Внимание и его психологическая характеристика

     Непроизвольное  внимание не связано с участием воли, а произвольное обязательно включает волевую регуляцию. Непроизвольное внимание не требует усилий для того, чтобы удерживать и в течение определенного времени сосредоточивать на чем-то внимание, произвольное обладает всеми этими качествами. Наконец, произвольное внимание в отличие от непроизвольного обычно связано с борьбой мотивов или побуждений, наличием сильных, противоположно направленных и конкурирующих друг с другом интересов, каждый из которых сам по себе способен привлечь и удерживать внимание. Человек же в этом случае осуществляет сознательный выбор цели и усилием воли подавляет один из интересов, направляя все свое внимание на удовлетворение другого.

     Наконец, можно различать чувственное и интеллектуальное внимание. Первое по преимуществу связано с эмоциями и избирательной работой органов чувств, а второе — с сосредоточенностью направленностью мысли. При чувственном внимании в центре сознания находится какое-либо чувственное впечатление, а в интеллектуальном внимании объектом интереса является мысль. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Глава II. Способы развития внимания

     Внимание, как и все остальные психические  процессы, имеет низшие и высшие формы. Первые представлены непроизвольным вниманием, а вторые — произвольным. Непосредственное внимание — это  также более низкая форма его  развития, чем опосредствованное.

     Историю развития внимания, как и многих других психических Функций, пытался  проследить Л. С. Выготский в русле  своей культурно-исторической концепции  их формирования. Он писал, что история  внимания ребенка есть история развития организованности его доведения, что  ключ к генетическому пониманию  внимания следует искать не внутри, а вне личности ребенка.

Произвольное  внимание возникает из того, что  окружающие ребенка люди «начинают  при помощи ряда стимулов и средств  направлять внимание ребенка, руководить его вниманием, подчинять его  своей власти и этим самым дают в руки ребенка те средства, с  помощью которых он впоследствии и сам овладевает своим вниманием». Культурное развитие внимания заключается  в том, что при помощи взрослого  ребенок усваивает ряд искусственных  стимулов-средств (знаков), посредством  которых он дальше направляет свое собственное поведение и внимание. С возрастом внимание ребенка  улучшается, однако развитие внешне опосредствованного внимания идет гораздо быстрее, чем  его развитие в целом, тем более  натурального внимания. При этом в  школьном возрасте наступает перелом  в развитии, который характеризуется  тем, что первоначально внешне опосредствованное  внимание постепенно превращается во внутренне опосредствованное, и  со временем эта последняя форма  внимания занимает, вероятно, основное место среди всех его видов.

     Различия  в характеристиках произвольного  и непроизвольное внимания возрастают начиная с дошкольного возраста и достигают максимума в школьном возрасте, а затем вновь обнаруживают тенденцию к уравниванию. Эта  тенденция как раз и связана  с тем, что в процессе своего развития система действий, обеспечивающих произвольное внимание, из внешней постепенно превращается во внутреннюю. Л. С. Выготский пишет, что с самых первых дней жизни  ребенка развитие его внимания происходит в среде, включающей так называемый двойной ряд стимулов, вызывающих внимание. Первый ряд — это сами окружающие предметы, которые своими яркими необычными свойствами приковывают внимание ребенка. С другой стороны, это речь взрослого человека, произносимые им слова, которые первоначально выступают в роли стимулов-указаний, направляющих непроизвольное внимание ребенка. Таким образом, с первых дней жизни ребенка его внимание в значительной своей части оказывается направляемым с помощью слов-стимулов.

     Вместе  с постепенным овладением активной речью ребенок начинает управлять и первичным процессом собственного внимания, причем сначала — в отношении других людей, ориентируя собственное их внимание обращенным к ним словом в нужную сторону, а затем – и в отношении самого себя.

     Общая последовательность культурного развития внимания по Л. С. Выготскому состоит  в следующем: «Сначала люди действуют  по отношению к ребенку, затем  он сам вступает во взаимодействие с окружающими, наконец, он начинает действовать на других и только в  конце начинает действовать на себя... Вначале взрослый направляет его  внимание словами на окружающие его  вещи и вырабатывает, таким образом, из слов могущественные стимулы-указания; затем ребенок начинает активно  участвовать в этом указании и  сам начинает пользоваться словом и  звуком как средством указания, т. е. обращать внимание взрослых на интересующий его предмет».

     Слово, которым пользуется взрослый, обращаясь  с ребенком, появляется первоначально  в роли указателя, выделяющего для  ребенка те или иные признаки в  предмете, обращающего его внимание на эти признаки. При обучении слово  все более и более направляется в сторону выделения абстрактных  отношений и приводит к образованию  абстрактных понятий. Л. С. Выготский  считал, что употребление языка как  средства направления внимания и  указателя к образованию представлений  имеет для педагогики огромное значение, поскольку с помощью слов ребенок  выходит в сферу межличностного общения, где открывается простор  для личностного развития. Первоначально  процессы произвольного внимания, направляемого  речью взрослого, являются для ребенка  скорее процессами его внешнего дисциплинирования, чем саморегуляции. Постепенно, употребляя то же самое средство овладения вниманием  по отношению к самому себе, ребенок  переходит к самоуправлению поведением, т.е. к произвольному вниманию.

