-

 

 Москва, 1987.

 

9. В. І. Покровський  «Мала медична енциклопедія 1», - Москва,

 

1991.

 

10. Е. Е. Гогін «Діагностика та лікування внутрішніх хвороб »,-

 

 Москва, 1991.

 

11. М. Я. Руда «Інфаркт  міокарда», - Москва, 1981.