     Попытаемся  теперь в виде своеобразного «хронологического» резюме представить последовательность основных этапов развития детского внимания в том виде, как она выглядит по данным соответствующих наблюдений и экспериментальных исследований:

     1. Первые недели-месяцы жизни. Появление  ориентировочного рефлекса как  объективного, врожденного признака  непроизвольного внимания ребенка.

     2. Конец первого года жизни. Возникновение  ориентировочно-исследовательской  деятельности как средства будущего  развития произвольного внимания.

     3. Начало второго года жизни.  Обнаружение зачатков произвольного  внимания под влиянием речевых  инструкций взрослого, направление  взора на названный взрослым  предмет.

     4. Второй-третий год жизни. Достаточно  хорошее развитие указанной выше  первоначальной формы произвольного  внимания.

     5. Четыре с половиной – пять  лет. Появление способности направлять  внимание под влиянием сложной  инструкции взрослого.

     6. Пять-шесть лет. Возникновение  элементарной формы произвольного  внимания под влиянием самоинструкции (с опорой на внешние вспомогательный  средства).

     7. Школьный возраст. Дальнейшее  развитие и совершенствование  произвольного внимания, включая  волевое. 

     Существуют  различные тесты на внимания и  упражнения на его тренировку, которые  можно использовать при обучении детей, потому что  они как интересны, так и полезны для общего развития ребенка. 
 
 
 
 
 

Заключение

     Итак, можно ли научиться быть внимательным, научиться искусству сосредоточения? Работая, мы все-таки нередко отвлекаемся. И чтобы избавиться от ненужных отвлечений необходимо знать некоторые правила  сосредоточенной работы.

     Во-первых, нужно учитывать, что не все отвлечения вредны. Глубокая концентрация внимания сопровождается возбуждением определенных участков коры головного мозга. Однако длительное поддержание возбуждения  невозможно - наступает утомление. Поэтому, в ряде случаев, отвлечения оправданы - когда они носят характер кратковременного отдыха, усиливающего дальнейшую сосредоточенность. 5 - 10 минут каждого часа умственной работы достаточны для такого отдыха (несколько физических упражнений, небольшой самомассаж, гимнастика для  глаз и т. д.).

     Во-вторых, необходимо создать соответствующую  характеру работы обстановку. Некоторые  люди могут сосредоточенно работать при любых условиях, однако для  большинства очень важны внешние  факторы: относительная тишина, порядок  на столе. Хорошее освещение, удобная  поза и т. д. Важна также чисто  психическая возможность работать именно в этих условиях. Поэтому  так легко сосредоточиться, например, в библиотеке. Полезен и заблаговременный созданный настрой на работу. Люди с ярким, образным мышлением могут  попробовать такой прием. Представим, что в нашей голове находится  огромный шкаф со множеством ящиков. Каждому  виду работы в этом шкафу соответствует  определенный ящик. Перед началом  серьезной работы, требующей глубокой сосредоточенности, максимально отчетливо  нужно вообразить, как мы выдвигаем  ящик соответствующего вида работы и  проверяем, что остальные плотно задвинуты. Этот прием, по свидетельству  современников, любил Наполеон, отличавшийся, как известно, огромной работоспособностью.

     В-третьих, необходимо учитывать, что сосредоточенность  усиливается действием небольших  побочных раздражителей. Не нужно стремиться работать в полной тишине: небольшой  звуковой фон (тихая музыка, шум за окном, пение птиц) все-таки необходимы. Широко известен опыт одной из библиотек  Лондона, в которой были созданы  полностью звукоизолированные места  для читателей. Очень скоро выяснилось, что в полнейшей тишине сосредоточенная  работа невозможна.

     В-четвертых, нужно ориентироваться на наиболее благоприятные для умственной работы периоды в течение дня. Согласно многочисленным экспериментам пик  нашей активности приходятся на 5, 11, 16, 20 и 24 часа. В эти периоды облегчено  достижение максимальной концентрации внимания. Однако в процессе умственной работы важна не только степень концентрации внимания, но и возможность ее длительного поддержания. Способность к длительной концентрации внимания можно тренировать (см. Приложение №1). Целый ряд специальных упражнений предложен йогой, современными системами аутотренинга. Любая однообразность утомляет. Для тренировки устойчивого внимания полезно читать заведомо неинтересную книгу, ставя при этом перед собой специальную задачу найти в ней что-либо интересное. Поэтому условия длительной устойчивости внимания - те же, что и для обеспечения его концентрации. Главное из них - активность выполняемой работы.

     Наше  внимание также требует к себе внимания. От умения организовать его  работу зависит эффективность многих видов деятельности, связанных с  запоминанием. Уделим своему вниманию 5 - 10 минут в день, и результаты не замедлят сказаться. 
 
 

Список  использованной литературы 

1Леонтьев А.Н. Хрестоматия по вниманию.

2. Иванов М. М. Техника эффективного запоминания

3. Петровский А.В. Введение в психологию.

4 Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Психология человека.